散文精选网2018年4月份教学计划
授课老师：田璐
上课时间：周六班 8:30-10:00 班级：八级
教学目标
1、学过的身韵进本元素应贯穿在动作中，完成的每一组合应具有乐感和韵律。
2、扶把动作时站立时身体直立，腿直、脚绷，通过基本功的训练腰腿基本达标。
3、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美的一面。
4、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
5、通过舞蹈考级的训练，让学生认知舞蹈的规范性，训练上下身的协调能力，对音乐节奏感的把握，以及初步掌握舞蹈的气息与身韵。
教学步骤
1.体态训练(5-10分钟)
双手扶把训练学生的体态（包括肩膀的向后展开、沉肩，肋骨收起，像关门，收腹，提臀，双腿夹紧）单一练习踮脚、旁擦地、前擦地、后擦地，加入辅助动作，合音乐数节奏完成体态训练。
2.基本功（30分钟）
第一周：地面下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁搬腿，扶把搬后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。练习技巧，技巧包括：前抢脸、后抢脸、侧手翻。
第二周：板凳下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，扶把前、旁踢腿，中间前、旁扳腿，扶把扳后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。技巧包括：大跳、平转、侧手翻。
第三周：把杆滑叉前、旁压腿的练习，把杆耗前、旁腿，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁搬腿，扶把搬后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。技巧包括：前抢脸、后抢脸、侧手翻、大跳。
3、考级课（45分钟）
第一节《提、沉、转腰》
一、教学步骤：
单一练习提、沉、正盘手、反盘手、转腰的动作，加入辅助动作，数、做、合。
二、重、难点
1.盘手、小五花等手臂动作要与提、沉、转腰的身韵元素结合，这是本组合的训练重点。
2.盘手是腕部主动臂随动，肘部不可主动。
3.盘手强调手心向上，以及上、下两个“平圆”的运动路线。
第二节《平转》
一、教学步骤：
单一练习扶把平转动作，单一练习中间平转动作，加入辅助动作，数、做、合。
二、重、难点
1.掌握平转的正确方法:在做“平转”时，头、躯干、下肢要整体转动。脚下保持小八字位，膝盖伸直，要留头、甩头,注意重心正确。
2.平转动作要连贯,保持平稳,上下不要有起伏。
第三节《小跳二》
一、教学步骤
单一练习双起单落射雁小跳，双起单落端腿小跳，加入辅助动作，数、做、合完成。
二、重、难点
1.射雁、端腿、顺风旗等舞姿，在跳动中要准确、清晰。
2.跳跃要轻巧、活泼，节奏准确。
上课时间：周六班 8:30-10:00 班级：八级
教学目标
1、学过的身韵进本元素应贯穿在动作中，完成的每一组合应具有乐感和韵律。
2、扶把动作时站立时身体直立，腿直、脚绷，通过基本功的训练腰腿基本达标。
3、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美的一面。
4、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
5、通过舞蹈考级的训练，让学生认知舞蹈的规范性，训练上下身的协调能力，对音乐节奏感的把握，以及初步掌握舞蹈的气息与身韵。
教学步骤
1.体态训练(5-10分钟)
双手扶把训练学生的体态（包括肩膀的向后展开、沉肩，肋骨收起，像关门，收腹，提臀，双腿夹紧）单一练习踮脚、旁擦地、前擦地、后擦地，加入辅助动作，合音乐数节奏完成体态训练。
2.基本功（30分钟）
第一周：地面下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁搬腿，扶把搬后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。练习技巧，技巧包括：前抢脸、后抢脸、侧手翻。
第二周：板凳下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，扶把前、旁踢腿，中间前、旁扳腿，扶把扳后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。技巧包括：大跳、平转、侧手翻。
第三周：把杆滑叉前、旁压腿的练习，把杆耗前、旁腿，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁搬腿，扶把搬后腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。技巧包括：前抢脸、后抢脸、侧手翻、大跳。
3、考级课（45分钟）
第一节《提、沉、转腰》
一、教学步骤：
单一练习提、沉、正盘手、反盘手、转腰的动作，加入辅助动作，数、做、合。
二、重、难点
1.盘手、小五花等手臂动作要与提、沉、转腰的身韵元素结合，这是本组合的训练重点。
2.盘手是腕部主动臂随动，肘部不可主动。
3.盘手强调手心向上，以及上、下两个“平圆”的运动路线。
第二节《平转》
一、教学步骤：
单一练习扶把平转动作，单一练习中间平转动作，加入辅助动作，数、做、合。
二、重、难点
1.掌握平转的正确方法:在做“平转”时，头、躯干、下肢要整体转动。脚下保持小八字位，膝盖伸直，要留头、甩头,注意重心正确。
2.平转动作要连贯,保持平稳,上下不要有起伏。
第三节《小跳二》
一、教学步骤
单一练习双起单落射雁小跳，双起单落端腿小跳，加入辅助动作，数、做、合完成。
二、重、难点
1.射雁、端腿、顺风旗等舞姿，在跳动中要准确、清晰。
2.跳跃要轻巧、活泼，节奏准确。
上课时间：周六班 1:30-3:00班级：九级
教学目标
1、在扶把练习中体现软开、力度、速度、重心及控制力等体能的要求。
2、加强动作的韵律感以及手、眼、身、法、步的协调性。
3、学过的身韵进本元素应贯穿在动作中，完成的每一组合应具有乐感和韵律。
4、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
5、通过舞蹈考级的训练，每个组合中的轻、重、缓、急、大、小及乐曲的节奏和旋律紧密结合，突出动作的乐感及身体的表现力。
教学步骤
1.体态训练(5-10分钟)
中间训练学生的体态（包括肩膀的向后展开、沉肩，肋骨收起，像关门，收腹，提臀，双腿夹紧）单一练习踮脚、旁擦地、前擦地、后擦地，加入辅助动作，合音乐数节奏完成体态训练。
2.基本功
第一周：地面前压腿、下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，扶把前、旁、后踢腿，把杆前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。
