散文精选网冬枣有什么功效？
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冬枣有什么功效？
冬枣是我们日常生活中经常会吃的一种水果，是枣树的另一种品种，在山东沾化多有种植，那大家知不知道吃冬枣对我们身体也有很多好处呢，冬枣虽小，但是作用不小。
具有解酒良药作用。
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，果糖和维生素C就被当作解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
具有解毒保肝功效：大家知不知道冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白。
在临床上，冬枣也可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗，可以说冬枣的功效真的不小呢。
防治心血管病：冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
另外，冬枣对于高血压的缓解也很有用。
可以调节免疫系统：近代科学家还发现冬枣可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
所以冬枣和很多食物一样，不仅对我们的身体有着很多很好的功效，同时还味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣，所以我们平时可以多吃点冬枣。
同时，现在南方种植冬枣的规模越来越大，技术也越来越成熟，尤其是夏树让教授在南方推广的“一年多熟鲜枣栽培新技术”非常成功。农业引擎也独家授权开通了专栏，感兴趣的朋友可以关注学习。
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冬枣，是大家都比较熟悉的一种果树，在大家的印象中，冬枣甘甜味美，可口美丽。不知大家想过没有，小小的冬枣还有很多的功效呢！
一.补充多种营养
冬枣，特别是新鲜的冬枣，含维生素a，维生素C，维生素e，以及钾钠铁各种微量元素。此外，还含有大量的氨基酸，可以这样说，冬枣虽小，但是营养丰富。
二.解酒
说到冬枣，刚刚讲过，其中含有维生素C以及糖类，这两种营养，可以有效的分解酒精，也就是说有很好的解酒功能。在家乡，如果有人喝酒喝多了，家人就让他服食大量的鲜枣，来减少身体的不适。
三.降低血压
冬枣中含有钾钠元素，钾钠元素进入人体，离解成钾钠离子，这对人体的血压很有好处。在一定程度上可以降低血压。高血压病人，在吃冬枣同时，不知不觉降低了血压，可谓是美事一桩啊！
四.美容养颜，延缓衰老
冬枣中含有维生素E，维生素E具有抗氧化作用，可以在一定程度上延缓衰老。
五.增强抵抗力，具防癌作用
冬枣含有环磷酸腺甘，这可以提高人体抵抗力，保护人体冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞的增殖，可以说有一定的防癌作用。
可以说小小冬枣，功效多多，心动可以种几颗啊！可口又防病，美哉！
冬枣有怎样的营养价值吗？
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大家好，我是减肥管理师方雪。
今天回家路上看见一个大姐推着车子在卖冬枣，她跟我说今年第一茬冬枣都已经上市了，方雪很喜欢吃冬枣，便尝了几个，脆脆甜甜，肉质细嫩，还很多汁，今天就来说道说道“百果之王”冬枣吧。
冬枣的营养价值
冬枣营养价值很高，被称为“百果之冠”其中天门冬氨酸、苏氨酸等多种人体所需的氨基酸，总含量为0.985毫克/100克。冬枣中的蛋白质比重为1.65%、膳食纤维占2.3%、黄酮占0.26%，每1千克的冬枣中含有胡罗卜素1.1毫克，另外维生素C的含量也非常丰富，是苹果、香蕉维生素C含量的近96倍。
常吃冬枣有什么好处？
1. 提高免疫力
含有较高的环磷酸腺苷等物质，可以调节免疫系统
2. 预防心血管病
含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全的毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
3. 健脾养胃
冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效
4. 保护肌肤
维生素c是强力的抗氧化剂，可以淡化斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽。
方雪提示
虽然冬枣功效多，但这些人不适合食用：
1.冬枣含有较高糖分，三高和糖尿病的不吃或少吃
2、小腹胀满，便秘一定不要吃冬枣。
4、儿童不宜过量食用冬枣。
我是方雪，帮助大家解决减肥中遇到难题，让你在减肥的路上更轻松。
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