散文精选网网友提问：
十个月大的宝宝可以吃什么食物？
优质回答：
十个月的宝宝能吃的食物已经比较多了，主食是奶，辅食是米粉，粥，面饭等
第一、保证孩子每天的奶量达到800毫升，才能够给孩子补充足够的优质的蛋白质，良好的脂肪，碳水化物，以及各种维生素和矿物质。
如果喝的是母乳，母亲要注意的是自己要营养均衡，比如说母亲的鱼肉，蛋奶，蔬菜，水果，粗粮，这些都要每天都吃，母亲尽量的少吃一些油炸煎炸的之类的食物。
第二、我们要慢慢的从糊状食物过渡到颗粒状的食物，给孩子做饭的时候，不要每天都是米糊，或者是很烂的白粥。
因为孩子十个月大多已经长出了牙齿，即使没有长出牙齿，孩子的咀嚼能力也是有的，所以建议可以给孩子把红萝卜或者青菜切小块，小粒一些，放在饭或粥里面给孩子吃，让孩子的咀嚼能力能够利用起来。
建议家长要孩子一开始加辅食的时候，自己买一个口香糖一边自己用嘴嚼，一边给孩子喂饭。让孩子知道吃饭和喝奶不一样，吃饭要咀嚼。
第三、十个月的孩子，肾脏的排泄能力还比较差，我们给孩子吃的食物的话，建议不要放盐和尽量不要放糖。母乳和奶粉里的钠可以满足孩子每天需要钠的量，基本不需要从食物中添加
第四、我们还是要注意给孩子吃的东西，尽量的是安全新鲜卫生的，尽量不要给孩子买一些成品的食物，而是买原材料在家里面制作。
第五、十个月一些花生，黄豆这类的颗粒不要给孩子吃，可能会导吸入气管
你家宝宝十个月时怎么吃的呢？欢迎留言。
其他网友回答
10月龄的宝宝已经辅食添加了有4个月，可以接受挺多食物了，但是吃什么还是要有科学健康的食谱去参照。
10月龄的宝宝每天奶量保持在500毫升左右，分2~3次吃;另外增加2次辅食和一次蒸蛋。辅食可以是碉粥、烂饭、面条，配青菜、肉末、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜，南瓜、马铃薯、番茄等。
10月龄宝宝的食谱:
1、鹌鹑粥
原料:粳米30克，净鹌鹑1只，水适量。
制法:将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着:粳米洗净，用水浸泡约2小时:浸泡过的米连水起煲滚，再加入装有鹌鶉的袋，滚开后改用中火煲约45分钟然后熄火焖5分钟即可。
注意:制作时，千万不可有鹌鹑骨渣。
2、小鱼蛋花粥
原料:饭1/2确，水1杯，小鱼10克，蛋1/2个。
制法:将饭与水一同放入小锅煮至烂:取小鱼烧煮一下1/2个打散的蛋撒在上面搅即可。
3、翡翠泥
原料:鲜蚕豆50克，京糕25克，，白糖15克、桂花少许。
鲜蚕豆砸成泥，加入白糖，与京糕一起呈红绿两色，鲜美清香色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化、清热利尿的作用，是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料，并要煮熟、炒透，给婴儿喂食。
制法:将鲜蚕豆剥去老、嫩皮，放入锅内煮烂、捞出，用冷水过凉，放案板上砸成泥状，放入碗内;将京糕切成绿豆大小的丁，炒锅置火上，放入花生油，加入白糖、蚕豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盘内，撒上京糕丁即成。冷却后食用。
注意:过敏体质的宝宝不主张食用。
以上内容就是小编分享的关于十个月大的宝宝可以吃什么食物.jpg”/>
