面对婚外情，为什么有人会痛苦一些，有人会淡然一些？

树洞里躺着太多痛苦的邮件，有些事情估计在我看来，是很小的事情，因为我见过奇葩的案例太多了，但是来信的当事者来说，可能就是天大的事情。同样面对婚外情，为什么有的人会痛苦很多，而有的人会淡然一些，虽然也有情绪的波动，但至少不会让自己过于难受。这里面涉及到一个认知的问题。如果在你从小接受的两性教育里面，对于有了性都会觉得肮脏的话，肯定会认为婚外情是一个十恶不赦的事情，恨不得要去把当事人杀了，才觉得甘心的。就像我前段时间公布过的一个案例女人性和婚外情最佳反面教材来信的女主，就是会把男人谈过恋爱就觉得这个男人肮脏了，不干净了，更何况是婚外情？那么在她的认知里面，认为男人只要有了性，那就是不干净的了。我记得在以前的文章当中，有一位女性读者留言，应该是很年轻的，她是这样说的，我以后的老公宁愿他是瞎子，残疾人，缺胳膊少腿的，但是我也不希望他会出轨的。
为什么会这样呢？因为在她的认知里面，男人出轨，性伴侣多一个可能就是超越杀人放火的事情了。所以她按照这种要求来寻找老公的话，可能有一个结果，那就是她会找一个身边最差的人结婚了。力所能及最差那个会成为她的老公，大概率是这样。那为什么有些人不管是面对伴侣的婚外情，还是自己的婚外情，都不会这么极端或者痛苦呢？因为在他的认知里面，会把这当作人性的一面，会不会痛苦？肯定会，谁都知道这些事情会痛苦，但是会不会说，就把他人全部否定，不会，而是觉得这是人性的一面，你很难去完全控制。甚至自己有婚外情的那些人也一样，有些刚开始会给自己很大很大的压力，因为在她的认知里面，这是作为正常女人不应该有的感情，在给自己很大的压力过程当中，会认为自己做了十恶不赦的事情，甚至会遭受到报应的，会让自己整夜整夜睡不好，觉得这件事肯定会影响自己的业报之类的。为什么呢？因为在她潜意识里面会觉得这是一种完全错误的行为，但是有些人就会接纳很多，会觉得这是我情感和性的一部分，这是我情欲的部分，会相对坦然的接受自己的情绪和情感，甚至在情感当中的忧伤和情绪也都接受，不会强迫自己说，这是错误的，这是对的，一旦认知上升到这是对自己认识和接纳的过程，那么她对于自我的攻击自然会少一些。如果一个人在认知方面，首先就是打上了非黑即白的标签，那么她很容易就陷入二元对立的思维模式当中。譬如她认为婚外情是绝对错误的，那么婚姻从一而终就是对的，在这样的思维模式当中，不要说她自己有婚外情了，就算她看到婚外情这三个字，首先在她内心里都已经下了很坚决的评判，这是绝对错误的事情。如果她选择了这样一种认知方式时候，肯定会失去探索真实自我的过程。当一个人选择这样一种认知方式的时候，势必会影响他真正认识自我。因为他无法把所有的精力和注意力用在认识这件事，然后解决这件事上，而是不断地在和心中那个强大的敌人对抗，逆反的情绪会蒙蔽他的心，让他失去对事物本身的判断，同时也就没有精力和好的心态去观察自我，他失去的是在处理这件事中得到成长的机会。
|水木丁
如果可以提升自己的认知，首先把任何的情感都当作中性事件来看待，它的出现可能也是你成长的一个契机，那么你会对真实自我的觉察就会好很多。当你放下内心当中的偏见，不再和那个强大的敌人对抗，而是承认这也是人性的一面，然后看看自己的需求是什么，为什么会被这类感情伤害，或者为什么自己会陷入这类感情，那么对你的提升，会比你简单的对抗好多了。当然首先得你的认知上升到了更高的层面，那就是对人性的宽容和接纳是多方面的，而不是用简单的标签来给他人定义。就像那个女孩子的留言，说宁愿找有残缺也会把男人的性忠贞摆放在第一位，那么她完全低估了人性的复杂程度，而只是相信一个单一的性就可以让她的婚姻过好了，但是婚姻这个工程往往又超越了情感和性。如果真要这么选择，那么最佳的建议就是不结婚，而且是永远。我的第一份两性情感类课程“认识男人的性以及情感模式”，共二十节课，售价199元，购买之后，可以永久回听，关注千聊公号，里面有已购买课程，随时可以听▼长按图中二维码购买后收听相关阅读：
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