散文精选网网友提问：
火龙果是凉性水果吗？孕妇能不能吃火龙果？
优质回答：
谢谢邀请！怀孕期间可以食用
火龙果又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。
火龙果作为一种热带水果，含有一般蔬果中少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，可以预防便秘、对视力发育非常有益。
对准妈妈和胎宝宝都有好处，所以准妈妈是可以适当食用火龙果的。
红心火龙果可预防便秘，花青素含量比普通火龙果更高，能够抗氧化，对眼睛很有好处，适量食用。
温馨提示:选购时注意，挑选表面红绿相间的颜色，如果条件允许，首选富含花青素的红心火龙果。
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我是北方人，第一次接触火龙果的时候刚上小学三年级，那个时候我们家还没有搬到市里，在很偏僻的一个小村子里，火龙果是叔叔出差回来带给我们的礼物，而且是红心的火龙果，吃完后嘴里上还有牙齿上都是红红的。由于是第一次吃，还故意带了半个到学校，跑到同学面前炫耀。现在想想那个时候真的是太容易满足了。吃个火龙果能高兴一整天。
后来长大后，才知道火龙果是一种热带水果，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。
火龙果虽然是生长在热带，但是从中医学的理论上来讲是属于偏寒性的水果，尤其是红心火龙果，其中含有的花青素比白心火龙果的含量更高。孕妇当然是可以吃火龙果的，火龙果不仅营养丰富，而且富含膳食纤维，可以很好的预防便秘。当过麻麻的女人都知道，怀了宝宝后尤其到了孕中后期，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，很容易便秘。有人说吃香蕉可以缓解，而事实是，吃香蕉缓解便秘的作用并不大，孕妈妈除了多喝水外，还应多吃些膳食纤维含量丰富的食物，比如小白菜、油麦菜、火龙果等食物都可以。
此外，孕妈妈在孕期的营养需求比常人大，而火龙果中含有的多种营养素可以很好的为孕妈妈补充营养。
生活菌建议，孕妈妈在吃火龙果的时候，不要把皮扔掉，火龙果的皮中的花青素含量比果肉含量更高，可以把内层的粉红色皮清洗干净后凉拌着吃，既是一道风味小菜，又可以补充营养，一举两得。
由于火龙果是热带水果，孕妈妈们在挑选火龙果的时候一定要选择新鲜的，并且保存的时候不要放到冰箱，避免加速腐烂。
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