单方精油的使用方法_单方精油有哪些

关注养生和美容的朋友一定不会陌生，但是你可知道精油还有“单方精油”“复方精油”之分，单方精油有哪些？单方精油的使用方法有哪些？这些问题相信都是爱美女性关注的问题，那么小编今天就来为大家详细地介绍一下单方精油。

　　单方精油是什么？

　　单方精油是从从整株植物或植物的某个部位上萃取得来的的精华成分，成分的纯度极高，唯有充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。

　　单方精油有哪些？

　　1.柑橘类：具有清新愉悦的气味，可令人充满活力，调理肠胃不适。
　　甜橙精油：一滴即能愉悦心情
　　葡萄柚精油：减肥瘦身
　　柠檬精油：控油美白
　　橙花精油：激活细胞再生，抗衰老
　　2.花香类：花香类精油对于皮肤保养有显著功效。
　　单方精油的种类有哪些 单方精油的功效
　　玫瑰精油：美白淡斑，保养子宫
　　天竺葵精油：机体排毒
　　依兰精油：催情效果
　　洋甘菊精油：舒敏抗敏
　　薰衣草精油：淡化痘印

　　茉莉精油：补水抗皱

　　3.草本类：草本类精油具有杀菌消炎功效，对皮肤控油，机体调理有很好的护理效果。
　　迷迭香精油：收敛紧致
　　尤加利精油：预防感冒
　　薄荷精油：提神醒脑
　　茶树精油：祛痘消炎
　　人参精油：提升紧致
　　通过上面的这些介绍，相信大家都已经知道单方精油是什么了，小编也介绍了的单方精油有哪些，以后大家就可以根据不同需要自行购买了。

　　单方精油的使用方法

　　1.吸入法
　　50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
　　2.敷盖法（冷热敷法）
　　用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。
　　3.沐浴疗法
　　可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。
　　4.按摩法
　　95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。
　　5.薰蒸法

　　精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

　　6.足浴法
　　将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。
　　脚气：茶树、薰衣草 脚臭：柠檬、薄荷 脚粗：乳香、没药
　　脚累：迷迭香、马郁兰 脚汗：丝伯、鼠尾草
　　7.直接擦拭法
　　茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面但面积不超过1cm2。
　　8.护发
　　加5-6滴单方清油在洗发水中可发效果。
　　油腻：茶树、薄荷 头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵
　　头发再生：乳香、薰衣草 防脱：生姜、百里香、迷迭香
　　9.驱虫及保存衣物
　　将薄荷、柠檬、香茅、佛手苷6滴在灯泡上或衣橱内可驱虫并可在衣物上留香。
　　10.刮痧
　　将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中可治疗各种疾病。
　　11.香水法
　　可使用自己喜欢的精油来作香水突出个人风格、增强自信，持久留香。
　　好了，以上就是小编今天关于单方精油的使用方法_以及方精油有哪些等内容的介绍了，希望今天的内容对大家有所帮助。