很多网友关心孕妇能吃吃车厘子吗等相关知识,甚至还有提问说车厘子孕妇早期可以吃吗,本文小编就来跟大家分享下孕妇可以吃吃车厘子吗,希望能帮助到大家!
孕妇能吃车厘子吗?智利车厘子已经上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇能吃车厘子吗?成熟车厘子色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称"百果第一枝"。小编通过分析车厘子的成分,来回答大家这个问题。
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车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高!车厘子味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇如果贫血的话,可以多吃车厘子不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。车厘子虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。中医认为,车厘子具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
另外,产妇在产后可以吃车厘子,但建议在2周以后再吃。车厘子性质温和,车厘子中含铁丰富,为众水果之首,常食车厘子可补充体内所需元素,促进血红蛋白再生,有补血、调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效,对产妇很适用。
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