散文精选网网友提问：
长期喝牛奶，对人是有好处还是坏处？
优质回答：
牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，可以促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性，牛奶中含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体的抵抗力。牛奶也是一种高能量，高营养的物质，如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏的负担，会导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。
其他网友回答
总体上来说，喝牛奶对人是有好处的。原因如下：1、牛奶含有大量的人体需要的各种元素，不过要根据个人的具体情况，有些人是不适合喝牛奶，喝了容易过敏，容易引起身体的不适。2、喝牛奶也要适度。任何事情都要注意量和质关系，如果过度喝牛奶，量变引起质变，可能会引起个人身体发胖，引起糖尿病等疾病。3、喝牛奶选择很重要，现在市场上各种品牌牛奶非常多，最好选择品牌牛奶，比如蒙牛，伊利等牛奶都是非常好的。
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