蕨根粉的做法 蕨根粉除了凉拌还能怎么做?

网友提问:

蕨根粉除了凉拌还能怎么做?

优质回答:

厥根粉的吃法很多,常见的是取二三勺粉倒入碗中,加少许清水搅拌把粉稀释,再放一勺蜂蜜或白糖,然后加开水,边倒水边搅拌,这就是蕨粉糊,还可以用厥根粉做成糍粑,用粉量比较多一点,是把蕨粉和水调和,放进铁锅中翻炒,熟后,切成小方块,再用糖水浸翻,味道很好哦,还可以酱在红薯皮,南瓜皮等上面,使得其表面光滑有光泽,增加美感和食欲。

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感谢邀请,我是壹心壹怿爱厨房,一个爱做饭的妈妈。希望我的回答对你有帮助 。

蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉,保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有较大的保健作用。它适合高血压、高血脂、糖尿病患者食用,但眼部充血者应忌食,脾胃虚弱、肺寒咳嗽少食。

一般超市都能买到蕨根粉,有白色和黑色的,白色较黑色更纯正,做工也更精细。打开,闻起来会有种药味,价格比一般食用粉稍贵一点,品质以广西、四川宜宾、贵州毕节等地出产的品种最好。

我们常吃到的就是饭店的酸辣蕨根粉,其实除了凉拌,蕨根粉还有很多种吃法。小编今天在这里为你列举了除了凉拌之外的几种吃法。

1.??? 排骨汤蕨根粉

先煮排骨汤,可以放一些莲藕,煮大概一个半小时左右,然后把泡好的蕨根粉煮熟之后捞出来,放入快好的排骨汤里煮开就可以啦,超级简单好吃。

2.??? 炒蕨根粉

煮蕨根粉,煮熟之后泡在水里备用,注意不能泡的时间太长了;

锅中放油,葱姜爆香之后放入切好的食材(自己喜欢吃什么就放什么)等翻炒;

放入蕨根粉继续翻炒,放入调味料出锅。

3.??? 火锅蕨根粉

吃火锅的时候可以当粉丝吃,蘸着麻酱也是美味啊。注意煮的时间,要搅拌防止粘锅。

4.??? 蕨根粉包子、饺子

素包、肉包,不管你做什么馅的包子、饺子,都可以放蕨根粉,煮熟切碎放到馅里就可以了。

5.??? 蕨根粉丝汤

锅中放油,葱花爆香,放入切好的白菜丝翻炒,添水烧开,放调料,放入泡好的蕨根粉煮熟即可,也可以加点菠菜。

6.??? 蒸蕨根粉

蕨根粉泡好后,捞出来摆在盘子上;锅中烧热油,放入切好的蒜末和辣椒翻炒;炒完倒在蕨根粉上。盘子中倒点生抽,上锅蒸8分钟,蒸好之后加鸡精和香油调味。蒸的时候也可以放一些金针菇,特别好吃。

其实大家只要把蕨根粉当粉丝就可以了,由此可以 衍生出蕨根粉的无数吃法,五花八门,口味万千。人民群众的创造力是无穷的。

大家要注意一下:

1.??? 蕨根粉用冷水浸泡到软就可以了(1-2小时)。

2.??? 煮蕨根粉的时候一定要看着锅,防止粘锅(5分钟左右)。

3.??? 煮好后的蕨根粉要过凉水,这样会更有嚼劲。

以上内容就是小编分享的关于蕨根粉除了凉拌还能怎么做?.jpg”/>

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