第二周：地面下叉(竖叉、横叉)把杆前、旁、后压腿的练习，把杆前、旁、后踢腿，把杆前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰、荡秋千、背肌。
第三周：板凳压脚背、竖叉、横叉、把杆前、旁、后压腿的练习，扶把前、旁、后踢腿，把杆前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰、小跳、中跳、大跳。
3、考级课（45分钟）
第一周：《东北秧歌》
一、教学步骤：
单一练习里挽花、片花
加入辅助动作分段练习组合中的前半段
二、重、难点
1、东北秧歌的基本动律。
2、手绢花舞动的正确方法。
第二周：《东北秧歌》
一、教学步骤
1.复习上节课学习的内容
2.练习组合中的后半段，数、做、合，完成组合。
二、重、难点
1、东北秧歌的基本动律。
2、手绢花舞动的正确方法。
第三周:《蹲、弯腰》
一、教学步骤
1.单一练习小八字位全蹲
2.单一练习大八字位全蹲
3.单一练习踏步位全蹲
4.单一练习前弯腰、旁弯腰、涮胸
二、重、难点
1.做小八字位,大八字位全蹲时,应该特别注意:膝盖的方向与脚尖一致,保持上体正直,臀部与脚后跟成垂直线。
2.旁弯腰时,要控制住骨盆和下肢的固定,下颌对肩。
3.涮胸时,应该注意腰部及骨盆固定,用胸部位做向旁、向后、向旁的涮动,用头带动划一平圆。
上课时间：周六班 10:00-12:00班级：十一级
教学目标
1、提高学生的基础素质，较好地完成身体直立、重心准确、腿直、脚绷；腰腿软度应达到基本标准，并有力度和灵活性。
2、较好地掌握以学过的动作：舞姿标准，方法正确。
3、中间组合要显示动作的韵律感和节奏感及饱满的情感，并能将呼吸和手、眼、身、法、步的韵律贯穿其中。
4、较好的掌握傣族、藏族、彝族东北秧歌舞蹈的基本体态和动律。
5、通过舞蹈考级的训练，让学生认知舞蹈的规范性，训练上下身的协调能力，对音乐节奏感的把握，以及较好掌握舞蹈的气息及韵律。
教学步骤
1.体态训练(5分钟)
中间训练学生的体态（包括肩膀的向后展开、沉肩，肋骨收起，像关门，收腹，提臀，双腿夹紧）单一练习踮脚、旁擦地、前擦地、后擦地，加入辅助动作，合音乐数节奏完成体态训练。
2.基本功（50分钟）
第一节：把杆前、旁、后压腿的练习，把杆耗腿，板凳竖叉、横叉，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰、小跳、中跳、大跳、竖叉跳。
第二节：把杆前、旁、后压腿的练习，板凳竖叉、横叉，中间前、旁、后踢腿 ，中间前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。重点练习技巧，技巧包括：平转、大跳、倒踢、侧手翻。
第三节：把杆前、旁、后压腿的练习，板凳竖叉、横叉，中间前、旁、后踢腿，中间前、旁、后搬腿，开肩练习、 站吊腰、站下腰。重点练习技巧，技巧包括：平平转、大跳、倒踢、侧手翻、肘倒立。
3、考级课（45分钟）
第一节《风火轮》
一、教学步骤
单一练习风火轮，加入辅助动作，数、做、合完成。
二、重、难点
1、风火轮要进行分解练习，注意走立圆路线。
2、风火轮要做的流畅无滞，慢速做时要连绵不断。
第二节《傣族舞》
一.教学步骤
1.单一练习起伏步
2.单一练习领腕,孔雀飞手
3.加入辅助动作，数、做、合完成。
二、重、难点
1.在前一级傣族训练的基础上,本级更着重身体的韵律感的训练,动作时注意与气息的配合。
2.做“起伏步”时应注意腿部用力的方法,掌握小腿后踢时的迅速和落脚后下蹲时膝部的韧性。并注意随着有起伏特点的“舞步”,胯部沿下弧线摆动。
3.做“领腕”动作时,双手均应从“准备位“经”旁平位”再至指定位置,使动作舒展大方。
第三节《藏族舞》
一、教学步骤
1.单一练习三步一撩。
2.单一联系练习单靠、长靠。
3.加入辅助动作完成上半段组合。
二、重、难点
1.动作时,首先应注意族舞体态的特点:上身松弛并略前倾。
2.做“单靠“和“长靠”动作时,注意膝部的屈伸是柔韧并连绵不断的。
3.此级的“靠步”动作,动力腿的脚跟均落在主力的脚尖前,使得动作更加婀娜多姿。
4.做“三步一撩“动作时,注意膝部的松他,“撩腿”时,由膝部带动小腿提起,并有瞬间的悬挂感,小腿撩出时,主力腿要伴有颤膝,做到这种膝部的松弛及两腿的协调配合,动作才藏族舞蹈风格。
上课时间：周日4:00-5:30 班级：三级
教学目标
1.能较好地完成第一、二级年级任务的各项要求。
2.熟悉围绕自身的基本方位（上、下、旁、平、斜位）。
3.听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。
4.培养幼儿热爱本课程，在跳舞时有自娱感。
教学步骤
1、体态训练(5分钟)
地面训练学生的体态（伸坐准备，眼睛平视前方，肩膀向后展开去找地板，后背立直，双腿夹紧，绷脚）单一练习勾绷脚、横叉、前弯腰、旁弯腰的训练，加入辅助动作，合音乐数节奏完成体态训练。
2、基本功（50分钟）
第一周：地面前压腿、压胯、竖叉、青蛙胯、横叉、地面搬前腿、旁腿、卷腰、压肩、甩肩、前滚翻。
第二周：活动组合、地面前压腿、压胯、竖叉、青蛙胯、横叉、卷腰、压肩、甩肩、背肌
第三周：活动组合、地面两人一组压跟腱、压胯、竖叉、青蛙胯、横叉、地面搬前腿、旁腿、卷腰、小燕子飞、压肩、甩肩
第四周：活动组合、两人一组压跟腱、压胯、竖叉、青蛙胯、横叉、地面搬前腿、旁腿、卷腰、压肩、甩肩、跪吊腰、前滚翻。
3、考级课（30分钟）
第一节：《双吸腿》
一、教学步骤
1.单一练习双吸腿
2.单一练习交替吸腿
3.数、做、合完成。
二、重、难点
1、做双吸腿时保持上身体态。
2、做吸腿时注意双腿、臀部要收紧。
第二节《吸跳步和敬礼》
一、教学步骤
1、单一练习吸跳步。
2、单一练习敬礼体态。
3、数、做、合。
二、重、难点
1、吸跳步的重拍在下。
2、手臂和吸跳步时的协调配合。
上课时间：周五6:30-8:00 班级：五级
教学目标
1、通过学习舞蹈使学生基本达到颈立、背直、腿直、脚绷。
2、做到“手位”及“脚位”准确，手动眼随。
3、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美的一面。
4、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
5、通过舞蹈考级的训练，会用身体局部动作表现音乐节拍，训练上下身的协调能力，舞蹈时有自娱感。
教学步骤
1、体态训练（5分钟）
地面训练学生的体态（跪立准备，包括后背的松弛及后背直立、仰胸腰）扶把单一练习芭蕾的手位
2、基本功（50分钟）
第一周：垫子压脚背、竖叉、垫子压胯，两人一组墙壁耗横叉、把上踢前、旁腿、搬前腿、旁腿、开肩练习、甩肩、跪吊腰、跪下腰、站吊腰、背肌训练。
第二周：垫子压脚背、垫子竖叉，把上踢前腿、搬前腿,地面两人一组踩胯、墙壁耗横叉、把上踢旁腿、把上搬旁腿、后腿、开肩练习、甩肩、跪下腰、站吊腰、反手撑腰、背肌训练。
