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喝茶有哪些禁忌？
优质回答：
很多人都有喝茶的习惯，早起泡一壶茶，在茶叶的清香中，开启一天紧张忙碌的生活。茶叶的好处不用多说，药理学研究表明，茶叶所含茶碱能兴奋神经中枢，加快血流，促进胃液分泌，使消化液增多而达到助消化，消食积作用。其提取物茶色素有降压、降脂、扩张血管，防治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、老年性痴呆、中风后遗症等作用。
但茶叶虽然好，也喝茶也有一些禁忌。
1、饭后不宜立即饮茶。研究表明，食物消化主要靠胃酸，胃酸只有达到一定浓度才能有消化能力。饭后立即饮茶，大量茶水冲淡胃液，降低胃酸浓度，会延长食物在胃消化时间。另外，茶叶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。因此，一般在饭后一小时后饮茶为宜。
2、缺铁性贫血者不宜饮茶。茶叶中鞣酸能与铁结合生成不溶性化合物，影响铁吸收，加剧贫血症状，正服用铁剂人不宜饮茶，以免妨碍铁的吸收。
3、尿路结石者不宜饮茶。茶水中含有较多草酸，常饮茶体内草酸增高，易与钙结合为草酸钙，形成尿路结石。
4、心悸患者不宜饮茶。茶叶中咖啡因、茶碱等均对心脏有兴奋作用，使心率加快，心动过速、心房颤动、甲亢等心率快患者不宜饮茶。
5、失眠患者不宜饮茶。失眠、神经衰弱等患者，晚餐后不宜饮茶，特别不宜饮浓茶，因茶碱、咖啡因等有神经兴奋作用，使失眠加剧。
张帆 营养学博士
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茶叶是以提高人体中枢神经的兴奋性而振奋精神和注意力，与此同时，饮茶还有很多好处：消食、祛痰、清头目、利小便……尤其是你在进食油腻食物后可以饮一杯茶水，如乌龙茶，可以有效帮助解腻消食化积。
但是喝茶时有以下几个注意点：
1、建议最好现喝现泡。
最好当天喝完泡好的茶，避免过夜，第二天的隔夜茶最好不要饮用，第一是泡好的茶水搁置的时间过久，容易流失其营养成分，第二会伤害胃肠道，引发疾病。
2、泡好茶后，约30-60分钟内饮用完为宜。
3、一天可以喝3-5克的茶叶（约60-200毫克的咖啡因）为适宜，不宜过多。
4、泡茶的第一遍茶水要丢弃。
因茶叶在栽培与加工的过程中会受到农药等的污染，表层的茶叶可能会有残留。所以喝茶前一般需要进行“洗茶”步骤再喝会比较好。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
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喝茶有哪些禁忌？
一些经验之谈，希望能给你帮助。
第一，不要空腹或大量喝茶。
茶叶含有数量不等的茶多酚，当摄入量过多时，容易刺激我们的胃黏膜，因此胃收缩、胃痛等问题。
空腹喝茶，或是短时间内大量喝茶，都可能导致茶多酚的摄入量超标，需要注意。
第二，茶点不要选辛辣刺激的。
喝茶，最主要的自然是喝准、喝懂茶叶的味道，而此时如果配上味道重的茶点，非常容易影响我们对茶味的判断。
所以像榴莲、泡椒凤爪、较酸的水果等等，都不适合作为喝茶时的茶点。
尽量选择味道轻一些的，比如瓜子、花生、薯片、米糕等。
第三，好茶不要闷泡。
品质好的茶叶，内含物质丰富，一旦坐杯闷泡，非常容易导致内含物质的过量释放，泡出一杯又苦又浓的茶汤。
只喝一口，舌苔上立马生起厚厚的褶子，好一会儿才能消退，这样的喝茶感受，恐怕没有人愿意体验。
所以对于好茶来说，快出水冲泡即可，等到10冲以后滋味泡淡了，再适当延长坐杯时间。
也只有那些内质匮乏的劣质茶，才需要从第一冲开始闷泡，否则根本浸不出足够的茶味。
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喝茶有讲究，中国茶化文是个富矿，远超星巴克。
喝人茶的人数也有说法：一人喝茶为圣，静心养心。二人喝茶为神，情投意合地交流。三人喝茶为仙，有饮中带欢，心中快乐，忘记疲劳和烦恼。四人以上为泛，应筹而己，走走过场。
茶一般分类为:青，绿，红，白，黑等种类。用水最好不宜太讲究，自来水中的调合济重的，最好沉淀8小时使用。水青绿茶7~80度泡出的茶汤有鲜味。红茶最好用专用杯。白，黑茶煮的地道些，这些需在实践中自己总结。
茶的保管，建议：茶不能与油，盐，酱，醋，肉同放一房一櫃。发酵茶最好不密闭，让其自然在空气，水氛中发酵。青，绿茶进冷藏冰櫃为好，能长期保鲜。
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关注【荣瑞祥】，为您答疑解惑：
茶虽然是一种比较健康的饮料，但是如果喝茶时不注意一些饮茶禁忌，喝茶就容易适得其反，起反作用。
以下几个喝茶禁忌，茶友们在喝茶时一定得多加留意：
1.喝茶不宜贪杯
虽然喝茶益处多多，但若是过量饮茶，不仅容易引起茶醉，茶会对肠胃造成一定程度的损伤。
2.喝茶不宜过浓
与过量饮茶相类似，若是饮茶过浓，也会引起茶醉。
3.不要空腹饮茶
4.饭后不要立即饮茶
会影响肠胃消化
5.烫茶或冷茶都不建议饮用
茶汤过烫容易损伤口腔粘膜，严重的会导致食道癌；茶叶放置过久，茶汤容易滋生细菌，喝了容易产生拉肚子等不良反应。
6.不要用茶水来吃药
会降低药效
7.女性茶友处在经期，应少饮或不饮茶
8.不要只喝一种茶，应根据季节、时间早晚等因时饮茶
9.要按照个人体质选择适合自己的茶饮用，如果因个人身体状况不适宜饮茶的，就应坚持少饮或不饮茶。
除此之外，茶友们还知道哪些喝茶禁忌，欢迎留言与我分享交流哦~
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