哪些鱼是深海鱼？：有些怀孕的人会吃深海鱼补DHA，那么哪些鱼算深海鱼？

网友提问：

有些怀孕的人会吃深海鱼补DHA，那么哪些鱼算深海鱼？

优质回答：

对于孕妈们DHA的补充，建议优先从食物中获取，深海鱼（如三文鱼，鲑鱼）、虾、贝壳类、海带等，深海鱼虽好，但污染，汞含量等问题，建议从正规渠道购买，每周1-2次深海鱼，如果有过敏等原因无法从饮食中获得足量的DHA，可以考虑选择DHA补充剂。

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均衡饮食就好，什么都不多，一个都不少。这样才能满足身体的需要

其他网友回答

三文鱼算是其中一种，三文鱼的鱼油含有丰富的DHA，对婴儿大脑发育有良好的作用，所以准妈妈怀孕时会选择吃三文鱼，除了深海鱼含有丰富的DHA，植物油中的核桃油也同样含有，婴儿核桃油也是孕妇们常吃的一种油

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