第三节：垫子压脚背、竖叉，把杆踢前腿、把杆搬前腿、两人一组踩胯、墙壁耗横叉、把杆踢旁腿、搬旁腿、后腿,开肩练习、甩肩、跪下腰、站下腰、背肌、腹肌训练。
3.考级（30分钟）
第一周：《勾绷脚》上半部分
一、教学步骤：
1.单一练习双勾指、双勾踝、双绷踝、双绷指。
2.单一练习脚的外转。
二、重、难点
1.“双勾趾”主要是脚趾用力向后弯曲。脚(即跟关节)要控制住,不要随动。
2.“双勾脚”要领是脚跟向外推,膝盖伸直。
第二周：《勾绷脚》下半部分
一、教学步骤：
1.单一练习涮头、环肩。
2.加入辅助动作练习
3.数、做、合完成。
二、重、难点
1.右、左“涮头“时,头先向前弯曲,然后再向右、左转一周。
2.“环肩”向后时,先引肩向上,再向后、向下、向前、向上、向下下环动一周。“环肩”向前时,先引肩向上,再向前环动一周。
教师在教授“勾”、“细”脚练习时,要强调下肢伸长的感觉。
第三周：《半蹲》
一、教学步骤
1.单一练习正步位半蹲、小八字位半蹲
2.加入辅助动作
3.数、做、合完成
二、重、难点
1.掌握好两种蹲的正确方法。
2.蹲时注意上身的直立，不要撅屁股。
时间：周六8：30-10：00 班级：四级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1．基本达到颈立、背直、肩沉、腿直、脚绷；
2．做到“手位”及“脚位”准确，手动眼随；
3．一招一式清楚，动作节奏准确；
4．会用身体局部动作表现音乐节拍；
5．舞蹈时有自娱感；
6．藏族舞，初步掌握“颤膝”动律，膝松驰；
7．东北秧歌，掌握脆“蹲”和脆“提压腕”，上下身配合协调。
二、教学内容：
1、基本功 2、考级
时间分配：1小时基本功、30分钟考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：把杆压前旁腿，达到腿直、胯开：压前腿时肚子尽量贴腿，压旁腿时后背找腿，眼视天花板；扶把踢前旁腿，达到腿直、脚绷、后背立直，脚尖找天花板，腿找鼻尖：
第三周重点：学会跪下腰、部分同学逐渐学会站下腰，要求跪下腰能快下快起：
第四周重点：扶把搬前旁腿，达到主力腿伸直并站稳：单腿压后腿，达到脚尖碰到头、手抓住脚，有能力的同学尽量把后腿伸直
2、四月份考级内容
前三周把四级考级组合复习完，后面每一致两周学习一个五级考级组合，每周复习一到两个四级考级组合，有能力的同学可以锻炼一下考山东省的五级
第一周：复习A题考级组合
第二周：复习B题考级组合
第三周：复习两个民族民间组合
第四周：学习五级考级组合《手眼动作》，学会指示手手型，学会点指
时间：周六10：00-11：30 班级：六级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1．扶把动作时能保持身体直立；
2．站立时“重心”正确；
3．腿直、脚绷、腰腿软度基本达标；
4．藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确；
5．动作谐调，节拍准确；
6．舞蹈时有自娱感，有热情。
二、教学内容：
1、基本功 2、考级
时间分配：1小时基本功、30分钟考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：把杆搬腿，达到膝直脚绷、双手抱住腿并站稳，争取在中间搬腿立住3秒钟；中间踢腿，达到后背立直、双山手架住、脚尖延伸找天花板，能碰到鼻子最好；
第三周重点：站下腰，达到自己下自己起、双手夹耳朵，做的稳定的同学可以加快速度，练习快下快起；
第四周重点：压后腿，达到手抓脚并放到地面上，有能力的同学可以把前腿伸直；
2、四月份考级内容
第一周：复习已学组合
第二周：学习考级组合《波浪、（一）》，重点学会交替前、旁大波浪
第三周：学习考级组合《蹲》，重点学习小八字位、踏步位上的半蹲和全蹲
第四周：学习考级组合《弹腿》，重点学习小弹腿、中弹腿、小撩腿、后双小抬腿
时间：周六1:00-2:30 班级：七级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1．较好的做到身体直立，重心正确，并继续提高腰腿的柔韧度；
2．地面、扶把和中间的各项练习，均做到手动眼随；
3．“跳跃”动作做到腿直，绷脚；
4．“转”的动作保持身体直立；
5．熟练地掌握藏族“踢踏舞”的几种“舞步”，并能体现出动作的轻、重、缓、急；
6．掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动，并做到上、下身协调；7．舞蹈时初步具有乐感。
二、教学内容：
1、基本功 2、考级
时间分配：1小时基本功、30分钟考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：把杆搬腿，达到单手抱腿立半脚尖膝盖伸直，有能力的同学可以试着用双手；原地踢前旁腿，达到脚尖找鼻尖、双山手架住、后背立直，快踢轻落 大腿内侧用力；
第三周重点：把杆搬后腿，达到双手抓住脚，逐渐把腿伸直；
第四周重点：站下腰，达到部分同学抓脚腕；侧手翻，达到腿直脚绷，可以加快速度，或者连续两个
2、四月份考级内容
第一周：复习已学考级组合
第二周：学习考级组合《横移、转腰》，重点学会左右横移、左右转腰
第三周：学习考级组合《弹、撩腿》，重点学会中撩腿、后两头起
第四周：学习《后弯腰、后踢腿》组合，重点学会颤肩、推指涮腰、后摇臂、后大踢腿
时间：周六3:00-4:30 班级：十一级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1.提高学员的基础素质较好地完成身体直立、重心准确、腿直、脚绷；腰腿软度应达到基本标准，并有力度和灵活性。
2.较好地掌握以学过的动作:姿态准确,方法正确.
3.中间组合要显示动作的旋律感和节奏感及饱满的情感,并能将呼吸和手、眼、身、法、步的韵律贯穿其中。
4.较好地掌握已学过的汉族、藏族、蒙古族、维吾尔族、朝鲜族舞蹈的基本体态和动律。云南花灯的“扇扇”及“团扇”的扇花正确。
二、教学内容：
1、基本功 2、考级
时间分配：30分钟基本功、1小时考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：中间搬前旁退，达到站稳，加立半脚尖三秒钟，加强稳定性；中间搬后腿，达到双手抓脚站稳，逐渐把腿伸直，加仰头；
第三周重点：技巧组合，达到连续做动作，加快速度，增加数量
第四周重点：站下腰，达到甩腰抓脚
2、四月份考级内容
第一周：复习已学组合
第二周：学习考级组合《风火轮》前半部分，单一练习《东北秧歌》中的手卷花的使用方法，里挽花、片花等
第三周：学完考级组合《风火轮》，学习《东北秧歌》前半部分
第四周：学习考级组合《东北秧歌》，两人一组
时间：周日10:00-12:00 班级：九级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1.在扶把练习中体现:软开.力度.速度.重心及控制能力等体能的要求.
