散文精选网网友提问：
爱出汗就是体虚的表现吗？
优质回答：
都说爱出汗的人身体虚，对吗？
一般来说，出汗异常地多在中医里面分为自汗和盗汗。这两个是不一样的表现。
第一：自汗
自汗一般多是因为气虚，很少运动的人，甚至天气也不炎热，但是稍微一运动就大汗不止，总是比别人的出汗多，这就是自汗现象，因为气虚。
对于气虚体质引起的出虚汗多，平时还会比较乏力，走不了几步就喘，而且平时比较困倦等等。气虚自汗的人平时宜多吃一些补气食物，比如山药，黄芪，党参等等。同时还可以服用方剂四君子汤。
第二：盗汗
盗汗一般是源于阴虚，一般是在睡眠的时候身体出汗，而且多潮热难安，不管是早上起来还是睡午觉后，身体很多汗水，而且觉得口干舌燥，这都是因为阴虚。
阴虚引起的盗汗，平时可以多喝用黑小豆煮的黑豆汤，脾胃不好的可以只喝汤少吃豆子，黑豆的滋阴降火的效果可谓在食疗里面效果十分不错的。
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其他网友回答
借出汗问题，感受一下中医西医思维的不同。
中医重视异常出汗问题，把出汗分为气虚（自汗，玉屏风散）、阴虚（盗汗知柏地黄丸）甚至与脾胃相关（甘麦大枣汤）。一般的中医医院治疗效果都不错。
西医认为异常出汗是交感神经紊乱或异常兴奋，一般不治疗；确有严重影响，就手术治疗，主要针对汗腺和交感神经。
如果你碰到异常出汗的问题，亲自去西医院和中医院诊断，并确定治疗方法；你的文章将更有参考价值。我说的是一般性知识贴，希望抛砖引玉。
我自认为，中西医都在盲人摸象。医学跟物理学数学一样，有无限宽广的未知领域。
其他网友回答
感谢小助手邀请。
爱出汗和身体虚没什么直接联系，出汗的多少和很多因素有关，比如一些人群汗腺发达，数量多或汗腺粗，他们分泌的汗液明显会比其他人更多，不过这并不代表他们身体虚。另一些人群喜欢运动或多动，因为运动过程产热快，代谢快，所以也更容易出汗，这也并不能证明他们身体虚，所以爱出汗就说身体虚的话还是有些片面。
不过，很多比普通人更爱出汗的人的确需要引起重视，因为这种汗可能真的就是“不健康出汗”，比如晚上自汗、盗汗的人，或者坐在一个地方，即使也没怎么动就满头大汗。从中医学的角度来看，这和脾气、肺气、肾气都有一定关联，所以如果身体虚弱的人很容易出现盗汗和自汗的情况。中医学有一句话叫做“肺气虚弱而卫气不固”，肺主皮毛，也有管理皮毛汗液的权利，如果肺气虚弱的话，不仅更容易出汗，而且可能皮肤也会粗糙、无光泽，容易长疹；“卫气”就是人体表的“管理员”，如果卫气不固，体表汗液无法得到收敛，自然就会出汗更多。我们会发现一些容易累的人可能也会出汗更多，这是典型的肺气虚的表现，这些朋友皮肤更容易湿疹，比其他人粗糙、毛孔大，特别是鼻尖容易出汗，声音中气不足，气息不稳定，很容易嗓子哑。
我们平时说的“盗汗”，经常在睡梦中自己出汗，醒来甚至可以湿掉一整条床单，这种情况多见于阴虚症，因为阴虚所以“阳亢”，内热产生，入睡时则卫阳由表入里，内热加重会导致津液蒸腾外泄，也就是出汗。不过如果人在醒来之后卫阳会由里出表，内热减轻，阳气固表，所以流汗没那么严重，但是如果阴阳两虚，不仅会盗汗，平时也会流汗更多，这是身体极虚的表现。火气特别旺盛的时候，我们把水烧开，蒸汽也会特别多，因此身体出汗也多，这和内热关联较重，所以我们应该做的就是把火关小，调节体内阴阳平衡，不着急压制火气（比如直接吃一些凉性、清热食物），反倒应当弄清自己是不是因为“阴虚”，让阳气自己亢奋，或许“滋阴”才是更应该做的。
另外，肥胖人群也更容易出汗，脂肪能够锁住热量，有御寒效果，所以胖子只要少量运动，或摄入更少的热量，可能就会满头大汗，肥胖的确是不健康的征兆。但肥胖人群在冬季不一定能够更保暖，相对于肌肉含量丰富的人群来说，他们只是能锁住体内的热量，但自己主动产热的能力并不一定高，而肌肉中是含有“线粒体”最多的组织，线粒体是体内主要产热的细胞器，它们能主动释放热量，保持体温，有自动调节的效果，所以体质好，肌肉占比高的人群在夏天不一定很热， 但在冬天却比别人更耐寒。
其他网友回答
都说爱出汗的人身体就虚，对吗？
健康苦行僧，开讲啦！
其实出汗是非常正常的现象，出汗的原因就是因为人体需要控制自己的体温，我们是恒温动物，体温是应该保持恒定的。
那么体温过高怎么办？出汗就是保持人体体温的一种散热行为，这是一种调节体温的方式。
就好比是遇到低温环境，人会情不自禁的打冷颤，这也是为了通过运用肌肉运动产生热量，所以说出汗和打冷战都是非常正常的调节体温的方式之一。
那我为什么会比别人更好出汗？
其实嘛，这就是每个人都有每个人的差异，人的汗腺都是有差异的。
并且您真的确定您跟他都是相同的运动量吗？如果是相同的运动强度，你要比较好出汗，那可能就是个体汗腺较多。
除了这个原因以外，还有体脂方面的原因，有的人很胖，脂肪很多，而脂肪层不易散热，所以就会造成出汗较多的情况。
所以说，比别人爱出汗大部分情况都是很正常的现象，无需过度担心。
也不应该过度解读，好出汗，并不是肾虚，身体比较虚的表现。
相反，如果说从来不出汗，身体倒是出了很严重的问题，还有这么一种情况，之前从来没有出过这么多汗，而最近比较好出汗，那可能就是一些代谢方面的疾病，就需要去医院查一下自己的血糖和一些激素是否正常分泌之类的。
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其他网友回答
首先：体重，性别，年龄，从事工作。这些信息很关键，直接涉及出汗得原因或者病因。如果单纯回答您这个爱出汗得问题，可以考虑几个方面，第一，从西医角度讲，是内分泌情况。考虑激素水平有问题。二，从中医角度讲，体质很关键，还有平时饮食和作息时间，如果用熬夜的人，体湿也会引起出汗。甚至多汗
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