散文精选网网友提问：
刚怀孕可以喝茶吗，为什么？
优质回答：
如果没有喝茶史，就不要喝了，茶里面的一些成分对胎儿在最初几个月大脑形成时是有刺激性的！
如果一直都有喝茶，也要喝淡茶少喝茶！
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刚怀孕或者处于孕早期，到底能不能喝茶呢？
有人说，根据自己平时饮茶习惯，适当喝一点，并不大碍。
这点在有饮茶习惯的家庭中比较常见。特别是在茶区，那是相当普遍现象。不过，早些年，孕妇的身体素质比现在的孕妇那可强太多了。当时，孕早期仍然下地干活的，大有人在。现在的孕妇身体素质差太多。
也有人说，坚决不能喝。
理由在于：茶叶中含有咖啡碱、鞣酸等物质，对身体具有一定的刺激性。而刚怀孕或者孕早期，妊娠反应比较激烈，胎儿状态还不是很稳定，喝茶恐怕会对胎儿不利。
孰是孰非呢？
其实，刚怀孕或者孕早期到底能不能喝茶，主要取决于自身的身体状态，以及日常品饮习惯。喝对茶，有益健康；喝错茶，不仅于事无补，反而有害。
茶叶由于其内含物质中的确含有对身体具有一定刺激性的物质，因而具有一定的兴奋作用和利尿效果。对于孕初期来说，孕妇最需要的恰恰是静养休息，保持心情愉悦，合理补充营养，以便平稳顺利度过孕早期的各种不良反应。
如果自身身体状态还比较平稳，孕早期反应不会那么激烈，加上平时有喝茶习惯，那还是可以适量喝一些茶，这样也有利于保持心情愉悦，纾解因怀孕而“吃得多”，起到消食解腻的效果。
如果觉得孕早期身体状态不是很好，孕期反应较为激烈，那最好还是少喝茶，甚至不喝茶，减少因茶叶的刺激性对孕期的不良反应。
这里，需要特别强调的是，尤其不要喝浓茶，也不要在睡前喝茶，将流产的风险降到最低，这才是“王道”！
简介 | 义芳君，国家级评茶师、原创茶文化自媒体人。一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜欢就关注，有用就分享，转载请务必保留出处！
其他网友观点
怀孕能喝绿茶，茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。孕妇可以适量喝点绿茶，但是因为茶对孕妇的影响还是蛮大的，有些人喝了绿茶都会失眠，所以不建议在晚上喝茶，如果知道自己喝茶失眠，就避免喝了，而且切记不要喝浓茶。如果孕妇有羊水过少等症状的话，最好还是别喝茶，因为茶有利尿功能，会造成羊水更少！
其他网友观点
你好，孕妇是可以喝茶的。但是最好不要多喝，还有就是不要喝浓茶，孕妇可以适量的喝些绿茶，不能喝红茶，绿茶也不能过量。为什么不能喝红茶？因为红茶相比绿茶咖啡因还有2%-5%的含量，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。
还有就是茶叶中鞣酸、茶碱等物质，就拿鞣酸来说，可以和人体内的铁元素进行融合，成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇在喝茶上尽量少喝，不宜贪杯哦。
其他网友观点
孕妇在饮食上确实是要十分注意，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量饮茶。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
孕期除了注意身体代谢，及时补充营养物质，注意胎儿安全之外，还要注重身体的锻炼，孕中期胎儿稳定可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，有利于缩短产程、促进生产顺利，而且产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天也可以用，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
其他网友观点
孕妇能喝茶吗？
很多准妈妈都比较担心自己的饮食会不会影响到胎儿的成长，最近三千茶农负责茶叶知识的李老师怀孕了，聊到孕妇能不能喝茶的问题，也给大家普及下孕妇应该怎样喝茶才不会影响宝宝的健康吧！
1、孕妇不宜喝红茶 红茶属于全发酵茶，芽叶中的多酚类物质在酶的作用下进行氧化，产生茶黄素等多种有益物质，口感甜醇，有暖胃，美容养颜软化血管的功效，但茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、孕妇不宜喝浓茶
茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，直接妨碍孕妇对铁的吸收。过多饮用浓茶，会有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担，因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
李老师说孕妇由于身体的特殊性喝茶一定要注意茶的种类，不宜多喝红茶和浓茶，可以适当喝些绿茶，既能调节自己的胃口，促进食欲还能补充自己和宝宝的营养所需。
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