2.加强动作的韵律及手.眼.身法.步的谐调性.
3.民间舞要强调不同地区及不同民族的风格特色.此外,掌握好东北秧歌的”手巾花”的基本耍动方法,做到”挽花”.”片花”动作清楚.
4.每个组合中动作的轻.重.缓.急.大.小与乐曲的节奏和旋律紧密结合,突出动作的乐感及身体的表现力.
二、教学内容：
1、基本功2、考级
时间分配：1小时基本功、1小时考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：把杆搬腿，达到双手抱腿并立半脚尖，要求膝盖伸直，脚尖延伸；中间原地踢腿，达到双山手架住、踢腿有力量，快踢轻落，大腿内侧用力
第三周重点：中间搬前旁腿，达到腿直脚绷站稳，增加站立时间，落地前加半脚尖；
第四周重点：站下腰，达到快下快起、抓脚腕；技巧练习，达到熟练连续做动作
2、四月份考级内容
第一周：复习已学组合
第二周：学习考级组合《东北秧歌》，单一练习手绢花、片花
第三周：学习考级组合《东北秧歌》前半部分
第四周：学习考级组合《东北秧歌》后半部分
时间：周日1:00-2：30班级：五级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1．扶把动作初步做到站立时身体直立；
2．动作的方位及角度准确（8个方位，45度，90度）；
3．腰腿松柔；
4．动作协调；
5．有听音乐做动作的习惯；
6．舞蹈时有自娱感；
7．藏族舞，较熟练掌握“颤膝”动律，并能将动律运用到“踢踏舞步”中去，动作到位；
8．东北秧歌，初步掌握“单、双臂花”“交替花”，做到腕部灵活，手臂路线清晰，手脚配合协调。
二、教学内容：
1、基本功2、考级
时间分配：1小时基本功、30分钟考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：把杆搬腿，达到膝直脚绷、双手抱住腿并站稳，争取在中间搬腿立住3秒钟；中间踢腿，达到后背立直、双山手架住、脚尖延伸找天花板，能碰到鼻子最好；
第三周重点：站下腰，达到自己下自己起、双手夹耳朵，做的稳定的同学可以加快速度，练习快下快起；
第四周重点：压后腿，达到手抓脚并放到地面上，有能力的同学可以把前腿伸直；
2、四月份考级内容
第一周：复习已学考级
第二周：学习考级组合《半蹲》
第三周：学习考级组合《点步转》
第四周：学习考级组合《东北秧歌》
时间：周日2：30-4：00 班级：四级 执行人：赵欣聪
一、教学任务：
1．基本达到颈立、背直、肩沉、腿直、脚绷；
2．做到“手位”及“脚位”准确，手动眼随；
3．一招一式清楚，动作节奏准确；
4．会用身体局部动作表现音乐节拍；
5．舞蹈时有自娱感；
6．藏族舞，初步掌握“颤膝”动律，膝松驰；
7．东北秧歌，掌握脆“蹲”和脆“提压腕”，上下身配合协调。
二、教学内容：
1、基本功 2、考级
时间分配：1小时基本功、30分钟考级课
1、四月份基本功内容及要求：
第一周重点：体态训练的恢复，地面坐姿的训练，中间站立体态的训练；脚尖、脚踝的灵活性训练，地面练习勾绷脚，由慢到快，单脚练习、双脚练习；
第二周重点：把杆压前旁腿，达到腿直、胯开：压前腿时肚子尽量贴腿，压旁腿时后背找腿，眼视天花板；扶把踢前旁腿，达到腿直、脚绷、后背立直，脚尖找天花板，腿找鼻尖：
第三周重点：学会跪下腰、部分同学逐渐学会站下腰，要求跪下腰能快下快起：
第四周重点：扶把搬前旁腿，达到主力腿伸直并站稳：单腿压后腿，达到脚尖碰到头、手抓住脚，有能力的同学尽量把后腿伸直
2、四月份考级内容
第一周：复习已学考级组合
第二周：学习考级组合《勾绷脚》
第三周：学习考级组合《前踢腿》
第四周：学习考级组合《脚位》
教学计划周六8：30班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、扶把动作时，能保持身体直立。
2、站立时“重心”正确。
3、腿直、脚绷，腰腿软度基本达标。
4、藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确。
5、动作协调，节拍准确。
6、舞蹈时有自娱感、有热情。
教学目标：
本班学生整体水平相对于有些薄弱，针对本班情况，今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。六十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。剩下十五分钟进行考级组合的恢复学习。
第二周十分钟的体态训练继续进行，六十分钟基本功训练，十五分钟的考级组合复习。
第三周体态训练的十分钟练习，四十分钟的基本功进行，三十五分钟的考级组合系统化复习。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，二十五分钟考级组合的学习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周六10：00班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、站姿和动势中均做到：肩沉、收腹。
2、加强扶把练习及下肢的力度训练。
1、重视平衡能力的提高，中间各类动作应具有稳定性。
2、已学过的“身韵”基本元素应贯穿相关动作中。完成的每一组合均应具有乐感及韵律。
3、掌握蒙古族舞的基本“体态”、“手位”和“硬腕”动作，并做到腕部灵活、有力。
4、掌握维吾尔族舞的基本“体态”、“手型”、“手位”和“舞步”。
5、掌握傣族舞的基本“手型”、“手位”和“舞步”。
教学目标：
本班为团员八级班，在班级类型上学习的内容要有一定的提升与加强，针对学生的要求更为严厉。今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周 本学期新年的第一周，课程设置上更新一些。十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。五十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。第二节课进行考级组合的恢复学习。针对考级更为细化的分解恢复。
第二周十分钟的体态训练继续进行，五十分钟基本功训练，第二节课考级组合复习。针对上周的复习，本次上课对表情、动作的位置更为精准的学习。
第三周体态训练的十分钟练习，五十分钟的基本功进行，第二节课考级组合系统化复习。对其他学习的组合进行复习，对动作的认知的熟悉度进行恢复。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，第二节课考级组合的细化，针对上周考级组合动作的熟悉，本节课对表情、动作细化上更为精准的复习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周日3：00班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、扶把动作时，能保持身体直立。
