散文精选网网友提问：
怀孕前多久吃叶酸最好？
优质回答：
很多人认为吃叶酸是从孕前3个月开始，其实叶酸的补充从备孕开始就可以吃了，如果一直备孕而未怀上，只要每天不超过0.4mg～1mg一直服用也是安全的。
而进入孕中期和孕晚期，随着胎宝宝的生长和母体需要更多的叶酸，因此整个孕期补充叶酸也是可以的。
除了女性需要补充叶酸，其实男性也需要。对于男性而言，叶酸不足会降低精液浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。因此，也建议准爸爸提前按剂量补充叶酸。
我们都知道叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，大大降低胎儿出现神经缺陷的风险，如果叶酸摄入不足，还可能导致胎儿发生宫内发育迟缓、早产、低体重儿，甚至影响出生后的智力发育，还可预防准妈妈妊娠高血压综合征、胎盘早剥等。
所以叶酸对于备孕和整个孕期都非常重要。虽然叶酸可以从平时的饮食中摄取，但由于烹饪过程会对叶酸造成损耗，身体并不一定摄入足够叶酸，又加上服用叶酸后并不会马上起作用，需要服用一段时间后才能起作用，因此建议从备孕开始，按剂量服用至孕期结束。
祝准妈妈好孕。
其他网友回答
吃叶酸是为了预防神经管畸形的，很多人认为怀孕之后才补叶酸，这是错误的！
叶酸的正确吃法是怀孕前3个月开始补充叶酸，怀孕后再吃3个月，一共是6个月，也就是说从宝妈备孕开始就要吃叶酸了。
一般来说，孕前服用的剂量在400微克/天左右，现在一般医院都有免费的斯利安片可领取，购买的话大概是10元钱一盒，一天吃一片。不过，这种服用方法只针对大多数人群，如果你有特殊情况，需要去医院咨询医生，看看到底服用多少为宜。
其他网友回答
孕前六个月起，吃到孕十二周
其他网友回答
准确的是从准备怀孕（最少提前3个月）必须吃0.4毫克叶酸，一直吃到哺乳期结束。这样队大人小孩都有好处。叶酸一定要选大品牌，靠谱，安全。
其他网友回答
备孕期提前三个月吃是比较合适的，这是我备孕时医生告诉我的，我的医生给我开的是爱乐维，它是一种复合维生素片，含有19种营养元素，能增强体质，提高受孕的几率，我吃了这个3个月就好孕了。
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