散文精选网电脑的睡眠和休眠如何选择？
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电脑如果长时间不操作的话，就会进入休眠或者睡眠状态，这两种模式如何选择你得先了解它们的区别
关闭显示器，休眠，区别？
优质回答
您好！很高兴能回答这个问题！
关闭显示器和进入睡眠状态的区别
睡眠状态下网卡是不工作的，所谓睡眠状态是保存你睡眠前的工作状态，一旦唤醒将恢复睡眠前电脑的全部状态。
关闭显示器是电脑主机是正常工作的。调节多长时间后睡眠步骤：桌面属性–桌面保护程序–电源–系统休眠（如果没有启动系统休眠，点休眠启动，然后调节时间就行了） 对电脑应该没什么伤害，如果使用电脑中间隔时间不太长的话可以使用。
希望我的回答对您有帮助！[微笑]
关闭显示器就是相当于给显示器断电，但主机仍会正常运行。如果是在中午午休时间或其它休息间歇可以暂时先关闭显示器，这样不影响之前打开的程序或工作文档。
休眠是会将内存中存放的数据保存到硬盘中，然后对主机和显示器进行类似断电操作。如果取消休眠，又会将硬盘中的数据加载到内存里。这个过程肯定没有直接关闭显示器恢复得快，所以如果不嫌休眠模式启动时间长，可以选择休眠模式，也能起到节能的作用。
睡眠时间和睡眠质量哪个重要？
优质回答
其实两个都很重要的，硬要选一个的话还是睡眠质量比较重要一点。
高质量睡眠的一般特征是：1.半小时内入睡；2.整夜基本不醒。
最佳睡眠时间：晚10点至早6点。
睡眠不好怎么办？
首先，要消除纠结和焦虑的情绪。治疗失眠关键靠自己，先睡心，后睡身，心静自然眠。睡前进行一些适当的运动，不仅能放松身体，还可以让心静下来，身心放松后，睡眠质量才会更好。良好的睡眠与健康的生活行为方式息息相关，长期熬夜、昼夜颠倒也是产生睡眠障碍的催化剂。因此，要想一觉起来神清气爽，养成健康、规律的生活习惯是非常重要的。
另外，选择一个合适的枕头，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。
以上内容就是小编分享的关于休眠和睡眠的区别.jpg”/>
