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维生素C片对皮肤的功效与作用？
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维生素C片对皮肤的功效与作用
相关研究表明，维生素C对皮肤具有抗氧化、减轻炎性反应、光保护、抗衰老和抗色素沉着等作用。局部皮肤应用含有维生素C的制剂能防护紫外线所致皮肤损伤、促进创面愈合、预防色素沉着等。
人体不能合成维生素C，必须由膳食补充。蔬菜、水果、动物肝脏含量丰富，是膳食中的主要来源。日常饮食均衡不会导致维生素C缺乏，不需要额外补充。日常不建议自行服用或外涂维生素C片，大剂量口服维生素C只有一小部分能作用于皮肤，维生素C外涂也容易被氧化，不易被吸收。如需应用含有维生素C的护肤品进行皮肤养护，建议咨询皮肤科医生，合理选择。长期服用维生素C可引起停药后坏血病，大量服用维生素C可引起腹泻、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛不良反应，因此，无适应证的情况下不可长期服用维生素C片。
本内容由合肥市第一人民医院 药剂科 副主任药师 李瑞麟审核
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