2、站立时“重心”正确。
3、腿直、脚绷，腰腿软度基本达标。
4、藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确。
5、动作协调，节拍准确。
6、舞蹈时有自娱感、有热情。
教学目标：
本班学生整体水平相对于有些薄弱，针对本班情况，今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。六十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。剩下十五分钟进行考级组合的恢复学习。
第二周十分钟的体态训练继续进行，六十分钟基本功训练，十五分钟的考级组合复习。
第三周体态训练的十分钟练习，四十分钟的基本功进行，三十五分钟的考级组合系统化复习。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，二十五分钟考级组合的学习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周六1：00班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、较好的做到身体直立，重心正确，并继续提高腰腿的柔韧度。
2、地面、扶把和中间的各项练习，均做到手动眼随。
3、“跳跃”动作保持身体直立。
4、“转”的动作保持身体直立。
5、熟练的掌握藏族“踢踏舞”的几种“舞步”，并能体现出动作的轻、重、缓、急。
6、掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动，并能做到上、下身协调。
7、舞蹈时初步具有乐感。
教学目标：
本班为团员七级班，在班级类型上学习的内容要有一定的提升与加强，针对学生的要求更为严厉。今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周 本学期新年的第一周，课程设置上更新一些。十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。五十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。第二节课进行考级组合的恢复学习。针对考级更为细化的分解恢复。
第二周十分钟的体态训练继续进行，五十分钟基本功训练，第二节课考级组合复习。针对上周的复习，本次上课对表情、动作的位置更为精准的学习。
第三周体态训练的十分钟练习，五十分钟的基本功进行，第二节课考级组合系统化复习。对其他学习的组合进行复习，对动作的认知的熟悉度进行恢复。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，第二节课考级组合的细化，针对上周考级组合动作的熟悉，本节课对表情、动作细化上更为精准的复习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周六4：30班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、认识教室的八个基本方位。
2、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。
3、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉悦的心态。
4、熟悉围绕自身的基本方位（上、下、前、后、旁、平、斜位）。
5、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。
6、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。
教学目标：
本班为幼儿舞蹈班，针对本班情况，已经开始第二年的舞蹈学习。孩子们积极性很高，今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。六十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。剩下十五分钟进行考级组合的恢复学习。
第二周十分钟的体态训练继续进行，六十分钟基本功训练，十五分钟的考级组合复习。
第三周体态训练的十分钟练习，四十分钟的基本功进行，三十五分钟的考级组合系统化复习。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，二十五分钟考级组合的学习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周日1：30班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、扶把动作初步做到站立时身体直立。
2、动作的方位及角度准确（8个方位，45度，90度）。
3、腰腿松柔。
4、动作协调。
5、有听音乐做动作的习惯。
6、舞蹈时有自娱感。
7、藏族舞，较熟练掌握“颤膝”动律，并能将动律运用到“踢踏舞步”中去，动作到位。
8、东北秧歌，初步掌握“单、双臂花”、“交替花”，做到腕部灵活，手臂路线清晰，手脚配合协调。
教学任务：
本班为五级老级别班级，在班级类型上学习的内容要有一定的提升与加强，针对学生的要求更为严厉。今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。六十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。剩下十五分钟进行考级组合的恢复学习。
第二周十分钟的体态训练继续进行，六十分钟基本功训练，十五分钟的考级组合复习。
第三周体态训练的十分钟练习，四十分钟的基本功进行，三十五分钟的考级组合系统化复习。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，二十五分钟考级组合的学习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
教学计划周日4：30班级
执行人：魏老师
教学任务：
1、扶把动作初步做到站立时身体直立。
2、动作的方位及角度准确（8个方位，45度，90度）。
3、腰腿松柔。
4、动作协调。
5、有听音乐做动作的习惯。
6、舞蹈时有自娱感。
7、藏族舞，较熟练掌握“颤膝”动律，并能将动律运用到“踢踏舞步”中去，动作到位。
8、东北秧歌，初步掌握“单、双臂花”、“交替花”，做到腕部灵活，手臂路线清晰，手脚配合协调。
教学目标：
本班学生整体水平相对于有些薄弱，针对本班情况，今年让本班所有孩子们在对舞蹈的技术上、基本功上、舞蹈考级组合上要有很大的进展。三月份是开学的第一个月，本月以恢复课阶段为主，上学期学过的所有组合，进行统一复习，基本功与技巧也进行统一的恢复。前两周以基本功为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始恢复课与新内容同步进行。
