散文精选网网友提问：
秋冬季节女人如何养肾补肾？
优质回答：
给你推荐一个花生莲肉汤吧。
【原料】花生连衣30克，莲子肉连皮30克，白糖适量。
【制法】花生剥去外壳，花生肉连衣洗净，滤干。莲子连皮洗净，再用温水浸泡半小时，剥开，去莲心。将花生肉、莲子肉，倒入锅内加冷水两大碗先用小火慢炖1小时，加白糖1勺，然后继续炖半小时，至花生肉、莲子均已酥熟时，关火（如水不足，可中途加水）。当点心吃。莲子有白莲、红莲之分：白莲质软易酥熟；红莲质硬，不易烧穌，须再炖半小时。
【功用】此汤着重于调养脾胃，可益肾固气，健脾补血。
以上内容就是小编分享的关于秋冬季节女人如何养肾补肾？.jpg”/>
