散文精选网网友提问：
大家知道立夏有哪些习俗，应该吃什么吗？
优质回答：
而立夏作为夏天的第一个节气也意味着温度明显升高，气候炎热，而人也随着节气的变化而心烦气躁，所以夏天宜清淡，应以容易消化的食物为主，多吃应季的蔬菜、水果和各种精瘦肉，少吃辣了，天气热，辣椒比以往更辣，且还比以往更容易导致上火。
同时凉茶是个好东西，从立夏开始，天气慢慢就变得炎热。喝杯凉茶，清凉身心，解渴预暑。
还有夏季到来，流汗较多，请注意保持水分和盐分，别喝太多碳酸饮料，这样会让你越渴，水分也流失更快。
立夏也是生机旺盛的开始，万物生长大爆发便是从这刻开始，雨水和雷霆也会慢慢变多，注意天气，好备用起雨伞雨衣。
立夏开始也是热风乱舞的开始，这时候容易风热感冒，还请注意保持自身的清凉和清热，但不能汗未干就去吹风扇和空调，因为天气热，流汗，毛孔大开容易风邪入体且人体自身适应温度也转不过来，容易感冒。
还有不要一热一汗就用冷水洗，这样会导致你自身的调教能力降低，到时候更怕热。
至于风俗吗？各地都不同，我们哪里会提前包粽子，且还会请雨师拜雷公，往前几年还会打鼓阵。但是有一点各地都大为相同，那就是吃蛋，夏至蛋！
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立夏是中国传统二十四节气之一，并且还是夏季的第一个节气，在立夏这天习俗有很多，并且中国各地区风俗各有不同，值得我们去探寻一番。
一提到有关立夏的习俗，我们一定能想到一句谚语，这句谚语就是：”立夏吃蛋，石头踩烂“，这句话作何解释呢？意思就是告诉我们在立夏这天，我们吃了鸡蛋，身上的劲儿就会特别大。不关是吃鸡蛋，在立夏这天，还有一个显得特别实际的活动——斗蛋。所谓的斗蛋，就和我们古代的斗鸡游戏是一个道理，这是一个简单的游戏，简而概之就是大人首先用丝线彩带缠绕编制成为鸡蛋的形状，然后将煮熟的鸡蛋放进去，挂在小孩脖子上，因为这是一个游戏，带有比赛性质，因此，鸡蛋的外壳还被画上了好看的内容。除此之外，还有“称人”的习俗，古诗里有这么一句：“立夏称人轻重数，称悬梁上笑喧闺”由此可说明一个道理，女孩子爱瘦之心，从古至今。有关立夏的习俗，除了要吃鸡蛋，在古代民间有些地区，是要在这天喝粥的，民间传说在立夏这天喝了粥可保一年平平安安，无痛无灾。还有在一些地方迎接立夏这个节气的到来是要吃立夏饭的，比如说乌米饭、豌豆饭等等。
据查阅资料可知，接下来这一习俗主要存在于我国北方，我国北方的主要农作物是小麦，立夏正好是小麦上市的季节，因此北方大部分地区迎接立夏这个节气主要是制作面食，比如说夏饼，春卷等。最后我们再看，在古代，人们是非常重视立夏这个节气的，俗语说立夏不迎夏，病灾迎上身。
总而言之，一个节气的诞生并不是一蹴而就的，一个节气的确定也是一个逐渐的过程，据专家所说，立夏这个节气的由来是因为祭礼，中国二十四节气中许多节气都是因为祭礼而演化的，由上习俗活动我们可知古人重视立夏这个节气的程度。
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多喝水多喝水多喝水！尤其是盐水！要多喝
其他网友回答
5月5日迎来二十四节气中的“立夏”，这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始，天气将逐渐转热。
我们闽南人立夏这天是吃面，几乎每家每户这一天都会炒面吃！
以上内容就是小编分享的关于大家知道立夏有哪些习俗应该吃什么吗.jpg”/>
