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常喝菊花茶有什么好处？
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健康苦行僧，开讲啦！
菊花茶有着自己独特的清香，平时可以喝一些菊花茶来养生，花草茶有着独特的功效，可以帮助宁神，缓解神经，甚至可以帮助排毒，分解脂肪，帮助瘦身，菊花茶久服能够轻身耐劳延年，这也是菊花茶的好处之一。
常喝菊花茶有哪些好处呢？
1：清肝明目
菊花除了能够帮助减肥还能帮助清肝明目，菊花茶能够很好地缓解口干，火旺，目涩的症状，帮助缓解眼睛的疲劳
2：帮助扩张冠状动脉
菊花富含很多营养物质，其中的谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的维生素和类似铁，锌，硒等微量元素也很有营养价值，可以帮助扩张冠状动脉，对高血压，动脉硬化，冠心病都有一定的辅助疗效
3：宁神
常喝菊花茶能够帮助调节神经，缓解头痛，是日常养生，养颜，瘦身，养神宁神的很好选择
常喝菊花需要注意哪些呢？
1：菊花非常容易生虫发霉，选取菊花的时候需要避开那些颜色过分鲜艳和较为松散花瓣的菊花，花萼偏绿色是比较好的选取，表面发暗的菊花不建议购买
2：菊花茶不能长期喝，胃寒的人群不能长期喝，如果不了解的朋友，在饮茶的同时出现拉肚子，面色发白的状态时需要停止饮用
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感谢邀请。
夏日里菊花茶是我们最爱喝的饮品，菊花茶清热醒脑，可以在炎炎夏日里给我们意思凉意。菊花茶能给我们提供的有益成分其实也有不少。很多研究发现，菊花中含有特有的菊苷、菊色素、胆碱、黄酮类和多酚类成分，这些活性成分能够抵抗自由基，延缓组织衰老，也能抵抗病原体，增加毛细血管抵抗力。菊花瓣中含有多种氨基酸，如天东门氨酸、谷氨酸色氨酸、脯氨酸等都有含量，另外还有多种矿物质的所在，比如锌、锰、铜、镁、铁、钙等基本都不缺，日常喝点菊花茶还能补充不少有益成分。
菊花茶在传统医学上很有建设，它属性微量，味甘，能够疏风散热，还有清肝明目的效果，通常喜欢搭配枸杞一起泡水因为枸杞中同样有丰富矿物质和有益成分，而枸杞性略温，能让菊花茶性平，而且增加清肝明目的效果。大家的印象中菊花就是清火的食物，菊花确实可针对阴虚火旺的人群，每日喝一些菊花茶能降火，菊花中的一些挥发性油还能起到芳香效果，让急躁火大的人能抒郁解压，平静心情。菊花茶在动物试验中还有增强毛细血管免疫力的效果，能抗炎，抑制毛细血管的通透性，对人体也有潜在保护血管的效果。很多资料也证明菊花茶对心脑血管系统也有不错的功效，能扩张冠状动脉，对高血压、高血脂等疾病有调理效果，中老年朋友日常可以日常喝一杯菊花茶。菊花中含有一些活性物质，有对抗多种球菌、杆菌的效果，日常喝些菊花茶有对抗真菌和多种细菌的功效。
多种古籍中也有菊花的记载，菊花能清热补阴，《本草纲目》中提到菊花能够补肝补阴，菊花能“益金、益水”，水能克火，金能平木，所以菊花又能够去火，又能够清肝，因为肝开窍于目，所以菊花能明目。《本草经疏》提到菊花的甘味能益血脉，辛、平的特点能散虚热。菊花还能安抚肠胃、利五脏，调四肢，除热又能祛风，的确是可以常喝的不错饮品。不过要注意的是，菊花性凉，清热属性较高，如果体质虚寒的人群不宜多喝，可能会引起腹泻、免疫力降低的情况，脾胃虚弱的人群也最好不要多喝，菊花可能会刺激胃肠引起肠胃不适。菊花可能会刺激胃酸分泌，加重咽喉炎，喉咙肿痛咽喉炎的患者不要过多饮用，不利康复。
