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低糖水果有哪些？
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低糖有两种解释，一种是说含有的糖的总量较低；另一种表达是说低升糖，就是吃完后血糖上升幅度不大。
如果是第二种低升糖的意思，那么大部分的水果都属于这个范围。因为水果中的甜味来自于其中的葡萄糖和果糖，而且大部分水果偏向果糖较多。果糖的代谢不依赖胰岛素，所以大部分的水果都属于低升糖的食物。当然也有例外，比如火龙果、菠萝、榴莲等热带水果升糖指数也比较高。
如果是第一种说法，就是来比较总的含糖量，那大部分的水果都是属于高糖的范围。想对含糖量较低的水果有圣女果、蓝莓、黑莓、树莓等。
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1.番石榴
5.无花果
6.梨
7.木瓜
8.柚子
9.草莓
其他网友回答
刺梨，第三代水果，不含糖，富含维生素，VC、VP、SOD，三王圣果，养生圣品
其他网友回答
低糖水果是指含糖量低于10%的水果，比较常见的有草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等等。
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沙棘算是一种植物，这种东西含糖量比较低，但是有效成分还不少。据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。
这个水果也慢慢的做成了很多的产品，现在最多的就是原浆果汁和粉剂，原浆果汁里面以棘氧沙棘全果饮为主要代表的。粉剂市场上就比较杂了。另外很多的原浆勾兑了糖分，改善了口感，但是营养成分大大降低了。
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