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越来越多的人，用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜，鲜榨果蔬汁营养的确不错。
进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。
至于鲜榨果蔬汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用之语，大家都知道，在这里就不加以赘述了。
很多人问我，料理机到底可以榨哪些果汁呢？
那好吧，我来详细说一说。
>不可以单独榨的果蔬<
不过不代表他们不可以榨汁哦。
像这些不出汁或者出汁量少的水果可以加纯净水（或凉白开）or鲜牛奶，混合榨汁。
还有一点，务必记住
有核的水果千万记得去核！
夏天很热，喜欢用料理机做一下果汁，通常是葡萄、西红柿、牛奶这么组合，觉得好好喝阿。
但是有人也会听说果汁不能加牛奶，会影响吸收。
可胃酸比果汁的酸要厉害得多啊，如果牛奶遇到果汁以后就不吸收。那么牛奶喝到胃里岂不是就根本不会被吸收的了？
所以，牛奶不能喝果汁一起喝此处鉴定为——废话。
>适合料理机的果蔬汁配方<
1.苹果+西红柿
不要笑！！
最开始我也不敢喝这个。这是身边一朋友推荐的，她特喜欢这个味道，有天去她家吃饭，她榨了几杯，尝了以后欲罢不能，这不禁让我想起第一次吃榴莲，也是，后来欲罢不能。这种果汁酸甜酸甜的，可以试试哦。
2.芒果+牛奶
芒果真是百搭的东西呢，加牛奶多一些奶味重一些比光是芒果汁好喝多了，并且经鉴定牛奶加水果是有助于消化的哦。芒果牛奶汁儿应该是大众都爱的口味吧。
个人比较喜欢奶味浓的东西，所以，芒果牛奶汁儿固然成了我的不二选择。
3.苹果+香蕉+牛奶
三种混合，味道也不错。这里需要说明的是，苹果需要去核然后切小块放入料理机，香蕉切段就行，加入牛奶，美味的混合果汁就成啦。
4.葡萄+柠檬+蜂蜜+纯净水
柠檬具有美白的功效，蜂蜜也有助于美颜，这里面，水需要30度温，将其混合搅拌，出来的汁儿既好喝又美颜。坚持每天一杯，改善肤色哦。
蔬菜和水果又会碰撞出何种激情呢？
5.卷心菜+芹菜+苹果
将卷心菜、芹菜梗洗净，苹果切块，放入料理机榨汁。这种果蔬汁具有减肥、提神、养颜功效。夏至都过去好多天了，美美哒的裙子也要穿起来了，养成好习惯，A4腰我们会有的！
6.黄瓜+猕猴桃+凉白开+蜂蜜
有人觉得黄瓜不用去籽的话，那你就错了，黄瓜是需要去籽的才不会影响口感，猕猴桃去皮，加蜂蜜，放入料理机中搅拌，在餐前一小时饮用，美颜那自是不用多说的。
黄瓜性甘凉，能清热解毒，而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴。
7.雪梨+香蕉+生菜+柠檬
雪梨要洗净去皮切块，香蕉切段，生菜洗净包裹香蕉，柠檬去核，放入料理机，果蔬汁就大功告成。夏季容易晒伤是不可避免的，这种果蔬汁可以改善晒伤、粗糙的皮肤。此时若加入冰块和蜂蜜，可令果汁更加清甜。
8.芹菜+高丽菜+柳橙+胡萝卜+苹果
芹菜和高丽菜要切碎才容易打成汁儿。橙子不需要去皮。另外，芹菜对于咳嗽、多痰有疗效，内含丰富的钾，具有维持盐平衡的功能，对高血压有预防及稳定作用。属于健胃果汁。
9.牛奶+蜂蜜+胡萝卜+苹果
苹果去皮去核，胡萝卜和苹果切小块，加入牛奶蜂蜜入料理机，搅拌可饮用。这种果蔬汁富含维生素a、c以及果胶，老少皆宜。
10.生姜+土豆+鲜橘子
将菜场买来的新鲜土豆和生姜切成小块（尽量小）入锅焯熟，橘子去皮，加入少量凉白开，放入料理机。该混合果蔬汁健胃，健脾，理气止痛。
其实，更爱建议各位，喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉，鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。
另外，不要将水果榨汁后再加热，这样会使维生素受到不同程度的破坏。
AND，空腹不宜喝浓度较高的果汁，以免胃受到损伤。
&&&午餐和晚餐也不宜多喝，因为大量果汁会冲淡胃液浓度，果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。
>生活小贴士<
不管是制作果汁，还是制作蔬菜汁，都需要料理机来帮忙，我们面对的家电卖场或是网上商城里各种概念的产品，有什么不同呢，又该如何选择？
从市场售价来看，料理机的价格从几十元到几千元不等。产品定位、功能配置、选用材质以及品牌都有较大差异。
在此建议选择知名品牌，产品质量和售后服务更有保障。
在选择料理机产品时，消费者还需要考察安全性、性能、方便性等因素。
一、料理机制作的很多食物是会直接入口的，所以料理机本身所用的材质是否安全就显得尤为重要。
二、其次是要看料理机的电机质量。电机的转速越高，就能够将蔬果打得非常细，充分析出蔬果汁，但好的电机在保持高转速的同时还具有很好的稳定性，不会抖得太厉害，也不会有很大的噪声。
三、 性能要强大
为了能让消费者制作出真正的果汁，多功能料理机的内部核心电机采用了特细过滤网及动力强劲的马达，榨出的果汁不含任何杂质。
有时候料理机也可以当作礼物送给朋友，那么，就需要考虑性价比，外观等等多种因素，最重要的，毕竟是送人的，质量要过关。
如果说，把料理机当作礼物送朋友，还是很别出心裁的，用心程度可见一斑。
