散文精选网网友提问：
篮球基本功有哪些？
优质回答：
对于我们这种普通篮球爱好者来说，太多花哨的篮球动作基本没用，因为基本功不足。你想学会拜佛、后仰跳投等等，那都是建立在基本功之上的。而且，除非你的目标是打职业，不然的话，一般我们只要把基本功做好，球场上基本无人能敌。
由于我本人在球场的位置就是打控卫的，所以我就讲讲关于运球基本功吧。
1、体前交叉运球
交叉运球不是单纯让球在面前左右摇摆，而且身体的重心也要跟随球晃起来。篮球高手之所以能用运球晃倒对手，就是因为他们的重心会“欺骗”人，这也是长期训练的结果。建议开始训练时，运球的幅度要小，速度慢慢加快，等到熟练掌握时，再把球运到与肩膀平行即可，最好每天都能训练20-30组，每组1到2分钟即可。
2、胯下运球
胯下运球看似很容易，但对于普通人来说，能够左右胯下运球通吃的人，真的很难，因为我们大多数人左手不是优势手，所以能够坚持练到这一步，就很棒了。胯下运球时，一定要注意膝盖弯曲，但腰部是直的，这样能保持重心，而且控球也会稳定点，建议每组练50次来回，然后再换一只脚练，每天坚持10组。
3、背后运球
背后运球是建立在交叉运球的基本功之上，但在实战中也是很炫酷的一种技能。运球时，双脚弯曲，将球放在臀部下方，来回运球即可，注意腰部要挺直，不能随意弯曲，否则等于没有训练效果了。由于这个比较难，所以建议先把前面两个学会，再练这个比较好。
以上就是我的个人心得，希望对大家有帮助，总之，想成为野球场高手，长期的坚持训练是很重要的，让我们一起共同进步！
其他网友观点
要想打好篮球，首先要把很多基本功都要练得非常扎实，才可以在赛场上发挥自己的作用，那么，需要怎样把自己的基本功练好呢？
首先要熟悉球的特性，把运球的基本功练好，而且能持球在自己的意识下，达到随心所欲的目的，使防守方基本断不了你的运球，并且把突破的步法练好，这一点是非常重要的，然后结合运球的方式，增强自己的突破能力，进行篮下的三步篮的练习，而且要达到左右手都会上三步篮，最好把三步篮练到篮筐左方右方都能上篮，而且能达到运用自如的目的，也就是说，能达到随心所欲，结合实际，根据防守方的位置，选择上篮的方向，让对方防不胜防。投篮姿势的练习也非常的重要，一个好的投篮姿势能决定以后打篮球时投篮的命中率，这是非常重要的，这也决定你今后打篮球到底能走多远，能达到什么层次上，所以必须把投篮的姿势选择正确，这是非常重要的。剩下的基本就是实战的练习了，多参加实战，是增强自己在赛场上灵感的重要条件，它不但能将你的技术能力运用得非常充分，还能增强你在赛场上的观察力，判断力，只有这样才能能跟整个队伍磨合的更加默契，总之要想打好篮球，身体的各种力量一定要加强锻炼，象上肢力量，手腕力量，腰腹力量，腿部力量，都是打好篮球的基本条件，要想自己在赛场上打篮球的水平运用的更加充分，必须将自己的身体素质提高到一个很高的层次上，只有这样你才能在赛场上有更好水平的发挥。总之，要打好篮球是要付出很多辛勤的汗水的，只有坚持不懈的努力，才会得到最好的回报，应该说，任何事物都是如此的， 只要你有那种坚韧不拔的信心，肯定能把篮球打好。
其他网友观点
我觉得要想打好篮球，篮球场上每个位置需要练好的基础侧重点是不一样的。
篮球比赛中，一支5个人的篮球队伍中根据技术特点共分为5个位置（不过随着现代篮球的发展，尤其是最近几年库里给篮球带来的改变，有些位置区别已经很小）分为：控球后卫（PG）、得分后卫(SG)、小前锋(SF)、大前锋(PF)、中锋(C)，每个位置都有各自的打法，各自的技术要点。那么需要根据你的身材以及你准备或者现阶段在赛场上打的位置来分析所需要练习的基础。
