散文精选网网友提问：
戒烟最难熬的几天，你是怎么熬过去的？
优质回答：
我现在也正在戒烟中，准确的说戒烟刚过24小时，总体感觉到现在为止良好，24小时不抽一支烟，对于一个20多年老烟枪每天一包半烟来说有点不可思议。我不知以后的戒烟路会如何坚难，所以此时也分亨不到什么成功经验。但有一点，非常重要的一点体会，想戒烟的朋友都可以叁考一下，那就是对烟的理解后再去戒可以事倍功倍。只有透底明白了什么叫一支烟，那么在现实生活中才能真正实现非吸烟者，我的自信来自己一支烟的理解，所以这次戒烟我有信心。很多人说戒烟难于起点，难于前三天，这话没毛病，万事止于始，始于行动。我觉得嘛，戒烟不是靠专家说的意志力，也不能靠递减式戒烟。而是我刚才说的，你看懂了什么叫一根烟，那么你就能彻底的戒掉烟。因为身体和思想在戒烟过程中永远不能一至，所以靠意志就是个慌言，递减公式戒烟更是个笑话，因为递减法的人永远活在一支烟里，没有明天，没有后天，更没有末来。
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60岁的上海爷叔来谈谈戒烟。烟龄35年，平均一天一包。最近连续咽喉炎、气管炎发作，很难受，医生建议最好少抽或不抽烟。以前身边有朋友戒烟成功，我挺佩服他的，我也曾经想象过能不能戒烟，感觉做不到。这次，我拜访了戒烟成功的那位朋友，他跟我年龄相仿，职业接近，都是搞技术的。当面聆听他的戒烟心得，他认为关键一是要发自内心的厌恶香烟伤害了身体，二是想象远离抽烟对身体带来的好处。今天是不抽烟的第六天，就是用上述两点道理来对抗烟瘾。说实话，毕竟抽烟有35年了，习惯真的不是那么容易改过来的，有时人会有点恍惚——我在戒烟？我今天抽烟了吗？……尤其是遇到高兴的事，特别会习惯性的想抽烟，还有饭后也是一个需要特别克制的时间节点。我不知道我是否能实现戒烟的想法和努力，我很想实现自己戒烟的想法和努力。
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我现在正在戒烟中，到今天己经二十多天了，现在每天基本上对烟没啥想法了。
我是最近大病了一场，现在还在恢复中，刚开始生病时，吃饭都不想吃，还别说烟了。所以一狠心就把烟戒了。到现在基本上每天都把烟忘记了。这次戒烟没会多少事。
其实戒烟我己经不是第一次了，以前戒过好几次，每次都很成功。最长的时间是一年多没抽烟了，我是怎么又把烟抽上瘾了的呢？就是没事时抽着玩，以为戒了这么久不会抽上瘾，可是没抽几次就又上瘾了。还有就是晚上打麻将犯困，抽烟解困，抽上瘾的。
抽烟一旦戒掉了，千万别再踫烟，一碰准又上瘾，其实戒烟就是前十天吧，只要度过这十天，基本上只要你不要再踫烟，戒烟就成功了。
怎么度过前十天呢？尽量找事情做，别让自己有抽烟的想法。尽量少和抽烟的人接触，脑子里一有抽烟的想法，尽量转移和分散自己的注意力。抽烟一般都是闲时才有那种想法的。这时的你可以找点事情的，或者换个环境。只要挺过前十天。以后别再踫烟，基本上就成功了。个人观点，欢迎留言评论！
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我曾经也是一个地道的烟民，每天都要抽两包烟。从早到晚，只要空闲的时间就要点支烟。
有一次突然生病，脑血管供血不足，这个也不是就是抽烟导致的，医生判断跟脑血管先天狭窄有很大关系。
在我住院期间，我还偷偷的在抽烟，由于我老婆担心，就让医生给我说以后不能抽烟了。听医生这样说，其实自己也有点担心，因为也不懂。
从那以后，就从来没买过烟，心里那个想啊，有时还跑到抽烟的人边上问下烟味解解馋。有时真忍不住了，就问别人要一根，但是记住一定不要往肺里吸。就这样一天天的过，偶尔真想抽了，就抽几口不进肺。
大概过了半年后，你真会对烟里面的烟焦油味道感觉很不舒服。一年后，只要刚抽过烟的人在你边上，你就会对那种烟焦油味道感到反感，真的的确会如此。
就这样过了快五年，的确是没抽过，至少烟瘾真的没了。其实烟瘾好戒掉，最难最难戒掉的是抽烟的心瘾，就是那种没事抽烟来打打时间和心烦时抽烟的这种习惯性最难控制。
所以，我觉得每一位成功戒烟的老烟民真的很了不起！[赞]
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我是一个戒烟成功的老烟鬼，我来回答这个问题。
我是一个有30多年烟龄地老烟枪，从10多岁开始就偷偷摸摸的抽烟，一直抽到40多岁。目前，我已经成功戒烟两年整了。
说实话，之前戒过很多次，但最终都以失败而告终，但是这一次我终于戒烟成功了，现在基本上对烟没有太大的概念。
但是在戒烟初期，那种难熬的却用言语是不太好形容的。
很多烟民都有一种体验，烟之所以难戒是因为人对烟中的尼古丁的依赖是无法克制的。
戒烟最为难熬的其实是前三个星期，离开烟的日子就像着了魔一样，魂不守舍，坐立不安，焦躁烦躁，无比痛苦。
我除了用坚定的意志力克服烟瘾以外，每一次烟瘾来时，我都疯狂的刷牙，疯狂的在室外奔跑，或者去洗澡。但即便是这样，仍然还没有办法完全摆脱烟瘾来时的折磨。所以，我从网上购买了很多戒烟的辅助产品。说实话，这其中有一些产品还是的确有效的，他最起码能够帮助我减少了戒烟期间的很多痛苦，并且能够帮助我减少了对烟的欲望。
所以我真诚地建议你，戒烟初期的前三周是最难熬的，这三周你除了用自己的意志力克服烟瘾以外，最好能够借助一些戒烟的辅助产品，这样对自己来说能够好受一点，另外也能够协助你彻底将烟戒掉。
当然，每一个人的体质不一样，抽烟的程度也不一样，所选的产品肯定也不一样，至于哪一款产品到底适合自己，那要根据你试过以后才能够确定，我本人是试过四五款的，最终才确定了一款自己适合的。
老烟民戒烟真的很难除了，下定决心用意志力戒烟以外，最好还是采取科学的办法，成功率能更高一些。
以上内容就是小编分享的关于戒烟最难熬的几天你是怎么熬过去的.jpg”/>
