散文精选网网友提问：
又到了杏成熟的季节，杏能多吃吗，杏对身体有什么益处？
优质回答：
夏天来了，又到吃杏季节了，杏，又称杏子，口味酸甜、营养丰富，杏果、杏仁都有很好的医疗、保健效果，深受人们喜爱，但也要适量不可多吃，要不就会适得其反。
杏子的功效与作用
杏内含多种营养物质，可预防心脏病、止咳平喘、抗癌、预防慢性病、提高免疫力等。
杏味酸甜，有润肺定喘，生津止渴等功效，可治肺病咳血、伤风咳嗽、喘促浮肿、虚头痛、偏风不遂、失音不语、小便淋漓等症。
美容养颜作用杏仁中高含维生素E，有美容功效，能够促进皮肤微循环使皮肤细嫩红润有光泽。
养血防衰老作用干杏中含有丰富的铁、钙、钾及芋草酸等，可提高血红蛋白的形成，减少贫血的产生。干杏中的芋草酸和维生素B2同样有改善贫血的功效。
抗癌防癌作用杏特别突出的是含有较多具有抗癌作用的物质，如胡萝卜素、维生素C以及儿茶酚、黄酮类、苦杏仁甙等，这些物质对人体具有直接或间接的抗癌作用并且只对癌细胞有杀灭作用，因此，杏仁是理想的防癌、抗癌功能型食品。
食用杏子的注意事项
1.杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损伤。
2.杏子不宜与生湿类食物同吃。
3.杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。
4.杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以过多食用，食用过多可致中毒。
建议成人每天食用杏仁不超过6颗。
其他网友回答
谢谢。
杏可是好东西啊。它可是营养价值很高的水果。杏富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物、多种维生素和矿物质。
杏的果肉柔软多汁，口味酸甜，是大家非常喜欢吃的水果之一。
杏仁的营养更丰富，是滋补佳品，以前逢年过节时才舍得购买来吃。鲜杏仁有苦和甜之分，苦杏仁中含有有毒物质，过量会中毒，严重的会致死。
而杏味酸、性热，有小毒。所以啊杏能吃，但不能过量食用。否则轻则引起胃病，腐蚀牙齿，严重会伤及筋骨，甚至会脱发、影响视力等。
杏对身体的好处有：
1、有润肺化痰、生津止渴的作用。
2、有清热解毒的作用。夏天一般肺部比较燥热，吃点杏可以有效的清除肺部以及身体中存在的火气。
3、有美容养颜的作用。杏中维生素Ｅ含量非常高，可使皮肤保持细嫩红润。
4、有防衰老的作用。杏中含有丰富的铁、钙等元素，可以提高血红蛋白的形成，改善贫血的状态，起到养血抗衰老的效果。
5、有防癌抗癌的作用。杏可是维生素Ｂ17含量最丰富的水果，而维生素Ｂ17是很好的抗癌物质，对癌细胞有杀灭作用。
6、有助于减肥。杏中含有一种不饱和脂肪酸，它能帮助达到瘦身的效果，同时能降低人体对于脂肪的吸收。这多好啊。
你现在喜欢上杏了吗？不过不可贪嘴哦。
温馨提示
孕妇、产妇、婴儿不建议食用。
阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁用。
邪实痰多的人也不宜食用。
没有完全成熟的杏不建议食用，毒性较高。
空腹时不建议食用。
其他网友回答
现在正是杏成熟的季节，适量吃一些杏对身体的好处还是挺多的。但俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，杏吃多了有害而无益。接下来给大家讲解一下吃杏对身体有哪些好处？同时吃多了，对身体又有哪些害处？
适量吃杏有哪些好处？
1，杏富含维生素C，多酚，它们有降低体内胆固醇的含量，起到一定预防心血管疾病的发生。
2，杏有止咳平喘，润肠通便的功效，有治疗咳嗽，防治便秘的作用。
3，杏富含维生素E，有促进皮肤微循环，保养皮肤的功效，起到美容养颜的作用。
4，杏富含维生素A，它是构成视觉细胞中感受弱光视紫红质的组成成分，有保护视力的作用。
5，杏富含维生素C，有促进铁的吸收，间接起到预防缺铁性贫血的作用。
杏吃多了会有哪些害处？
1，杏性热，有小毒，小孩吃多了，会导致中毒。
2，杏比较酸，吃多了，会过份刺激胃，造成胃酸过多，出现胃痛，腹泄等不良现象。
3，杏性热，实火者食用过多，容易导致身体发热，便秘，上火等不良现象。
4，脾胃虚弱者，食用杏过多，会造成腹痛，腹泄，肠胃不适等现象。
每一种食物都有它的好处还害处，过量食用好处也能成害处，杏更加如此。分享就到这里，喜欢的朋友们，多多点赞与关注支持，谢谢阅读！
其他网友回答
您好，很高兴回答您这个问题。
又到了吃杏的季节，大街小巷，超市集市，摆满了林林总总、各种品类的杏。杏，整个生长过程都具备相应的价值，杏花可供观赏，杏果甘甜可口，杏仁还能药用，简直全身都是宝。那么吃杏都有什么好处呢？
一、抗衰老
杏含有大量的胡萝卜素，杏仁还含有大量的抗氧化剂，具有清除自由基的作用，有助于保持细胞活力，缓解皮肤衰老。
二、消炎
杏中含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质能够抑制引发炎症的酶的活动，起到消炎的作用。
三、对抗心血管疾病
杏的果肉中含有黄酮类化合物，在防治心血管疾病方面具有强大的功效，比如，防止动脉粥样硬化，降低血脂、血糖、胆固醇，舒张血管和改善血管通透性等。
四、保护视力，预防眼部疾病
吃杏尤其是杏仁可以预防夜盲症、视网膜变性等眼部疾病，杏仁富含的维生素能为眼睛提供所需的营养，也能降低黄斑变性的速度，起到保护视力、预防眼部疾病的作用。
五、防止便秘
杏是一种高纤维水果，膳食纤维可提高肠胃功能，能够促进胃肠蠕动和食物的消化吸收，有效防止便秘。
希望我的回答对您有所帮助。
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