网友提问:
你们买来马蹄(荸荠)后喜欢怎么吃呢?
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你们买来马蹄(荸荠)后喜欢怎么吃呢?荸荠是我们素食宝宝常用的食材。因为甜脆爽口,常用来煲汤。这里跟小伙伴们分享几个汤品。
一“荸荠菜汤”
准备:荸荠二两,芹菜1两,番茄1只,洋葱半只,食盐、味精、紫菜适量。
步骤:将荸荠清洗干净后去皮切块,芹菜洗净后切段,紫菜用温水泡软后清洗干净。番茄洗净后切片,洋葱洗净后切丝。
汤锅内放入适量水,倒入上面的食材,旺火煮透后撒上食盐和味精即可。
二“荸荠素汤”
准备:准备荸荠2两,黄豆2两,素肉丝1斤,素干贝25g,姜片5g,料酒5g、食盐4g。
步骤:将荸荠清洗干净后去皮,切成片。黄豆用清水浸泡2-4小时,清洗干净后沥干水分。素干贝、素肉丝泡发。
汤锅置旺火上,加入适量清水,先将黄豆放入煮熟,载入荸荠片、素干贝、素肉丝、料酒和姜片。
改小火炖至入味,撒上食盐、味精即可。
三“荸荠果汤”
准备:准备荸荠2两,无花果1两,素肉片4两,葱末5g,姜末5g,料酒5g、淀粉5g,生抽10g、植物油15g、食盐3g。
步骤:将荸荠洗净后去皮切片、无花果洗净后切片,素肉片泡发后跟荸荠片、无花果pain一起加入生抽、料酒和淀粉腌制片刻。
炒锅至旺火上,放油烧至五成热,将葱末、姜末煽炒出香味,再将素肉片放入炒熟后盛出。
汤锅内放入清水、荸荠片和无花果片,煮沸后加入素肉片,改小火炖入味,撒上食盐即可。
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煲糖水,降火
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除了生吃之外,就是做菜吃。马蹄本身带点甜味,所以煲汤的时候加一点会让汤更美味。可以搭配骨头,玉米,淮山,山药,胡萝卜等一起煲。
另外就是肉酿豆腐泡,肉泥里面加剁碎的马蹄即增加口感的层次,也增加甜味。比较清爽。
做法:
1.将猪肉剁成泥后,放入剁碎的马蹄,香菇末,胡萝卜末,蒜末,紫苏末,葱花和酱油,少许植物油,盐调好味(蒜跟紫苏是绝配,其他可以根据实际情况增减)
2.将豆腐泡其中的一面,先用刀在豆腐泡其中的一面切一个口,不要切断。可翻来就行。将里面的豆腐挖空,酿入肉泥,压实一点,盖上盖。
酿好的豆腐泡都摆入锅中(酿肉馅的那一面朝上)
放入适量酱油和半碗高汤或清水(汤的量要几乎没过豆腐泡),一点点盐,肉馅里已经有盐了,所以一定要少放
大火烧开,小火焖5分钟后关火,将豆腐泡用筷子逐个拣出摆入盘中,锅里剩下的汤汁备用
将少许干淀粉用水搅开成水淀粉,倒入锅里的汤汁里,放入葱花开小火将汁收的有一点浓稠度关火,再淋上一点植物油
将汤汁倒在盘中的豆腐泡上即可
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去皮,直接吃。
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现在的马蹄是不是快上市了,好久没逛菜市场了,这玩意小时候很喜欢吃,不过我们都是自己种的在田里现挖现吃,不要太过瘾,现在很少吃它了感觉味道变了一样,不过每年春节之前还会买点装在盘里年夜饭过后吃。
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