教学步骤：
第一周十分钟的时间形体训练，主要以站姿、体态进行调整。六十分钟的基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩、跨进行统一的恢复。剩下十五分钟进行考级组合的恢复学习。
第二周十分钟的体态训练继续进行，六十分钟基本功训练，十五分钟的考级组合复习。
第三周体态训练的十分钟练习，四十分钟的基本功进行，三十五分钟的考级组合系统化复习。
第四周体态训练十分钟训练，基本功与技巧练习五十分钟，二十五分钟考级组合的学习。
重难点：
新学期的课程重难点主要是以恢复课阶段为主，把学生的心态收回来。体态上，让学生对身体的直立要加以深刻的认知。基本功技巧上，腰腿软开上加以恢复为假期前的状态。考级组合上，本月主要加以学习过的所有组合进行复习，遗忘的组合快速学会，为下月新组合的学习加以巩固。
周四七级班教学计划
执行人：魏老师
体态训练
每节课前十分钟到十五分钟的时间进行系统化体态训练。并要求学生在课堂中与生活中多去注重自己的体态，并要求每位家长监督。在生活中去改掉舞蹈姿态的问题，并使学生尽可能的养成一个良好的习惯。
教学目标
基本功技巧训练：在之前教学的基础上继续对学生进行一个系统化的基本功练习。本班级开始进行地面踢腿训练（前、旁）、地面搬腿（前、旁）。地面站立下腰。扶把踢搬后腿。同时技巧也会进一步的提升。针对之前对学生要求的技巧中还没有掌握的继续进行训练（前后软翻、侧手翻）。对掌握比较不错并适合练习的学生进行前桥的介入练习。
考级组合学习：在本月四周中，七级组合完成三个组合练习，并使学生能够自己跳出来掌握好（擦地、端掖吸腿、弯腰（二））。同时在每节课最后三五分钟中练习藏族舞步与云南花灯舞步介入练习。
教学步骤
第一周：体态训练。基本功训练。腿的踢搬（前、旁、后）。腰（跪下腰、站下腰）。考级组合学习擦地。
舞蹈：学习小马奔腾舞蹈慢板动作。
重难点：站姿准确，脚擦地伸腿直膝盖，胯骨以上保持不动，身体挺拔向上。
第二周：体态训练。基本功训练。腿的踢搬（前、旁、后）。腰（跪下腰、站下腰）。考级组合复习擦地组合，教学端掖吸腿组合。
舞蹈：合排小马奔腾舞蹈，把大概队形进行排练出。
重难点：学生对扶把动作的控制，动作灌满节拍，每个动作到位，找准端腿舞姿。
第三周：体态训练。活动组合练习。技巧训练（前后软翻、侧手翻）。
舞蹈：对孩子们的表情舞蹈动作质量的学习加以训练。
重难点：舞蹈动作，表情的学习运用。
第四周：体态训练。基本功快速进行。技巧训练。
舞蹈继续成型，达到可以上台录制的效果。
重难点：舞蹈动作，队形，表情的提升。
第一周：基本功的恢复。腿部训练踢搬前、旁、后腿。腰部训练站下腰。复习考级组合（提、沉、含、仰 横移、转腰 压腿）。
重难点：考级组合每个组合要点的加强，布置作业在家自行练习每个组合的要领。
第二周：基本功加强练习，技术技巧练习，侧手翻、前桥的加强与学习。考级组合学习小踢弹腿。复习剩余地面组合。
重难点：小踢弹腿要求腿部肌肉的控制力。地面组合所有的复习与训练。
第三周：体态训练。基本功的训练。技术技巧的练习。考级组合复习把上三个组合。
重难点：基本功的训练布置作业在家练习微信检查作业。把上组合的体态很重要，在家练习把上组合动作与每个组合的位置。
第四周：体态训练。基本功的训练。技巧的练习。考级组合继续复习剩下的把上三个组合。
重难点：把上组合全部结束，在家练习六个把上组合，体态与动作力度。
2018四月份教学计划
班级：周日下午4:00-5:30五级班 授课老师：唐洪坤
教学目标：
在上个月训练的基础上，本月要加强对身体基本体态及腰腿柔软的训练，
1、做到能够标准的完成横竖叉，
2、能够标准的完成把上踢腿及搬腿，
3、能够自行完成站下腰，
4、掌握一到两个简单的小技巧，前后抢脸或侧手翻，
5、能够熟练掌握所学所有考级组合。
同时学习新的“舞姿“及”舞步“。训练学生的动作协调能力，养成听音乐做动作的习惯，舞蹈时有自娱感。
教学步骤：
课程内容主要可分为四大版块:
1、热身活动组合及体态训练。通过跟随音乐有节奏的律动身体，使孩子可以活动开身体各关节避免受伤，也可以使孩子更快更好到进入到上课状态。
2、基本功训练，包括腿、胯、腰、肩等的柔韧度训练。
3、技巧及素质能力训练。
4、考级课程的学习及掌握。
教学计划：
第一周：迅速热身完毕，进入基本功的训练，从地面压腿到把上压腿，包括横竖叉的训练，然后是把上踢腿及搬腿的练习，肩、腰柔韧度的练习。腹背肌能力训练，练习背肌两头起及仰卧起坐。学习新的考级组合。
第二周：进行体态训练，通过芭蕾舞站姿及手位的训练，使孩子达到身体直立，重心准确的站姿体态。然后是基本功的训练，包括腿，胯，肩，腰的柔韧度训练，做到横竖叉基本达标，可以独立完成跪下腰。练习腹背肌肌肉能力。复习上节所学考级组合，能到自行跟音乐完成，做到动作、节奏准确，学习新的考级组合。
第三周：体态训练，做到身体直立，开肩、背直、锁肋、收腹、提臀、膝直及重心正确。基本功训练横竖叉可以标准的完成，自行完成跪下腰，然后进入站下腰的学习及训练。老师抄把练习侧手翻等小技巧。复习上节所学考级组合，对所学组合要做到熟练掌握，学习新的考级组合。
第四周：热身活动及体态训练。基本功训练，横竖叉所有学生必须达标，腿直脚绷，肩胯摆正。所有学生必须自行完成站下腰。把上踢腿做到后背直立，腿直脚绷，踢腿时有速度有力度，可扶把完成搬腿。侧手翻或倒立等小技巧的训练。考级组合的复习及推新。
课后小结：
奖励，对上课表现好的学生进行口头表扬及加盖一枚印章的奖励，包括基本功有进步、考级组合动作节奏记得好、上课积极回答老师问题、上课遵守纪律及作业回复情况好等各方面做的好的同学。
作业，舞蹈需要持之以恒、坚持不懈的努力，舞蹈是时间的艺术也是公平的艺术，只要付出努力就一定会有回报，所以所有学生一定要坚持每周课下的练习，而且不同学生要针对自己薄弱的环节加强练习！
2018四月份教学计划
班级：周五晚7:00—8:30团十授课老师：唐洪坤
教学目标：
针对团十级基本功本月需做到，腿、腰、胯的柔韧度、技巧的完成度及美感做到进一步提升
1、地面横竖叉标准完成，膝直，脚绷，肩胯要正。
2、标准完成抱前、旁、后腿，腰背直立、重心稳定。
3、腰的软度进一步提升，所有同学完成下腰抓脚。
4、规范完成所学技巧，包括大跳、倒踢紫金冠、平转、前后乔、侧手翻等。
教学步骤:
课程内容主要可分为三大版块，
1、基本功训练，包括腿、胯、腰、肩等的柔韧度训练。
2、技巧练习及掌握。
3、身体素质能力训练，包括弹跳力、腹背肌能力等身体肌肉爆发和控制能力的训练。
教学计划：
第一周：先是10到15分钟的热身活动，从地面的横竖叉开始，等身体基本活动开，然后再进行耗腿训练，时间每条腿1到2分钟。然后是把上踢腿及搬腿，行进踢腿及搬腿。肩腰的柔韧度训练，数量和强度根据实际情况适度调整。最后是技巧的学习及训练。
