散文精选网网友提问：
高血脂能不能吃西瓜子？
优质回答：
西瓜子是一种扁形的瓜子，因为其口感香脆，还具有药用价值，所以很受男女老少喜欢，是人们日常食用的零食。但是高血脂群体可以吃西瓜子吗？
高血脂患者有很多饮食禁忌，患者的血液中脂肪含量很高，所以日常的食物中脂肪含量不能过高。西瓜子虽然富含蛋白质、维生素B和D，能降压和缓解膀胱炎，具有很好的药用价值，但是它也富含油脂，与坚果类相同，高血脂患者都不能大量地进食，如果大量食用西瓜子，西瓜子中的油脂会转化成大量的能量和脂肪，使高血脂患者体内的血脂升高，轻则会引起不适，重则很可能引发生命危险，引发高血压、冠心病等。所以，为了身体健康，高血脂患者还是少吃西瓜子为宜。为了调理好身体，高血脂患者平时应该要注意些什么呢？
高血脂日常的饮食除了要少吃西瓜子等坚果类食物，还有少吃油炸、油腻的食物等。饮食原则就是少吃高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，多吃富含植物蛋白、有益降血脂、低热量、低糖的食物等，除此之外，还要注意，不能喝浓茶，浓茶富含茶碱，不利于高血脂患者。另外，高血脂患者日常还要搭配一些身体锻炼，适当的运动可以提高免疫力，降低体内脂肪量，高血脂患者每月要适当减重一点，因为降低体内脂肪含量有利于降低发病的风险。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
以上内容就是小编分享的关于高血脂能不能吃西瓜子.jpg”/>
