如果工作压力大 该怎样减压 你们在工作压力大的时候,怎么去减压?

网友提问:

你们在工作压力大的时候,怎么去减压?

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在工作压力大的情况下,怎么缓解压力,请看我的视频

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我以前是通过参加搜狐户外组织的户外活动来缓解压力的,那些驴友很可爱,大家只知道网名讨论着哪里的风景好,可以走什么线路,大家分享拍下的照片或者游记,吃饭的时候,也是大家一起吃,有种同甘共苦的感觉,大家不用聊工作,家庭和孩子,心里只有美景和分享,那种感觉特别美好,像是一种精神上的世外桃源,整天就盼望着能走新的线路,拍出更美好的照片,提升体力,什么烦心的事都忘记了。

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我们在工作压力大的时候,怎么样减压?不能乱想,要冷静下来。首先休息休息,喝喝茶,听听音乐,缓解一下压力。然后出去散散步,运动一下,缓解一下心情。

通过解压,自然压力退了,工作起来也比较顺心。

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很高兴回答这个问题。

我在工作压力大的时候,寻找最快的减压方式主要有三种:

[心]一、去超市买好吃的、好喝的,然后再去饭店吃顿美餐,当吃饱喝足了,烦心事就自然就没了,因为早丢到了脑后;

[心]二、去KTV唱歌,这个对减压很有帮助的,把内心的压力 、以及不痛快都大声吼出来;

[心]三、逛商店买喜欢的衣服或者首饰、化妆品等,当我花钱很爽的时候,就会体会工作给我带来的好处,这样才不容易放弃工作。

我觉得工作压力大,自己好好调节一下就可以了,不知道你们有没有跟我同款的!

其他网友回答

不同年龄阶段,缓解压力方法不一样。年轻人,有的逛街,有的是喝酒,有的是喝茶。我呢,是静下心来去钓一天鱼

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