第二周：通过上周训练本周可较上周强度稍微加强。10到15分钟，地面横竖叉的练习，每条腿耗腿2分钟，把上踢腿30到50 次，行进踢腿及踢抱。下腰手抓脚，甩腰30到50次，练习地面跷跷板及胸倒立。侧手翻及前后乔的训练，最后腹背肌及弹跳能力训练。
第三周：耗腿练习，包括竖叉前后腿及横叉，把上踢抱腿练习，行进踢抱腿练习。下腰手抓脚3到5次，甩腰30到50次。大跳、倒踢、平转、侧手翻、前后乔等技巧练习，最后肌肉素质练习。
第四周：在之前的基础上所有动作质量要有所提升，做到标准规范。
课后小结：
奖励，对上课表现好的学生进行口头表扬及加盖一枚印章的奖励，包括基本功有进步、动作完成好、作业回复情况好等各方面做的好的同学。
作业，舞蹈需要持之以恒、坚持不懈的努力，舞蹈是时间的艺术也是公平的艺术，只要付出努力就一定会有回报，所以所有学生一定要坚持每周课下的练习，而且不同学生要针对自己薄弱的环节加强练习！
周四6:30-8:00一级
执行人:南冰倩
⊥1413⊥月份课程教案
一、本月课程教学目标
1、课程恢复
2、推进新课
二、本月课程教学步骤
1、活动组合。学生年龄较小，需调动课堂气氛，提高学生的课堂注意力，使学生能够快速进入学习状态中。
2、基本功练习。分为两个部分：身体部位软开度与舞蹈技术技巧。身体部位软开度继续以肩、腰、腿、胯为主来练习，进而打好基础再逐步加入运用这几个部位发力，而形成的舞蹈技术技巧动作。
3、考级课程。首先以身体各部位灵活性为主。然后逐步推进考级组合内容，主要锻炼学生身体各部位协调性，与舞蹈中所富有的自娱感。
4、结束语与周作业。每次课程后对学生进行本节课的点评与指导，当堂留好本周舞蹈课作业。
三、每周课程重点、难点
第一周:舞蹈恢复课，基本功与考级课程逐步恢复。
课后小结:注意力集中，注意身体安全，慢慢恢复。
第二周:以舞蹈恢复课为主，基本功与考级课程逐步完善。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:坐扳前腿、坐扳旁腿
课后小结:注重练习扳腿，保持身体直立。
第四周:腰部与胯部的柔韧性练习。
课后小结:注重柔韧度练习，可以更好的为舞蹈技巧打下良好基础。
周日4:30-6:00五级
执行人:南冰倩
四月份课程教案
一、本月课程教学目标
1、课程恢复
2、推进新课
二、本月课程教学步骤
1、活动组合。学生年龄较小，需调动课堂气氛，提高学生的课堂注意力，使学生能够快速进入学习状态中。
2、基本功练习。分为两个部分：身体部位软开度与舞蹈技术技巧。身体部位软开度继续以肩、腰、腿、胯为主来练习，进而打好基础再逐步加入运用这几个部位发力，而形成的舞蹈技术技巧动作。
3、考级课程。首先以复习上学期考级内容为主，巩固知识。然后逐步推进考级组合内容，主要锻炼学生身体各部位协调性，与舞蹈中所富有的自娱感。
4、结束语与周作业。每次课程后对学生进行本节课的点评与指导，当堂留好本周舞蹈课作业。
三、每周课程重点、难点
第一周:舞蹈恢复课，基本功与考级课程逐步恢复。
课后小结:注意力集中，注意身体安全，慢慢恢复。
第二周:以舞蹈恢复课为主，基本功与考级课程逐步完善。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:把上扳前腿、把上扳旁腿、把上扳后腿练习。
课后小结:注重站立练习扳腿，保持身体直立，为把下扳腿做准备。
第四周:腰部与胯部的柔韧性练习。
课后小结:注重柔韧度练习，可以更好的为舞蹈技巧打下良好基础。
周日11:30-12:30十一级
执行人:南冰倩
四月份考级课程教案
一、本月考级课程教学目标
先进行考级课程复习课。
继续新组合的学习，《双晃手》、《大踢腿》。
二、本月考级课程教学步骤
1.复习。主要以复习上学期内容为主，学习过后的巩固，一方面增加学生对于已学习内容的记忆，一方面动作的标准性、风格性需要不断的规整，锻炼学生的舞蹈肢体与舞蹈内在感觉。
2.推新课。从组合中的重、难点入手，挑出来单独教学练习，先解决根本，再逐步一点点增加组合中的动作加以延伸，直至将此节课内容数好节拍合好音乐，使学生对此有一个较为具体的理解，然后呈现在组合中。
3.课程展示。对于此节新课程内容进行整合与总结，将此节课学的知识合上音乐，流畅的跳出来。留本节课后作业。
三、每周考级课程重点、难点
第一周:《双晃手》组合中身法、步法、舞姿和韵律等的协调配合。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第二周:《双晃手》组合中结合舞蹈感觉跳出:舞姿的标准性、位置的流动路线。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:《大踢腿》前、旁、后腿踢腿的行动路线，把下踢腿时身体的重心。
课后小结:注重单一踢腿练习，为组合打基础。
第四周:动作幅度及中国舞身韵的流畅运用，舞姿标准，节奏清晰。
课后小结:组合现学到的地方，要求可以独立完成。
周日10:00-11:30三级
执行人:南冰倩
四月份课程教案
一、本月课程教学目标
1、课程恢复
2、推进新课
二、本月课程教学步骤
1、活动组合。学生年龄较小，需调动课堂气氛，提高学生的课堂注意力，使学生能够快速进入学习状态中。
2、基本功练习。分为两个部分：身体部位软开度与舞蹈技术技巧。身体部位软开度继续以肩、腰、腿、胯为主来练习，进而打好基础再逐步加入运用这几个部位发力，而形成的舞蹈技术技巧动作。
3、考级课程。首先以复习上学期考级内容为主，巩固知识。然后逐步推进考级组合内容，主要锻炼学生身体各部位协调性，与舞蹈中所富有的自娱感。
4、结束语与周作业。每次课程后对学生进行本节课的点评与指导，当堂留好本周舞蹈课作业。
三、每周课程重点、难点
第一周:舞蹈恢复课，基本功与考级课程逐步恢复。
课后小结:注意力集中，注意身体安全，慢慢恢复。
第二周:以舞蹈恢复课为主，基本功与考级课程逐步完善。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:把上扳前腿、把上扳旁腿练习。
课后小结:注重站立练习扳腿，保持身体直立。
第四周:腰部与胯部的柔韧性练习。
课后小结:注重柔韧度练习，可以更好的为舞蹈技巧打下良好基础。
周五6:00-8:00团九
周六 3:00-4:00 九级
执行人:南冰倩
四月份考级课程教案
一、本月考级课程教学目标
先进行考级课程复习课。
继续新组合的学习，《含仰旁提》、《小、中跳》。
二、本月考级课程教学步骤
1.复习。主要以复习上学期内容为主，学习过后的巩固，一方面增加学生对于已学习内容的记忆，一方面动作的标准性、风格性需要不断的规整，锻炼学生的舞蹈肢体与舞蹈内在感觉。
2.推新课。从组合中的重、难点入手，挑出来单独教学练习，先解决根本，再逐步一点点增加组合中的动作加以延伸，直至将此节课内容数好节拍合好音乐，使学生对此有一个较为具体的理解，然后呈现在组合中。
3.课程展示。对于此节新课程内容进行整合与总结，将此节课学的知识合上音乐，流畅的跳出来。留本节课后作业。
