散文精选网网友提问：
抑郁症都有些什么表现？
优质回答：
抑郁症最常见的症状有：
忧愁、寡欢、焦虑、紧张、缺乏精力、丧失兴趣、集中注意的能力丧失、缺陷观念和无用观念。
抑郁症的特征性表现有：
一、抑郁心境
心情不愉快，甚至极度的无助感，厌倦、绝望、孤独感。轻度者时常哭泣，严重者想哭却哭不出来，甚至认为无法自救，别人也帮不上忙。
二、丧失兴趣、乐趣
快感缺乏，做什么都没意思，食物不再可口，性生活不再有乐趣，不再想和朋友聊天，严重者甚至早上不能起床。
三、食欲紊乱
有的食欲很差，体重减轻；有的食欲增加，体重增加。
四、睡眠紊乱
失眠，早醒后不能再重新入睡；入睡困难，或整个夜晚中不断醒来。有时睡得过多，甚至每天睡15小时以上。
五、精神运动性迟缓或激越
迟缓性抑郁中，病人看起来非常疲乏，姿势经常是停滞的，运动缓慢而审慎，说话声音低沉、犹豫不决，答问前有长时间停顿。
激越性抑郁中，病人不断地活动，不知休息，不停书写，走来走去，不断呻吟。
六、精力减退
尽管什么事都没有干，他们还是整天感到十分疲倦。
七、无价值感和内疚感
常把自己看得一无是处，智力、外貌、人缘、能力等一无可取之处，常伴有深深的内疚感。拼命地寻找自己做错事的证据，把不是自己的原因说成是自己的原因。
八、思维困难
总是犹豫不决，常报告说思考困难，不能集中注意力，记忆力减退。
九、欲死亡或自杀的想法
总是反复想到自杀。他们总是说，如果自己死了就解脱了，并且这样对大家都好。
十、其他的抑郁发作症状
患者还可能出现妄想或幻觉等精神病性症状。
儿童抑郁症患儿常主述躯体痛苦，如头痛和胃痛；老年抑郁患者常表现为注意力不集中、抱怨记忆力减退，缺乏快感和动机，无望感，可能伴有幻觉和妄想。
婴儿期抑郁症最常见表现是不进食；稍大的儿童则表现为冷漠和不活跃，或者严重的分离性焦虑，拒绝长时间离开父母以致不能上学；在青少年中，最常见的症状是恼怒、违拗、停止对感到自己受忽视和不被理解或欣赏的抱怨，可能出现反社会和药物滥用的行为。
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其他网友回答
我高中的时候经常心情莫名其妙不好，那时候还不知道“抑郁症”这个词。可有一天我听得了一个词，叫“作天阴”，意思就是一到阴天便会情绪低落，话也不想说，题也不想做，干啥都没精神。后来知道了“抑郁症”，就立刻觉得自己是！
题主这个问题的本意应该也是和我那时候一样，感觉自己最近很多抑郁情绪，所以怀疑就是患上了抑郁症，但又不敢确定真的是，想要深入了解一下自己到底算不算是抑郁症。
我后来学习了心理学，终于知道，阴天、多云、下雨确实会影响人的激素水平。出太阳就好比是大自然特别开心，露出了笑脸，那阴天显然就是大自然心情也不咋滴，大自然的心情都不好了，我的心情当然不容易好起来了。尤其是连绵的阴雨天，心情像浸满了水的毛巾，沉重得很。
但你说，这是不是“抑郁症”？很明显不是。也就像大自然，今天阴天明天出太阳。我虽然情绪低落，但还是有很开心，对世界充满好奇，想要做很多事情，认识很多人，吃好吃的东西的时候。能这么积极面对生活，咋能是抑郁症呢！
那抑郁症到底有什么症状？
最首要的当然是情绪低落，但不是一情绪低落就是抑郁情绪。除了情绪低落还加上对什么都提不起兴趣——就是喜欢吃的不喜欢了，喜欢玩的不想玩了，喜欢和好朋友小聚的也不想见人了。再加上总感觉“活在这世上真没意思”。有了这些，并且持续两个星期以上，才可以被叫做“抑郁倾向”。
抑郁倾向两年，才可以确诊抑郁症。
所以说，一般人其实都不是抑郁症，真抑郁症的，就不太能判断自己“最近总觉得自己抑郁”，他们想的是“更加觉得自己没什么必要活着了”。一般人最常被判断的是抑郁倾向，但是抑郁倾向只是一时的，就像梅雨天气过去总会放晴。不用担心，生活还有那么多好玩的没玩到，那么多好吃的没吃到，喜欢的人还没喜欢到，怎么会持续抑郁倾向呢。
祝你天天放晴，就算一时阴下来，睡一觉就是大晴天啦！
其他网友回答
首先要分清抑郁情绪与抑郁症的区别。这里要说一下，抑郁情绪每个人都有，只不过每个人的差异不同。抑郁症的变现有规定的抑郁症测评表，如果想知道自己是否有抑郁症，这个可以到心理科做一下测评。
其他网友回答
抑郁症和抑郁情绪在现实里经常被混淆。
尤其是在这个抑郁症三个字几乎已经快被滥用的现在，很多人其实只是出现了抑郁情绪便在社交媒体上宣称自己得了抑郁症，而真正的抑郁症患者却几乎不愿意在社交软件和亲朋好友中公开这件事。
如果你只是偶尔一个星期有一两天或者一个月有那么几天就是不开心，或者仅仅是因为一件事情，一个心结而郁郁寡欢，在问题解决之后立马恢复正常，那这仅仅是一时的抑郁情绪，每个人都会有这种情况，毕竟生活里哪有那么多开心事儿。
而如果你出现了一下症状，才有可能是得了抑郁症：
长期郁郁寡欢，对任何事提不起兴趣，尤其是之前本来感兴趣的人或事，现在在你眼里也黯淡无光了；
白天嗜睡，晚上失眠，白天不工作或者不学习的时候只想自己宅在家里或者床上 ，到了晚上却开始胡思乱想，无法入眠；
身体出现背部酸痛，带有头疼昏沉等不适症状；
不想与人交流，自己沉浸在自己的世界，会有轻生念头，比如站在阳台或者走在路上的时候；
无法精神集中的去做一件事情，之前觉得自己很容易就做好的事情现在变得困难；
陷入虚无主义，认为世界上的任何事情和任何人都没有意义；
经常不自觉的就一个人流泪，容易记忆反刍，就是不停回忆之前让自己痛苦的事情或者创伤性的回忆，陷在其中，无法自拔；
食欲突然暴涨或者骤降，伴随体重的上升或者下降；
如果你有了以上的百分之八九十的症状，且持续一段时间无法自我缓解减轻，建议去专门的心理治疗医院去咨询就诊，如果你身边的看起来很正常的朋友对你说他有了抑郁症，请不要否定他或者或抑郁症就是因为矫情，不开心就出去走走就好了之类的话。
抑郁症患者很多时候，尤其是患病期间很敏感，他可能只是需要一个倾诉的人或者什么都不说的一个拥抱。
最后，希望每一个经历过或者正在经历抑郁症的人，都能够渐渐在生活里找寻到属于自己的快乐和平静。
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