散文精选网本期评审主审：梅兰 终审： 嶂石
制作：梅兰 监制： 嶂石
秋雨感怀 外一首
文/王旭朝
秋雨急催黄叶落，无数小径已成河。
谁晓家乡长往事？唯有饮酒唱情歌。
感冒慨叹
文/王旭朝
万剂良药未见好，久卧床上呻自腰。
但愿世间人无病，不愁药架生尘销。
作者简介一王旭朝，男，生于1996年8月，大专学历，陕西西安人。诗人。中国华夏万里行书画家协会特授予建国70 周年最具影响力人物称号。戏曲爱好者，政治学习者，书画评赏者，对联题写者，正能量宣传者。代表作品《月光下的思念》《颂祖国》《感恩祖国》《爱与情 在六月里燃烧》等等。
自由诗:我们守望着黄河 作者:张继峰
序
万里黄河万里长
中华文化万年襄
我们把黄河母亲守望
守望着中华文化根乡
这里是黄河巨蟒的心藏
这里是黄河巨龙的胸房
让我们把黄河故事讲
让我们把黄河伟绩赞扬
一
黄河是中华生命源
黄河是中华文化廊
她发源巴颜喀拉青藏
她入海齐地河口桃乡
似摇篮孕育夏商周汉史
如龙蟒滋行陕晋豫鲁疆
带砺山河神州赤县
磅礴澎湃福造亿众悠长
二
黄河是中华文明河
黄河在恩泽北国疆
她把三皇五帝养
她把五岳三浸襄
人间圣贤个个她孕育
地上生物五谷她植香
炎黄子孙干年盛
黄土黄河黄人万年祥
三
黄河是中华根德魂
黄河是生根造德方
伏義龙马衍八卦
大禹洛水揽河详
八方赤子心系嘉应观
毛公领袖邙山教导长
洪流九曲归大诲
总入中华胜地梦寐扬
四
黄河是中华生态福
黄河是桀骜不逊觞
她在干山万壑里流淌
她在百湖九省中荡漾
昔日三年兩决口
今朝干年不遇毁堤坊
君言古代多灾害
我唱明天世代献琼浆
五
黄河培育了焦裕禄
治沙引水兰考风范扬
黄河造就了史来贺
治穷致富牧野铸辉煌
黄河侧畔干帆过
红旗渠劈山越水秀太行
黄河呼应太行大别山
红军八路军雄姿世代昂
跋
我们是古温的儿女
我们把黄河守望
黄河把我们世代养育
黄河为我们福佑泽芳
古温创建了太极拳
古温供养了圣贤和帝王
如今的古温大发展
一定会把黄河文化永弘扬
作者简介一张继峰，河南温县古温街人，退休前任文化局书记，中华诗词学会会员，河南诗词学会会员，焦作诗词曲联学会副会长，温县诗词学会创始人，温县诗歌园群群主。参加全国各种诗词大赛40余次，获特等奖2次，一等奖8次，二等奖2次，金奖26次，银奖2次，优秀奖5次。入录40余部集锦，授于10余个荣誉称号。作品在《诗词百家》《诗词世界》《河南诗词》《焦作诗词》等刊发表，在“晶莹诗社”“焦作诗词家“乔雨诗社”“梅兰花香”“龙韵诗社”“头版金条”等微信群交流。提倡新声韵，懂得平水韵，应用词林正韵，主张诗中有自己，书写真事务，弘扬正能量，意境用形象，情感须真挚，让群众看得懂，朗诵能上口。在2020年全国抗疫中，所写《龙的传人最风流》，被谱成歌曲公开发行。由于他无私奋力，年撰诗歌达干余首，被誉为“文化奉献者”。
高级灵芝茶饮代说明书 晓乐红梦/文
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黄酮的好处–
能杀死各种细菌病毒，同时各类癌细胞难生存！存活几率很小。
人体
活力篇以下目录可打开
1、再谈晓乐红制熟灵芝高级茶饮
2、发给贵客的高级茶饮泡饮法最
3、“制熟”灵芝是怎么回事
4、关于制熟灵芝高级茶饮的防伪
5、再谈食品冲泡级制熟灵芝高级
6、再谈什么是休闲疗养产品概念
7、再谈什么是休闲疗养产品概念
8、再说说制熟灵芝高级茶饮和其
9、再谈糖尿病与制熟灵芝茶饮
10、二次支招与建议
11、关于制熟灵芝高级茶饮产品再
12、茶灵芝；这是2018年8月26号泡的
13、产品说明书
14、晓乐红休闲茶提倡～ 自然康、
15、氨基酸对头发肌肤又有什么作
16、氨基酸相对孕妇、老人、肌肤
17、氨基酸在人体的转化作用、功
18、黄酮对人体有什么好处简聊
19、三分钟成为休闲茶品茶师
20、检、试验
21、灵芝休闲茶新用途的介绍
22、关于合伙人的合同合作方式
23、营养可治病
24、试验方法和过程
25、产品理念的解释
26、我们的经营理念是
27、临床试验证明灵芝适合以下肿
28、灵芝让你和中风说再见
29、哈哈，老茶骨的误区
30、灵芝与“癌”那些事不是有了
31、为什么说灵芝包治百病？为什
32、灵芝治“百病”
33、休闲灵芝大红袍中含的多糖
34、卫生部长讲真话—每人必读
35、休闲灵芝大红袍、家庭式自我
36、小论野生灵芝与休闲疗养大红
