散文精选网很多网友关心喝红茶和绿茶有什么区别有什么好处等相关知识，甚至还有提问说喝红茶还是绿茶对身体好，本文小编就来跟大家分享下喝红茶跟绿茶对身体有什么区别，希望能帮助到大家！
喝红茶的功效
1、强健骨骼
红茶富含钾元素，钾元素虽然不是水溶性维生素，所以不能全部溶于水，但是也是有70%的钾元素是可以溶于水的，钾元素能增强血液循环，还能减少钙的消耗。而且红茶中还含有锰元素，这是骨骼生长不可缺少的元素之一，所以常喝红茶能够强健骨骼。
2、防止流感
有一句老话是这么说的，病从口入，我们把病毒“吃”进肚子里，我们就生病了。流感病毒也是一样的，而红茶能够杀死流感病毒，所以流感季节可以多用红茶漱漱口，或者多喝红茶。
3、防止皮肤癌
科学家经过研究发现，平时那些经常喝红茶的人，比起不喝红茶的人，患皮肤癌的几率小了很多。所以喝红茶还有防止皮肤癌的作用。
喝绿茶的功效
1、有助于延缓衰老
自由基增加是导致人体衰老的主要原因。绿茶中所含的茶多酚清除自由基的效果是很好的，所以喝绿茶能够延缓衰老。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚除了能够清除自由基，延缓衰老外，还对促进脂肪排出体外有很重要的作用。因为如果脂肪排不出体外，附着在血管内壁，那就很容易引起心血管疾病。
喝红茶还是绿茶好？
对于这个问题没有绝对的答案。喝红茶和喝绿茶各有好处，不同时候喝红茶好还是喝绿茶好答案是不一样的。比如季节不同、人的需求不同，答案都是不同的。
绿茶是没有发酵过的，而红茶是发酵过的，茶多酚会被氧化成茶红素等，就有了红茶才有的香味，从上面的讲解中，我们也可以知道，红茶在预防疾病方面比较有作用，而绿茶可以延缓衰老。
以上内容就是小编分享的关于常喝绿茶和红茶对身体好吗.jpg”/>