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笔者从中医药专业的角度来解说菊花的药用价值与临床应用。供大家增加药物知识。菊花为菊科多年生草本植物菊的干燥头状花序。由于产地和花色及加工方法不同，又分为黄菊花、白菊花、杭菊花、滁菊花等品种。主产于浙江、安徽、河南及四川竽地。9一11月花盛开时釆收，阴干供药用。性味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。功效: 疏散风热，平肝明目，清热解毒。黄菊长于疏散清泻，白菊兼能养肝。临床用于: 1、外感风热或温病初起，发热、头痛、咳嗽等，如桑菊饮，疏散风热，宣肺止咳。2、肝阳上亢或风热、肝火目疾。如夏桑菊颗粒以及杞菊地黄汤等。3、热毒疮肿与紫花地丁、蒲公英、金银花同煎服用于清热解毒。常用量9一15克，入汤剂。菊花泡茶每次3一5克，加3克枸杞，适量冰糖可调味润肺，不用冰糖可加2克生甘草还更妙。心火旺可加3克莲子心效果更佳。 野菊花苦、辛、微寒。清热解毒，主要用于痈肿疔疖、咽喉肿痛、风火赤眼等。常与清热解毒，明目和利咽喉药同用，内服外用均可，用量9一15克，入汤剂，长于治疮毒，外用适量。凡实证宜用白菊、虚证宜用黄菊、解毒宜野菊、外敷宜鲜叶。食欲差，泄泻者宜少用。现代药理研究为菊花主含挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、黄酮类、微量维生素A、B1等物质。有扩张周围血管而降压；有扩张冠状动脉及增加血流量作用；外用有抗炎作用；有抑制细菌作用等。可见常饮菊花茶可疏散风热，平肝明目，一般泡茶选浙江桐乡道地产品——杭白菊质量、色泽、口味最佳。明白了吗？此文如对你有益，欢迎点赞并予关注，谢谢。
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现代生活中，人们经常会通过饮用菊花茶，来作为日常的保健，用于缓解眼睛疲劳，保护视力，清肝明目，养肝护肝等。但市面上，菊花的种类有很多，具体品种不同，功效却各有侧重。下面就为大家简单介绍一下。
中药菊花的种类及功效
1、中药菊花有白菊花、黄菊花和野菊花之分。黄菊花、白菊花，均有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功。其疏风较弱，清热力佳，常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒等症。野菊花味苦、辛，性微寒。功能清热解毒，泻火平肝。常用于鼻炎、支气管炎、目赤肿痛、疮疖痈肿、咽喉肿痛、头痛眩晕等症。此外，野菊花还有降血压作用，还可用于高血压。
菊花用于外感风热时常搭配桑叶，也可配黄芩、栀子来治热盛烦燥等症。
菊花既能清肝火，又能散风热，治疗目赤肿痛，无论肝火或风热引起者，均可应用。如肝阴不足，眼目昏花，常搭配生地黄、枸杞子等。
菊花清热解毒之功较好，为外科要药，主要用于热毒疮疡、红肿热痛之症，特别对于疔疮肿痛疗效更佳，既可内服，又可捣烂外敷。临床上常与紫花地丁、蒲公英等清热解毒之品配合应用。
菊花能平降肝阳，用于肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。对肝阳上亢引起的头目眩晕，常与珍珠母、钩藤等配伍应用。
2、黄菊花、杭菊花均为黄色之菊花，疏散风热、清热解毒作用较好。白菊花、甘菊花、滁菊花均为白色之菊花，平肝作用较好。
3、白菊花味甘，清热力相对较弱，偏重于平肝明目，多用于眼科疾病；黄菊花味道稍苦，泄热力较强，常用于疏散风热，多用于风热外感；野菊花味道甚苦，清热解毒的力量更强，内服与外敷均可。
常喝菊花茶的好处
1、白菊花清肝明目，润喉生津。适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩及高血压等症。
2、黄菊花清热能力强，偏重于疏风清热。常用于风热感冒、上火，口腔溃疡、疔疮肿毒等。
3、野菊花功效偏重于清热解毒，适用于目赤肿痛、疮疔肿毒， 偏重实火。
总之，常喝菊花茶有助于治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、咽喉疼痛、肝火旺盛及高血压等。
最后，需要提醒大家，气虚胃寒，食少泄泻者，宜少用菊花茶。脾胃虚寒、阳虚体质的人也不宜常喝。
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养肝明目，祛火
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