散文精选网网友提问：
怀孕8个月了，能吃桃子吗，一天最多吃几个？
优质回答：
经常收到提问：“孕期能不能吃桃子、桔子、山楂、螃蟹、韭菜”等等，也看见很多网友调侃说：“孕期空腹不能吃饭、不能喝水，孕期只适合生活在仙界”，哈哈哈，虽然是玩笑，但是真的，咱们现在怀个孕都感觉太矫情了，要成仙了。但在其中的时候很多准妈妈们还是会很紧张，觉得哪怕有一点对胎儿不好的，我也不要尝试了。实际上，放松点，正常的食物都是可以吃的，注意量就好。
以前听人说怀孕吃桃子孩子会汗毛重，会长胎记，还会胀气，还有说一个桃子三分火，等等吧，反正说啥的都有，但这些都一听一过吧，就算所谓的上火，那得吃多少个能上那么大火啊，一般我们正常一天吃一两个桃子是没问题的。
如果孕期血糖高，那可能要控制点量，不光是桃子，其它水果也要控制，含糖量都相对高，严重的整个饮食都要控制的。但正常身体没问题的每天吃一个桃子可以的，但爱吃吧也别光吃一种，两三天也得换换啊。
孕期适量吃桃子的一些好处
水果基本都是维生素含量丰富，吃点桃子可以补充维C
桃子水分充足，香甜味美，很多朋友孕反应强烈，适当吃点桃子可能会缓解孕吐。
桃子含铁元素丰富，对于缺铁性贫血有防治作用。
如果孕期出现便秘，也可以适量吃点桃子，可能有缓解作用。
但是不管哪一种食物，都不是神物，别指望着只吃一种就能补充所有营养，再有营养的食物，不均衡搭配也白搭。建议大家孕期一定要注意营养均衡，丰富食材的搭配。
另外，就是不管桃子也好，还是其它的食物都以适量为原则，别爱吃啥就使劲吃，控制一下。现在正是桃子季，说的我都想马上去吃一个了，想吃就吃吧，注意量注意量注意量哈。
图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
其他网友观点
可以吃，桃子水嫩多汁、味道鲜美、营养丰富，每天可以吃1–2颗，不建议多吃，多吃吃不下别的食物，容易营养不全面。
桃子的营养：
桃子营养丰富，富含丰富的维生素、矿物质钙、铁、镁以及果糖、葡萄糖、粗纤维等，这些营养都是孕期准妈妈所必须的；
桃子含有丰富的粗纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，排除身体毒素，可以缓解准妈妈孕晚期便秘；
桃子含有丰富的钾，钾可以解毒消肿、利尿，孕晚期准妈妈吃桃子可以缓解因为血液循环不畅而引起的水肿现象；
桃子含有丰富的铁元素，可以补血益气，孕晚期准妈妈也需要大量的铁元素，来应对分娩时的出血和胎儿体内铁元素的存储。
多吃桃子的坏处：
桃子虽然营养丰富，但是不适合多吃，桃子味甘性温，多吃生热，特别容易让人上火，孕妈妈本来就体热，再多吃桃子，就等于火上浇油，过量食用，会引起急性流产或者出血。
水蜜桃，甜蜜多汁，非常的甜，含糖量高，孕晚期准妈妈大量实用还会引起血糖迅速上升，不利于健康。
其他网友观点
可以吃！现在正好是桃子成熟的季节，一天1~2个还是可以的。
怀孕8个月了，能吃桃子吗，一天最多吃几个？
新鲜的桃子中含有丰富的蛋白质、多种微量元素和维生素、有机酸以及大量的水分，这些都是孕期所需要的营养。
1、预防缺铁性贫血
桃子中含铁元素高，可以帮助预防孕期的缺铁性贫血。孕晚期胎儿对铁元素的需求大，可以吃桃子补充。
2、缓解水肿现象
在孕晚期，大多数孕妈都会有不同程度的水肿现象，桃子当中含有丰富的钾元素，但钠元素（食盐的主要成分）含量比较少。所以，孕晚期吃桃子可以缓解水肿现象。
3、预防妊娠高血压
孕期特殊时期，孕妈容易出现妊娠合并症，可以吃桃子预防妊娠期的合并高血压，桃子有降血压的效果。
孕期吃桃子要注意哪些事情？
现代营养学研究表明，桃子果实中含有大量的果胶，可以改善人体便秘的现象，孕晚期便秘情况严重，可以吃桃子缓解。但脾胃虚的孕妈要少吃，可能会加重胃肠负担，容易拉肚子。
桃子味道甘甜性温。吃太多了容易上火，一天1~2个；
饭后吃桃子更好，饭前吃会影响正餐的营养摄入；
吃桃子要洗干净，尤其是表皮的桃毛，不要弄到身上容易痒；
购买时选择新鲜的桃子，太软的腐烂，也不好保存。
总之，孕期可以吃桃子，而且多吃水果对皮肤也好，但夏天成熟的水果一般都偏热，孕妈们不要太贪嘴了！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
其他网友观点
为什么不能吃桃子啊？
我感觉我整个孕期都是想吃什么就吃什么的，
怀孕期间心态放好最重要，像我们这种不挑食的我觉得还是比较幸福的。
自从看到我闺蜜怀个孕人都瘦成皮包骨了，感觉太遭罪了，这样大人小孩都遭罪。
什么都吃不下，吃什么吐什么。不过她现在还是孕前期，不知道孕中期会不会好点。
所以像楼主这样的适当的吃点水果没有关系的，只要胎儿不偏大，没有糖分过高就行。
但是有些水果适当吃点就行了，不要贪食。像现在是西瓜和葡萄上市的时候，这两种水果的糖分都比较高，胎儿偏大的宝妈就不易多吃了，少食解馋还是可以的。
孕期放轻松，自己心里有数就行，不用太矫情。
我怀孕的时候洗衣，做饭，上班一样都没落下，想想自己也真是粗糙呢。
其他网友观点
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
夏季正是各种桃子争先上市的季节，对于孕妈咪来说，桃子是一种很有营养的水果，孕妈咪们当然是可以吃的，适量就可以。
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桃子的味道鲜美可口，果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、糖分、有机酸、胡萝卜素、维生素B1以及微量元素钙、磷、铁等营养物质，可以改善夏季口干舌燥和食欲不振的情况。桃子的果胶含量比较多，膳食纤维含量都很丰富，有很好的改善孕期便秘的效果。桃子中还含有丰富的铁质，十分适宜缺铁性贫血的孕妈咪们食用。桃子还是名副其实的低钠水果，钾的含量较高，对于常见的孕期水肿也有一定的效果。桃子同样还适合妊娠高血压的孕妈咪们食用。所以，孕妈咪们是可以吃桃子的喔！
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但是孕妈咪们在吃桃子的时候一定要注意不能吃多，因为桃子的含糖量十分丰富，吃得过多会引起血糖上升，而且桃子性温，吃得太多容易生热而上火，桃子表皮上的绒毛有可能会引起过敏反应吃之前最好用食用碱兑水洗干净。一般来说，孕妈咪们每天吃1-2只桃子就可以了。
我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题。最后沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！
其他网友观点
可以吃桃子，桃子含有丰富的维生素、微量元素，而且还含有比较丰富的铁元素，适当吃桃子可以预防孕妇出现贫血，对胎儿的生长发育也是有一定好处的，但是不能吃过多的桃子，以免出现消化不良的症状。
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