散文精选网网友提问：
你觉得运动重要吗？对身体有哪些好处？
优质回答：
我已经52岁，这个年纪还在本该是年轻人的工作岗位上做公司接待，一个是该感谢我们公司的包容性，另一个就是感谢运动，使我还不至于干瘪或者过早油腻，过早机能衰退。运动能使我们皮肤紧致不太快松懈，让人显年轻，同事们一般都不知道我都这个年纪了。晚上出汗似乎还可以增白去色素，我发现我原先所在的文工团的女孩子们都唇红齿白的，因为练功房里出阴汗，不晒太阳，惹人怜爱。我组织了一个气排球队，晚上打球。气排算大球了。大球类别的运动还特别能让我们塑形，减重增肌，提臀收腹，人看起来就是不一样，精神挺拔不猥琐，会充分利用自己的每一公分身高。而排球还使我跳掉了肾的结石和高血脂，出大汗多喝水也使我痛风无法发作。运动确实还能提高我们的心肺活量、增强免疫力，不乱生病不受罪，穷人真病不起。排球的跳跃性并且还可以保持住我目前的身高，而以前比我高的我的哥哥弟弟，肥胖使他们身高更快萎缩和衰老，我早就可以看到他们头顶。更重要的，我带的球员都是公司十七、八岁的年轻人，跳跃性的球类运动还能使他们再长高，我告诉他们过了这个年纪就过这个村没这个店了，别以后后悔莫及。公司的运动场馆很多，网球是贵族运动，健身房撸铁很枯燥，羽毛球人才济济你都挤不进场地，你体质对抗性不强打篮球也不行，那我们这一拨人打排球就再好不过了。每个晚上花那么一个半小时，你会得到一个更好的你，身手敏捷，思维活跃，气质仙仙，打工生活也不要浪费我们的身心发展。
其他网友回答
生命在于运动，经常运动的人，身体素质都是特别好的。免疫力强，也不容易生病。身材比例也比较完美，更容易获得女性朋友的青睐。
此外，男性朋友还可以对肾脏器官做一个针对性训练，比如提肛、铁板桥等等。都是可以提升男士能力的，我老公每天都在练习，效果还是非常明显的。之前才几分钟，现在能达到30分钟以上。
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