散文精选网网友提问：
当你遇到挫折倍受打击的时候，是怎么自我调节走出来的？
优质回答：
生活中遇到不如意的事情是正常的。“想不开”的心理是要不得的。怎样对待面临的挫折、打击，每个人处理的方式方法个不相同，但大前提是自己要冷静、理性，要看到解决问题的希望，坚信问题终会得到解决。有了这样心理，剩下的事情就好办了。调节好自己的心理是解决问题的第一步。方式方法多种多样，因人而异。比如去做做自己平时最喜欢的事情，转移注意力就是一个不错的方法。当 我们的心思都倾注于另外事情上，先前的挫折、打击就不是多么令你纠结了。抑郁不快的心情早已抛到九霄云外了。
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每个人都有遇到挫折的时候，也都有想不开的时候，心里倍受打击，最好的办法就是换一个新的环境，走出去看看风景，开阔一下心境，让思维转换一下，自我开导，时间是世上最好的解药，但不是良药，调整心态才能病到根除。心里不通快的时候，也可以静一静，如果没有效果就出去看看外面的世界，绝对不能钻牛角尖。
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当每个人遇到挫折，倍受打击的时候会有那么一瞬间想不开，而走向死角问题钻牛角尖呢。只要站在另个角度去看待这问题，说不定就能找到解决方法，想开了心情也会跟着好起来，而不会整日郁郁寡欢想东想西的。
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当你遇到挫折，倘受打去的时候有没有一瞬间想不开的时候？你是…以前无信仰任人….后来有信仰我就懂的寻找答安，当遇到挫折，我会做好自己我，不让别人再来伤害我..受打击更加坚强..不要睡一觉就好了，而是除理好自己的心情…祝你遇到挫折学会保护自己….
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谢谢邀请。遇到挫折，倍受打击的时候是否有瞬间想不开的时候？这个是真有。怎么自我调节走出来的？就两点。
一是自己害怕。想不开想结束，怕疼啊。接着会有不甘心，啥事都没做成，就这样去了不甘心啊。
二是担心亲人的伤心特别是父母。假如自己就这样去了，他们得有多伤心啊。想到这个就没有那个勇气了。
接着看下鸡汤的书或者喜剧的电影和剧，心情就好起来了。
以上内容就是小编分享的关于当你遇到挫折倍受打击的时候，是怎么自我调节走出来的？.jpg” />