三、每周考级课程重点、难点
第一周:舞蹈恢复课，基本功与考级课程逐步恢复。
课后小结:注意力集中，注意身体安全，慢慢恢复。
第二周:以舞蹈恢复课为主，基本功与考级课程逐步完善。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:《含仰旁提》组合中出现过的呼吸的不同方式，需清楚区分并独立完成。
课后小结:注重单一呼吸练习，此为舞蹈的基础。
第四周:《小中跳》小跳、中跳的具体准确幅度，以及动作与动作的顺畅连接。
课后小结:节奏清晰，动作要求准确无误。
周六11:00-12:00团八
执行人:南冰倩
四月份考级课程教案
一、本月考级课程教学目标
先进行考级课程复习课。
继续新组合的学习，《圆场》、《提、撩腿》、《盘手》。
二、本月考级课程教学步骤
1.复习。主要以复习上学期内容为主，学习过后的巩固，一方面增加学生对于已学习内容的记忆，一方面动作的标准性、风格性需要不断的规整，锻炼学生的舞蹈肢体与舞蹈内在感觉。
2.推新课。从组合中的重、难点入手，挑出来单独教学练习，先解决根本，再逐步一点点增加组合中的动作加以延伸，直至将此节课内容数好节拍合好音乐，使学生对此有一个较为具体的理解，然后呈现在组合中。
3.课程展示。对于此节新课程内容进行整合与总结，将此节课学的知识合上音乐，流畅的跳出来。留本节课后作业。
三、每周考级课程重点、难点
第一周:《圆场》中单脚圆场、双脚圆场，踏步半蹲胸前单按手舞姿。
课后小结:八级开始第一次出现在教材中，重视单一教学。
第二周:《圆场》组合中舞姿的标准性、位置的流动路线。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:《提、撩腿》前、旁、后腿踢、撩腿的行动路线，仰卧俯卧时双腿交替，起坐抱前腿。
课后小结:注重单一踢、撩腿的路线和发力的不同方式，清晰区分。
第四周:《盘手》正盘手、反盘手及中国舞身韵的流畅运用，舞姿标准。
课后小结:清晰区分辨别中国舞手位。
周日10:00-11:30三级
执行人:南冰倩
四月份课程教案
一、本月课程教学目标
1、课程恢复
2、推进新课
二、本月课程教学步骤
1、活动组合。学生年龄较小，需调动课堂气氛，提高学生的课堂注意力，使学生能够快速进入学习状态中。
2、基本功练习。分为两个部分：身体部位软开度与舞蹈技术技巧。身体部位软开度继续以肩、腰、腿、胯为主来练习，进而打好基础再逐步加入运用这几个部位发力，而形成的舞蹈技术技巧动作。
3、考级课程。首先以复习上学期考级内容为主，巩固知识。然后逐步推进考级组合内容，主要锻炼学生身体各部位协调性，与舞蹈中所富有的自娱感。
4、结束语与周作业。每次课程后对学生进行本节课的点评与指导，当堂留好本周舞蹈课作业。
三、每周课程重点、难点
第一周:舞蹈恢复课，基本功与考级课程逐步恢复。
课后小结:注意力集中，注意身体安全，慢慢恢复。
第二周:以舞蹈恢复课为主，基本功与考级课程逐步完善。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:把上扳前腿、把上扳旁腿练习。
课后小结:注重站立练习扳腿，保持身体直立。
第四周:腰部与胯部的柔韧性练习。
课后小结:注重柔韧度练习，可以更好的为舞蹈技巧打下良好基础。
周六4:30-6:00六级
周日 9:15-10:00六级
执行人:南冰倩
四月份考级课程教案
一、本月考级课程教学目标
先进行考级课程复习课。
继续新组合的学习，《前旁大踢腿》、《波浪一》。
二、本月考级课程教学步骤
1.复习。主要以复习上一节课内容为主，学习知识一周后的巩固，一方面增加学生对于已学习内容的记忆，一方面动作的标准性、风格性需要不断的规整，锻炼学生的舞蹈肢体与舞蹈内在感觉。
2.推新课。从组合中的重、难点入手，挑出来单独教学练习，先解决根本，再逐步一点点增加组合中的动作加以延伸，直至将此节课内容数好节拍合好音乐，使学生对此有一个较为具体的理解，然后呈现在组合中。
3.课程展示。对于此节新课程内容进行整合与总结，将此节课学的知识合上音乐，流畅的跳出来。留本节课后作业。
三、每周考级课程重点、难点
第一周:《前旁大踢腿》中大踢腿的单一练习。
课后小结:需要注重前大踢腿和旁大踢腿的动作要领及过程。
第二周:《前旁大踢腿》组合中动作的完成度。
课后小结:注意节奏清晰，通过肢体呈现出来。
第三周:《波浪一》小波浪与大波浪的所有位置上的单一练习。
课后小结:注重舞姿准确，位置准确。
第四周:《波浪一》组合要求动作准确，注重舞蹈中的自娱感。
课后小结:清晰区分辨别各个小波浪与大波浪。
2018年四月份教学文案
授课老师：徐同浩
上课时间：周六1:00-2:30 班级：四级
教学目标：
由于我的班学生都是无基础的新班，整体水平有些薄弱，我会让班里所有孩子们在舞蹈的技术上、基本功上、和考级组合上要有很大的进步。第一前半节课以基本功为主，第二把学过的所有组合，进行统一复习。前两周前一个小时以基本功和技巧为主，第三周主要为考级组合为主，第四周开始把所有学过的组合进行统一整理。 1通过学习舞蹈使学生基本达到颈立、背直、腿直、脚绷。
2、做到“手位”及“脚位”准确，手动眼随。
3、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美的一面。
4、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。
5、通过舞蹈考级的训练，会用身体局部动作表现音乐节拍，训练上下身的协调能力，舞蹈时有自娱感。
教学步骤：
第一周，是以形体训练和基本功训练，针对孩子们的腰、腿、肩进行统一的练习。之后在进行考级组合的恢复和学习新的组合。
第二周 体态训练和基本功训练继续进行，之后推考级组合。
第三周 课前的体态训练，四十分钟的基本功进行，四十分钟的考级组合。
第四周 课前的体态训练，基本功与技巧练习，三十分钟考级组合的学习。
重难点：
主要以恢复孩子基本功和舞蹈组合为主。怎么能让孩子更好，更快的投入进来，让孩子更快的接受课程。
3.考级（30分钟）
第一周：《单手位》
一、教学步骤：
1.单一练习单按手、单山手、单托手
2.加入辅助动作练习
3.数、做、合完成。
二、重、难点
1.掌握好三个手位的正确位置。
2.手臂运动过程中，手动眼随。
第二周：《压胯》
一、教学步骤：
1.单一练习展胸压胯，含胸压胯
2.辅助动作练习
3.数、做、合完成组合。
二、重、难点
注意压胯时压的方法，根据学员胯的不同情况，适度练习。
第三周：《三拍舞步》
一、教学步骤
1.先带领孩子认识四三拍的舞蹈节奏
2.加入辅助动作
3.数、做、合完成
二.重、难点
1.掌握好各种舞步的动作要领以及准确的完成。
第四周：《勾绷脚》
一、教学步骤
1.单一练习勾脚和绷脚
2.加入辅助动作
3.数、做、合完成组合。
二、重、难点
1.让孩子练习脚腕的灵活性。
课后小结：
1、先总结
2、表扬
3、本周作业
