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为什么张三丰能活那么大岁数？是因为练太极的原因吗？
优质回答：
张三丰的长寿迥别于一般的长寿的概念。传统上，自古有人活七十古来稀的说法。这说明，近代之前，受生活水平、医疗条件、战争和自然灾害的影响，人的寿命是较短的，而张三丰到底活了多少岁，虽说法不一，但至少也接近二百岁。这靠一般的锻炼、环境、饮食、心态等因素是做不到的。
毋庸置疑，太极拳有很好的养生健身效果，但现代仅习练太极拳的，寿命短的也不鲜见。那么，张三丰的寿命如此长，关键是炼丹得道。
张三丰是武当派的开山鼻祖，也是内炼佛道合一、武当养生与太极拳剑的集大成者，被封为张真人。丹道讲究炼精化气，炼气化神，炼神还虚。以小周天筑基，再打通奇经八脉大周天，最后，三花聚顶，自古少有练成者。一旦练成，精气神具足，生命力旺盛，寿命极大拉长。这是张三丰高寿的根本原因。当然，练习太极拳也可畅通血脉，活跃筋骨，与辟谷等养生术一起，起到长寿辅助作用。
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张三丰活到一百三十多岁，还是二三百岁，我们无从查考，但人的长寿却是有多种因素形成的。
基因，是决定人长寿的最根本的因素，特别是在古代中国，医学科学极其原始，如果没有一个强大的基因，疾病分分钟钟把你灭掉，千万别指望郎中能给你治好病，能把你从病魔的手中夺回来，那只是传说，那时的人均寿命只有四十岁。
运动，运动能显著提高人的寿命，在并不崇尚运动的古代中国，能练习一种拳法，算是运动达人了。太极拳是世界卫生组织推荐的健身运动，可见张三丰练对了拳。
其他比如生活习惯，脾气爱好，饮食习惯，每个人各有差异，不能作为长寿的证据。有每天要吃一次五花肉，活到一百零几岁的老太太，也有整天吃素活的很久的大娘，有每天要喝二两酒的寿星，也有滴酒不沾的百岁老人，有脾气火爆的百岁大爷，也有随和温柔的一百多岁的老人家。
长寿是人类追求的终极目标，但长寿总是有限的。如果生命无限，失去了死亡的权力，你也许会因为厌倦了这个世界而无法逃离，感到万分痛苦，因为人生短暂，我们才倍感珍惜，如果人生没有尽头，我们会因为无聊而苦难的人生，去寻找死亡的良方。
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张三丰能活那么大岁数，有多个原因。
01 内功
张三丰所修炼的武当九阳功，是由全本九阳神功的若干片段演化而来，而全本九阳神功正是偏重于养气保命的内功。
也就是说，只要把气（真气）养好了，这门内功本身就对人的健康很有好处。神雕侠侣书末觉远大师说过，多年来他按照九阳神功的口诀修炼，百病不生。
此外，除了九阳功的这个特性外，本身内力深厚就容易延年益寿。
在金庸小说里我们可以看到不少这样的例子，比如天龙八部里的无崖子、天山童姥、李秋水，神雕侠侣里的黄药师、一灯大师、周伯通，以及倚天屠龙记里的三渡。
02 心态
好的心态对长寿无疑也有着重要的影响，而张真人心胸宽广、心境平和，这样的心态利于长寿。
03 没有俗事纷扰
张三丰年龄大了以后，就把武当派掌门的具体事务交由了大弟子宋远桥来处理，他自己专注于研究武学。要知道俗事纷繁，惹人心忧，而张真人没有这方面的影响。
04 武当武功的特点
武当武功的特点是以柔克刚，不求力大。这种练武方式长期坚持下来，可以想象对身体不会消耗过度，有益无害。
此外，太极是张真人在一百一十二岁时才创出的，所以他的长寿在一百一十二岁前和太极是没有关系的，而在一百一十二岁后则多少有关系。
结语：张三丰能活那么大岁数，是内功、心态、无俗事纷扰、武当武功特点四方面的原因，具体如上所述。在一百一十二岁前和太极是没有关系的，在一百一十二岁后多少有些关系。
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为什么张三丰能活那么大岁数?是因为练太极的原因吗？答：对于道家有名的练丹师张三丰先师，说真的，我很崇拜。看过他署名的书，著有修道炼丹方面的书藉。但是张三丰先师的岁数寿龄，到现在一直是个迷。从现有的书藉记载中，都没有一个肯定。有说一百多岁的，有说二百多岁的，到底有活多大岁数，谁也说不准定。而现在好多练习武术的，尤其是练习内家拳之类的，好多门派，好多拳种，好多人都把他奉为了祖师。但是又没有多少真正的书藉，历史记载能证明是张三丰祖师的多少代传人。也拿不出真正的实据。而这也好象练少林武术的门派拳术的，把释迦牟尼而奉为祖师一样。这就使人联想其中之真假。是真有其实，还是某些修炼武术之人，为神化自己的门派，托大自己的功夫，而扯大旗做虎皮呢?海域之阔，历史漫长，之言片段，文字记实之真假，又有几人能分辨之清楚呢?而回到题目中，张三丰先师活那么大岁数，多么大岁数?张三丰先师是否是因练太极的原因?太极能练吗?，太极是阴阳，太极是一种学术，一种理论，是一种相对而存在的教义，是一个道。而张三丰先师本身就是一个传教者，是一个在炼丹修道方面很有造诣的方士。而炼丹修道本身就是性命双修之大道者。修的就是寿，修的就是命，修的就是成仙得道。用得着去练习那在道家之理论，在道家性命双修之基础上而编创的太极拳吗?张三丰先师修炼的比先在的太极拳高。回答完毕。
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张三丰年龄只是个传说，年纪大小，跟很多因素有，如家族遗传因素，个人的身体素质，个人的生活习惯，长期的身体锻炼等诸多方面，太极拳中国文化的一颗璀璨的明珠，被列为国家级非物质文化遗产，它把中国传统儒学、道家哲学中的太极、易学阴阳辩证理念融合在一起，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，又结合中医经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。属于有氧运动类的武术，长期习练可以达到疏通经络，调理气血，使心肝脾肺肾的健康得到加强，从而达到延年益寿的作用。
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张三丰却有其人，不管是正史还是野史都有很多关于他的记载，但到底活多大他说了不算，演义者想让他活多大就多大，当然这也是宣传太极拳好，对身体健康有益的一种表达！
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