散文精选网网友提问：
吃什么水果最有利于健康？
优质回答：
草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
苹果除了有丰富的纤维 能促进肠道蠕动
菠萝帮助肠胃蠕动
其他网友回答
谢邀，关于你提问的，在我们日常生活中吃什么水果，对自己的身体最好，这个问题的答案可以说实在是太多了，各种水果对身体的好处有所不同，账号我说下我的观点。比如，我个人认为首选肯定是，被人们成为最富营养的水果之王：苹果，它含有天然抗氧化剂，还有各种维生素，据说常吃可防癌，可见毋庸置疑，生活中多吃苹果对身体非常有益健康，无论是青苹果，红苹果，各种品种的苹果，均适合于各种体质人群。
这句话，大家都知道，“每天一个苹果，疾病远离我”。其它，对自己身体最好的水果，还有很多的，比如香蕉，葡萄，梨，草莓，橘子，柚子，火龙果，猕猴桃西瓜，樱桃等等
至于你最喜欢那种水果，这个根据个人喜好吧，可能有个别水果，不太适宜某些体质的人多吃，各种水果都含有身体所需的各种有助于健康的营养成分。
其他网友回答
1、吃西瓜利尿排毒
2、吃草莓培养耐心补充维生素
3、吃梨帮助器官排毒
4、吃火龙果缓解重金属中毒
5、吃香蕉保持快乐心情
6、吃柚子维护血管健康
7、吃荔枝生血养颜
8、吃苹果预防癌症
9、吃葡萄增强免疫抗衰老
其他网友回答
多吃各种蔬菜水果材有利于健康。多吃水果不仅可以让皮肤变好，还会让身体更健康。而我们安叶家正是出于这种健康考量，将生态产品直接从种植基地送到消费者手中，不仅减少了中间商，价格更便宜，还让大家都吃到了没有农药化肥污染的健康、安全的生态食材。
以上内容就是小编分享的关于吃什么水果最有利于健康.jpg”/>
