散文精选网网友提问：
怀孕能吃草莓吗？
优质回答：
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。
孕妇能不能吃草莓的问题由来已久，担心的问题不少，例如草莓是反季节水果，植物生长激素，农药残留等。最近又有一则孕妇吃草莓产下巨大儿的新闻，更是加剧了孕妇的担心。
其实草莓就是一种好吃的普通水果，孕妇吃草莓一点问题没有。
关于反季节水果
反季节水果是在保温大棚内培育出来的，用大棚模拟正常生长环境，其它没有什么不同。完全不需要妖魔化反季节水果。
关于农药残留
这确实是个问题，不仅草莓，所有农作物都面临这个问题。大棚内培育的草莓，因为环境得到控制，病虫害还少一点，农药用量也少点。即便如此，吃之前充分浸泡清洗是必须的。
关于植物生长激素
听到激素就紧张，其实植物生长激素对人没有作用的，当然就没有危害。一般用乙烯作为植物生长成熟的刺激剂，乙烯人体不吸收，也不参与人体任何生化反应，更不会刺激胎儿生长，孕妇不用担心。
关于营养
草莓营养是比较简单的，就是一种低糖水果，热量很低，维生素C含量比较丰富，钾也比较多，其它就没啥特点了。即便每天大量吃对人体和胎儿也不会有什么影响。从母亲和胎儿营养考虑，水果还是要多吃几种，这样能获得更全面的营养。
我是福爸，执业医生，觉得我说得有道理，就点个赞呗 关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。
其他网友回答
孕妇可不可以吃草莓？
孕妇可不可以吃草莓？我觉得这个不应该有怀疑，肯定是可以吃的。而且草莓里面的维生素含量也是对胎儿很有好处的。
孕妇吃草莓有哪些好处？
1、草莓里面还有大量的维生素C和胡萝卜素，同时具有美容养颜的作用。
2、缓解孕妇胃口不佳
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，吃草莓可以提高孕妇食欲。
3、补充叶酸。草莓富含丰富的叶酸。
4、草莓对孕妇胃肠道和贫血有调理作用。
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
孕妇吃草莓有哪些禁忌？
1、不吃冷藏室里面拿出来的草莓。
其实现在这个季节，正好吃草莓。吃新鲜的草莓比较好。
2、对形状怪异的草莓不要吃。
现在有很多种说法，草莓因为打了生长素，长得比较大或者奇形怪状的。不管这个消息到底准不准。为了安全起见。对妈妈还是尽量不要吃这些畸形的草莓。
3、一次不要吃太多。
草莓虽好，但是也不要一次吃太多。
怎样清洗草莓？
清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗关。
1、需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉。
2、不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
其他网友回答
现在正是新鲜草莓下来的时候，草莓的味道酸甜可口，味美多汁，不只是孕妇，很多人都喜欢吃。（图片来自网络）
孕妈咪们吃草莓其实对自己还是胎宝宝来说都是很有好处的，草莓的果肉里面含有丰富的有机酸，具有帮助消化和促进食欲的效果，在孕期由于体内孕激素的影响，孕妈咪们常常会觉得没有胃口吃东西，或者嘴巴里面没有味道，那么这时候吃一些草莓可以起到健脾开胃的效果。
在孕期由于孕妈咪体内的血容量增加了，血液被稀释，很容易出现缺铁性贫血，草莓中不但含有铁，还含有促进铁吸收的维生素C，滋阴补血的效果是非常好的。
（图片来自网络）
除此之外，草莓中还含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妈咪们的肠胃蠕动，预防便秘。草莓中还含有钙、钾、铁、镁、锌等营养物质，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的。
