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如何才能得知自己的“肾功能”如何？
优质回答：
肾功能，就要分述肾的生理功能，既有中医、又有西医，而我们常说的“肾亏”、“肾虚”、“肾气不足”等等均是指中医的“肾功能”，而肾功能不全、肾功能代偿、肾衰竭等则是指西医的“肾功能”。
西医评价“肾功能”的指标主要依靠两个——肌酐和尿素氮。这两个东西是什么？这是人体内的两大代谢废物、要依靠肾的过滤代谢功能排出体外进入尿液。体内这两者含量越少、表明肾功能基本正常，这两者含量越高、表明肾功能出现异常，根据肌酐尿素氮的含量及排泄速度又分为肾功能不全代偿期、氮质血症期、肾衰竭期、尿毒症期。而到了尿毒症期，也就说肾脏功能基本丧失，本该进入尿中的毒素进入体内，从而引起的一系列中毒症状。
中医评价“肾功能”，主要评价几个常用的肾的生理功能：
1、肾藏精。1）肾为先天之本：婴幼儿青少年一出生就体质弱、容易感冒，就是先天肾气不足症。在《如懿传》中舒妃就被评价为肾气不足——一方面容易生病、另一方面则不宜孕育，而《红楼梦》中娇滴滴的林妹妹也是肾气不足。2）看人首先看一个人的精气神，一个大小伙子萎靡不振、少气懒言，那他多半是脾肾虚，疲劳、熬夜、手淫等都会导致肾虚的发生。小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭，过度手淫会导致肾精亏虚、肾气不足症。
2、肾主水。滴答答，这是小便排出不畅的声音，在《神奇侠侣》中炯炯眼就被评判为“肾亏”。小便不利、淋漓而出、夜尿多、尿频、尿急、尿不尽等是中年男性常出现的症状之一，也是评价肾功能的指标之一。
3、肾主生殖。肾主生殖在男性而言，可以用性功能和精子质量评价；在女性而言，常用月经、孕育评价。1）男性性功能正常，性欲旺盛、硬度及持续时间正常、精子多又快长得好看，就是肾功能正常的指标。2）女性月经周围规律、月经量正常、容易受孕妊娠，表明女性的肾功能正常。
4、肾主骨。小孩骨软不长个，中轻年椎间盘突出、骨质增生都属于“肾虚”范畴。
5、腰为肾之府。腰酸、腰困也常常是“肾亏”引起的呦。
6、肾开窍于耳及二阴。耳鸣、耳聋在中医也属于“肾虚”范围。
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判断自己的肾功能受损的征兆
1、胃口不佳、厌食、恶心
长期的毒素在体内潴留会影响到消化系统功能，早期患者常见于胃口不佳，不思饮食或者吃点就饱。随着病情的发展这一症状会更严重，会出现呕吐，恶心，腹部闷胀等等情况。
2、经常性的感觉疲劳、乏力、头疼
这些症状对于年轻人来说往往觉得是头一天没睡好，或者是工作劳累，生活压力大造成的。以为只要好好休息就可得到缓解，所以特别容易被忽视。
3、高血压
当肾功能受到损伤的时候，体内就会出现水钠潴留，致使血容量增大导致高血压。另外，由于肾脏自身的缺血缺氧致使肾素的分泌增多，进而导致肾脏分泌的升高血压的物质增多，降低血压的物质减少。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。
如何判断肾功能受损 肾功能受损的征兆 中医保健如何预防肾病
4、面色泛黄
由于贫血导致的面色泛黄。由于处于尿毒症期的患者体内的有毒代谢产物潴留，致使红细胞被破坏或寿命缩短，加之生成红细胞的数量减少和各种出血症状导致了患者贫血症状的发生。这一点较为不明显，很多患者在短期内并不会太注意这个症状。
5、尿量减少、上厕所次数变少
很多人觉得喝水多了自然上厕所次数就多，喝水少了，尿量就少。因此不会刻意的注意尿量的多少，其实不然。一般情况下，正常人尿量应该保持在1000mL—2000mL，而上厕所次数一般白天为4-6次，晚上为0-2次。尿毒症患者由于肾脏的滤过功能下降，一部分患者会出现随着病情加重尿量逐渐减少的情况。还有一部分患者尿量是正常的，但是由于肾脏的功能下降了，所以尿的质量也就下降了，尿液中排出的毒素减少，体内过多的废物由于排不出去潴留在体内进而导致了患者体质和病情的进一步恶化。
6、身体出现浮肿
浮肿也是由于肾脏不能排除体内多余的水分，致使水分滞留在组织间隙内。早期患者经常表现为起床后的眼睑浮肿，脚踝处浮肿，但是经过休息后又消失了。严重的患者表现为小腿浮肿或全身性的浮肿。很多人觉得是第一天太过劳累或者睡觉姿势不对所致，不会特别在意。当然，浮肿的原因是很多的，这点还需要患者仔细辨别。
中医保健预防肾病发生
1、调整生活方式：戒烟、控制体重、限制盐的摄入。水肿明显时应限制每日饮水量。肾功能受损时，建议优质低蛋白、高钙低磷饮食。
2、积极治疗基础病：对于原发性肾脏疾病或自身免疫性肾脏病，必要时应遵医嘱使用激素或免疫抑制剂；继发于糖尿病、高血压等慢性疾病的肾脏损害，首先应积极控制原发病，控制血糖、血压。
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3、严格控制高血压：持续、有效地控制高血压，降压达标是逆转或延缓慢性肾脏病进展的主要因素之一。首选具有肾脏保护和减少尿蛋白作用的血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂(ARB)降压。
4、有效降低蛋白尿，纠正高脂血症、高尿酸血症。
5、针对并发症进行对症治疗。
中医认为，肾为先天之本，藏真阴而寓真阳，宜藏而不宜泄，所以肾系疾病多见虚性证候。目前多数医家认为，慢性肾脏病发生与发展的病机特点为，“正虚邪实”、“本虚标实”，正虚乃是由外邪侵袭，饮食劳倦，或久病耗伤等，导致正气受损，主要表现为肺、脾、肾三脏之虚，甚及五脏受累。正虚致气血水运行不利，酿生水湿、湿热、淤血、浊毒之邪。正虚邪实二者相互胶着，致使慢性肾病迂延难愈。
中医治疗慢性肾脏病根植于中医辨证论治的基本原则，针对患者临床证候特点，或益气养阴，或渗利水湿，或攻逐水饮，或祛淤化浊，侧重不同，辨证用药。临床上常用茯苓、泽泻、车前子、苍术、薏苡仁等渗利水湿；黄芪、党参、山药、生地等益气养阴；女贞子、枸杞子、补骨脂等补益肝肾；全蝎、僵蚕等祛风通络；金樱子、芡实、五味子、龙骨、牡蛎等收敛固涩。
同时还可配合针炙、穴位注射疗法，多以水分、气海、三焦俞、足三里为主穴，配肺俞、合谷、脾俞、肾俞、阴陵泉等。实证为主时多用泻法，一般不灸；虚证为主宜调补脾肾，多用补法。还有应用活血化淤、祛风通络的中药足浴药浴达到缓解病情的作用。尚有磁疗腰部、循经推拿、拔罐外敷等多种辅助治疗手段。另外推荐一款中药补肾茶给大家，适合肾虚的朋友！原料：顶元芝5-10克、枸杞10粒。做法：将两种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。温馨提醒：为达到更好效果，顶元芝每天不可超过10克、枸杞一定要饱满，在服用此茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
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