37、灵芝是菜部强身健美体吃灵芝
38、高血压是慢性病，难＂根治＂
39、没有生病就不需要灵芝的误区
40、灵芝独特的预防、休闲调理作
41、灵芝是什么，二十答是
42、各年龄血压、血糖、血脂、血
43、人间“仙草”灵芝
44、灵芝十一大功效与临床可治逾
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氨基酸对头发肌肤又有什么作用漫谈氨基酸
作者:晓乐红梦
所有生命都是由蛋白质这种有机物组成的。所以氨基酸可以说是生命的基础，由此可见，氨基酸对于人类十分重要。
上面已经说过，氨基酸是广泛存在于动植物中的营养成分，如果具体分类有二十多种，其主要功能不仅是构成蛋白质的主要营养，也是细胞需要的养分，而且能快速补充角质层所需水分，滋润肌肤，促进肌肤角质层的新陈代谢。
氨基酸与头发的关系
氨基酸还是很好的抗老化物质，可以帮助头发及肌肤抵抗自由基，防止细胞衰老。保持头发的正常生长
氨基酸是蛋白质的基本单位，包括肌肤、指甲、头发都是蛋白质所组成，而且头发的百分之九十是胶原蛋白组成。氨基酸使用、作用于头发及肌肤，不仅有上面说的补充营养和水分的效果，还可以提高肌肤的免疫功能，增强淋巴系统排毒，增加抗敏性，对敏感性皮肤有良好的改善作用，同时还能保持肌肤的细腻度与柔韧度。
从养发护发的角度出发，氨基酸可以维持头发及肌肤中胶原纤维与弹性纤维的正常生长，保持头发的柔韧性和正常生长。
氨基酸如何补充
汲取、补充最佳方式还是通过饮食摄取。只有饮食摄取足够丰富的氨基酸后，才能让血液带着这些有益的物质走遍全身、被人体各个器官与组织收纳，然后转化为有益成分达其应有的功效。
头发与肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，都是由不同的氨基酸链接而成。如果“短缺”，肌肤必然干瘪、枯萎、缺少光泽。
氨基酸作为一种普遍存在于动植物体内的的成分，可说摄食任何食物都可以补充，但含量高低和营养价值却相去甚大，现给大家列举氨基酸含量比较丰富的食物有：
鱼类：章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等；
豆类：黄豆、黑豆、芝麻、花生、杏仁、以及冻豆腐等豆类制品；
肉类：牛肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋，还有动物肝脏等；
果蔬类：山药、莲藕、紫菜、香蕉、银耳等；
还有蜂蛹、蚕蛹、乳类等氨基酸含量都十分丰富。很多是我们经常推荐的食材，如黑芝麻、黑豆、鱼类，黄豆。不但可以“重点”补充多种复合氨基酸，还可以从某些特定功能上养发护发，
最重要的是还兼备养生健体之功效。
品享晓乐红系列化茶、酒产品，内含的氨基酸就是您最简单的饮食摄取方法。
晓乐红、口食、外用两相宜。
梅兰生活写真(五)
梅兰花香满楼/文
七月流火
火红的太阳炙烤人间
今天清晨
阳光明媚，万里晴空
我漫步于社区花园内
欣赏七月的风景
花园广场上空无一人
阵阵微风吹拂着绿枝和我的脸
倍感神清气爽
我多想拥抱这美丽的大自然
给人间带来美丽芬芳多彩世界
我伫立在绿树荫下乘凉
举目仰望美丽辽阔的天空
蔚蓝的天空上有鸟儿在自由飞翔
聆听着大自然的空灵声和蝉鸣鸟叫声
拍几幅社区里的美景
体验着生活的艰辛与快慰
回首着人生的过往
回想起去年这里也很热闹
我与几位邻友们在广场上唱曲，
一位大伯吹萨克斯伴奏
阿姨们翩翩起舞
歌唱祖国和美好的生活
快乐度过美丽时光
而今年一场疫情让人们心悸
大家只能躲在家中看电视度时光
我站在空旷的广场上
看人世间风云变幻
走过美丽的风景
七月带给我温暖与无限的遐想
踏上未知的旅途而奋进……
梅兰花香满楼执笔于南昌
二0二0年七月十九日
作者简介一梅兰花香满楼，兰兰，女，南昌人，热爱文学与摄影，用文字记录生活点滴，书写人生最美的故事而奋斗不息。今为红柳文学主编，中华诗艺社江西分社长。
红柳文学编辑部
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主编：梅兰(花香满楼)
副主编：深山猎人
审稿：梁桂亮 白荷 白云深处
编辑：书山叟 春晖 山不厌高 松龄
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