散文精选网很多网友关心李子的功效与作用、禁忌和食用方法等相关知识，甚至还有提问说李子的功效与作用和禁忌，本文小编就来跟大家分享下李子的功效与作用、禁忌和食用方法，希望能帮助到大家！
李子，属于蔷薇科李属植物李的果实，性平，味甘酸，又名嘉庆子。李子的营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、矿物质。《本草纲目》记载，李子的花剁碎，涂在脸上，可以达到祛斑、美容养颜等功效。对于这个说法，小编并为证实，如有兴趣，倒是可以一试，如果皮肤易过敏者，最好慎重使用。
中医认为，如果吃过量的李子，会影响视力，还会导致脱发，甚至会伤筋骨。那到底哪些人适合吃李子？哪些不适合吃李子？请听小编说一说。
1、李子进入人体以后，会促进胃酸的分泌，从而加快肠道蠕动，有利于人体的消化吸收。所以没有食欲，消化不良的人可适当吃一些李子，不过胃酸过多的人，就要慎重了，不要过食。
2、李子维生素丰富，夏天吃一些李子，能够生津，利尿。
3、李子含有一种能够降压的物质，所以高血压患者可以适量吃一些，低血压患者适量少吃一些;李子还有促便的功效，便秘者可食;咳嗽的患者，也可以吃一些李子，能够止咳。
值得注意的是，李子果酸多，吃多容易伤脾胃。
以上内容就是小编分享的关于李子的功效与作用及禁忌的功效与作用.jpg”/>