对于孕妈咪来说，吃草莓最好是选择应季的草莓，温室大棚里的草莓药物残留比较多，吃得太多不利于胎宝宝健康，不过少吃一些还是没有问题的，小仙女们在吃草莓之前记得要多用淡盐水泡一泡，洗的时候不要去蒂喔！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
其他网友回答
导读：近期被一个吃草莓的宝妈刷屏了，是一位孕妇在孕期吃草莓，生下了巨婴宝宝，打破了医院的记录。
新闻中说，这位孕妇在怀孕期间孕吐现象很严重，唯一对草莓还能接受，经过了孕吐期之后，老公看草莓这么好，就一直逼着她吃草莓，到了孕后期甚至草莓成了主食，最后孩子出生，孩子的体重直接打破了那个医院的记录，现在她家孩子一岁多，但身高体重跟两岁多孩子一样。
医生说孩子的体重之所以能破医院的记录多半是因为吃草莓的原因。
这个新闻有一部分网友觉得有点假，因为现在孩子的出生体重一般都不轻，而是把草莓都当做主食了，那自然而然的其他食物的摄入量就会减少很多，孕妇竟然没有营养不良而且生出来的孩子竟然是健康的，这有些太神奇了吧。
作为宝妈，格格觉得这个新闻或故事也只是个例，在怀孕期间的孕妇千万不要向她学习或模仿，怎么吃，吃什么要看自己的身体状况等，来具体情况具体分析。
我们来探讨一下草莓的营养以及怀孕期间该如何做到均衡营养。
一，草莓的营养草莓口感很好，有丰富的维生素，除了这些草莓更突出的优点是糖分不高，虽然吃起来很甜，但比起其他水果含糖量低不少，是很理想的孕期水果。
我之前怀孕的时候就比较喜欢草莓，可其他人说草莓是反季节水果，吃多了不好，或最好别吃，后来我问的专业人士，他说，冬季里的草莓的确是反季节水果，可现在反季节水果很多的，反季节水果这其实是科技的进步，让原本不产水果的季节通过大棚保温等等的技术成功上市，不能把反季节水果妖魔化，所以即使是冬天里的草莓也完全可以放心大胆的吃。
二，怀孕期间该如何做到均衡营养个人认为像新闻中孕妇的做法只吃单一的水果，甚至还把水果当主食的做法不妥，我们都知道过犹不及，一种东西吃的太多势必会影响其他食物提供的营养。
作为宝妈，我把一些经验分享给各位孕期妈妈。在怀孕初期要多吃绿叶蔬菜，补充叶酸片，不易大鱼大肉的进补，到了孕中期和孕后期要注意铁的补充，因为据统计我国大部分孕妇到了孕中期和孕后期普遍存在不同程度的缺铁情况，补铁可以吃一些红肉动物血制品等，一定要按时产检，如果仅通过食补不能充分补充铁元素的话，就需要吃一些铁剂来补充了，孕中期普遍孕妇的胃口会变好很多，这个时候做到荤素搭配，孕后期的饮食注意清淡一点。
另外，有很多到了孕后期想通过食物或药物来去胎毒的孕妇，个人建议这个胎毒的说法本身就不科学，如果真的担心的话，适量食补就行，最好不要吃药物，毕竟是药三分毒。
重要提示：孕妇在怀孕期间要荤素搭配，最好不要只吃单一的食物，只有多吃不同种类的食物才能做到更好的营养均衡。
其他网友回答
孕妇可不可以吃草莓？
首先可以肯定，草莓营养丰富，对孕妇和胎儿是有好处的。
1、草莓富含维生素C。
如果孕妇在孕期出现维生素C缺乏，就会出现牙龈出血。而草莓的维生素C的含量是西瓜、葡萄或苹果的10倍。而维生素C还可以增强皮肤的弹性，促进胎儿的大脑发育。
2、草莓含有铁
孕中期以后，很多孕妇会有贫血，而大部分贫血都是缺铁所致。因此，经常吃草莓也能有效预防孕妇贫血。
孕妇吃草莓的注意事项
草莓在生长过程中，会使用大量的农药或者催化剂，因此在孕妇选择草莓的时候，最好选择有机草莓。或者在买来之后，用盐水浸泡二十分钟，有效去除农药残留。这样孕妇吃起来更安全。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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