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腰间盘突出是睡硬床好还是软床好？
优质回答：
腰椎间盘突出呈现出年轻化的趋势。目前针对腰椎间盘突出症的治疗，医生一般会考虑保守治疗、微创手术、介入治疗及开放性融合手术。其中保守治疗包括卧床休息，睡什么床好呢？是软床还是硬板床？脊柱有4个生理性弯曲，所以人在睡觉时床垫对人的支撑可分：头部，肩背部，腰部，臀部，腿部，而想要维持人体生理曲线，必须要有合适的重量分配，据资料显示，最佳重量分配比例：10%，30%，10%，35%，15%。过软的床在重量的压迫下会出现中间低、两头高的状态，腰背部肌肉张力增高，天长日久会导致局部肌肉、韧带平衡的失衡，直接影响腰椎的生理曲线，而太硬也不行，肩背部和臀部的受力增大，腰部得不到支撑，会使腰椎前凸减小，侧卧位时呈现侧向弯曲，时间一长，反而会使腰背部疾病加重。因此对腰椎间盘突出症患者来说，过软过硬都不适合，对自己适中的床垫比较适合，不必追求所谓的“木板床”具体厚度依照自己舒适的感觉来定，须在仰卧位时保持腰椎的正常的生理前凸，侧卧位时保持腰椎不侧弯。觉得舒服、睡得好、躺着不累就是最适合你的。
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适中的比较好，如果是从对腰突方法 考虑，你可以了解一下昂首床垫，它是为平衡脊柱而的，可用来治疗颈椎病和腰突的，在治疗腰突时，腰下放一个腰枕头（就是枕头啦），这样利用睡觉时间 来纠正—纠正完成后放上枕头，就是一般的床垫了，效果是很好的。请参考 ！
其他网友回答
睡硬床好，并把身体伸直。
以上内容就是小编分享的关于腰间盘突出是睡硬床好还是软床好.jpg”/>