对于五个位置来说，都需要练好的基础就是运球、投篮，这两项无论哪个位置平时都要多加练习，是打好篮球非常重要的基础。但是对于每个位置的重要性不同，据我看来，运球对于五个位置的重要性程度为：
PG>SF>SG>PF>C
而投篮对于五个位置的重要性程度为：
SG>PG≥SF>PF>C。
除了运球和投篮之外（具体练习方法如果有需要，后边我可以分享下自己的经验），各个位置还有些针对各自技术特点需要练习的基础。
控球后卫（PG）。
控球后卫又可以成为组织后卫。如果把球队比喻成一个人的话，那控球后卫就是这个人的大脑，其他四个位置就是这个人的四肢。由此可见，对于大脑，最重要的就是“思维活跃，视野开阔，才能保证四肢协调，不会顺拐，避免撞墙上”。因此对于想在控球后卫上打好的人来说，需要练好的基础有传球要好（有视野），能够根据比赛形势在合适的时机将球传至队友手上，让队友“舒服”的吃饼；此外要学会控制球队节奏（当然这个需要慢慢养成），梳理进攻和组织防守。现阶段比较优秀的控球后卫如史蒂芬·库里，可以学习下他的技术要点。
得分后卫（SG）。
shoot！shoot！shoot！对于想要在得分后卫位置上打好的人来说，最重要的一点就是投篮能力，前面在分析投篮对各个位置的重要性时已做了比对。此外，还有个重要的基础需要练好，那就是跑位，因为你不可能时刻都等着队友把球传到你手上，若你位置不好，尽管球传到你手上也无济于事。因此需要无球跑位，为自己拉出空间进行投篮，现阶段比较优秀的得分后卫如克莱·汤普森，可以学习下他的技术要点。
小前锋（SF）。
突破！一定的对抗能力！对于想要在小前锋位置上打好的人来说，最重要的一点就是有突破能力，具有一对一单挑能力，在球队进攻受阻的时候，具有站出来单挑得分的能力。因此想要打好这个位置，需要练习想变相、后撤步等基本功，现阶段比较优秀的小前锋如杜兰特，可以学习下他的技术要点。
大前锋（PF）和中锋（C）。
之所以把这两个位置需要练习的基础放在一起，是因为近两年小球对篮球带来的改变已经渐渐弱化了大前锋和中锋的区别，因此将两者放在一起进行说明。想要在这两个位置上打好的人来说，需要练习的基础有卡位（卡好位才能多强篮板）、策应、一定的勾手能力。这样才能在比赛中保护好篮板，同时又能够在篮下进行得分，想要练习这些基础的，可以学习下现阶段比较优秀的大前锋安东尼·戴维斯和中锋约基奇约老师的技术要点。
总之，想要打好篮球，需要根据你所打的位置来确定最需要练习的基础，而且需要练习的基础可能不止一点。
我是青椒鸡蛋狂魔，如果有感兴趣的可以关注我或者留言评论，我会第一时间进行回复。
其他网友观点
大家好，我是弈秋，很高兴回答这个问题。我是一个篮球爱好者，常年泡在篮球场上，想要打好篮球，需要做好以下几点：
一 基本功的练习。包括运球、投篮、传球等。
二 身体素质的训练。包括弹跳力、速度、和耐力等。
三 篮球意识的训练。包括视野的训练、团队意识的训练、阅读比赛的能力等。
四 意志方面的训练。保证训练的量和质，长期的坚持性，还有比赛场上的顽强拼搏精神。
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真正需要打的基础是你的大脑的分析和感知能力。就是第一，知道练什么是对的，第二，就是练出来的是对的。很多人很热爱练球，也很下功夫去练，但效果怎么样呢？很难脱颖而出，可是功夫下的可不比人家少。原因就一是练的花架子太多，眼花缭乱不顶用，也就是外行练热闹。再就是学不会，更多的是照猫画虎，形似神不似，学不到根本。
其他网友观点
控球 带球 传球 投篮，团队配合 提升球商和大局观。
以上内容就是小编分享的关于篮球基本功有哪些？.jpg”/>
