散文精选网网友提问：
高血压的人过年一定不要吃什么？
优质回答：
不知不觉中又到了过年的时候，实话实说，在很多时候，张大夫并不喜欢过年。因为，一过年，自己又老了一岁，感叹自己又蹉跎了一年。当然，过年的喜庆并不因为我的无奈而减掉半分。因为过年，可以和自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起过春节，可以团圆了。
其实在医院，很多患者朋友都是想要回家过年的，医院也会比平时冷清不少。但是心内科值班的同事，一定也不会轻松，因为每年春节一定会有急诊患者，急诊PCI（经皮冠状动脉介入治疗），简单来讲就是支架手术。今天张大夫就和大家说一说高血压患者如何安全的度过春节。
第一，重中之重，一定要按时服药，这个一定不能耽误。
第二，饮食上，注意饮食尽量清淡，一定不要吃太油腻，增加蔬菜的摄入量，戒烟，适量饮酒，适量运动，尽量控制体重。请大家注意我的用词，因为是春节，这个家庭团圆的喜庆日子，有一些可能我们是做不到的，但是有些我们要尽量控制，所以我说的留有一点余地；还有一些是我们是能做到的，所以我说的肯定。比如，一定不要大吃大喝大醉。
第三，过年的时候，还希望我们的情绪尽量保持平静，因为多年不见的亲人相聚，总免不了很高兴，但不要过于激动。
第四，春节期间，天气变化较大，尤其在北方，请您避免感冒。
上面就是张大夫想到的，提前祝您过一个平安、祥和的春节。
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马上就要过年了，对高血压患者来说，过年期间，血压更难控制，以往的统计显示，过年期间也是心血管疾病的高发时间。除了本身处于冬季，气温低，血压容易升高之外，饮食不合理，也是过年期间心血管疾病高发的主要原因之一。
你题目中问到，高血压患者过年“一定不要”吃什么，其实是有些绝对了，只要是安全无毒的食品，少量吃，都是可以的，只是可以吃，不代表应该吃，更不代表不加节制的吃。因此，我们还是来客观的说一下，过年期间，高血压患者应该少吃哪些食物吧。 （图片来源于网络）
首先是酒，过年期间，亲朋好友相聚，酒都是很难避免的，而且还很容易因为热闹的气氛和互相劝酒，而饮酒过量。对高血压患者来说，过量饮酒会诱发血压突然升高，增加冠心病和脑卒中等心血管疾病风险。《中国高血压患者教育指南》中就明确建议，高血压患者最好不要饮酒，如饮酒，也建议少量。少量的定义大体是，葡萄酒每天不超过3两（约150ml），啤酒不超过1斤（约500ml），白酒最好不超过1两（约50ml）。
其次要少吃一些肥肉，少吃油炸油煎食品和甜食甜饮料。以前平时吃肉比较少，好不容易过年，就可以多吃肉了，但如今，生活条件好了，想吃肉，随时都可以。因此过年期间，最好的建议就是吃好肉，少吃肉，吃平时舍不得吃，或吃的比较少的肉，比如牛肉和羊肉，还有各种虾、螃蟹、深海鱼等海鲜。这些肉类往往脂肪含量较低，相对比较健康，而且平时吃的少，比猪肉和鸡肉，也更有新鲜感，更受欢迎。当然，还有油炸油煎食品，和甜饮料，也是要尽量少吃的。
最后，蔬菜水果是要多吃的，蔬菜水果富含钾（改善血压控制），同时富含膳食纤维热量低（对体重控制有帮助），这些都是对血压控制有益的。以前，由于蔬菜种植和储存技术受限，过年期间的蔬菜很少，即使有的话，价格也很贵，近年来，即使过年期间，蔬菜的种类也很丰富，价格也更容易接受了。
因此，过年期间，对高血压患者来说，饮食上主要就是尽量不喝或少喝酒，多吃蔬菜水果，少吃肉，吃好肉，同时高油高糖的食品尝尝即可，切勿贪多，这样就可以过一个开心又健康的新年了。
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高血压患者，饭应该怎么吃？有哪些饮食禁忌？相信患上了高血压之后，这是大家最在意的。对于高血压患者来说，血压高跟我们日常的饮食有很大的关系。有研究发现，平时爱好重盐重油重口味的人，患上高血压的风险是正常饮食人的数倍以上。由此可见，一个人吃什么对于血压的影响有多大。
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得了高血压之后，饮食要忌口是很多人都牢记在心的。那么，生活中有哪些食物是高血压患者绝对不能多吃的呢？特别是马上就要过年，顿顿大鱼大肉，千万别只顾嘴瘾不顾健康。
高血压过年的时候最好不要吃这些
太咸的食物不能多吃。虚劳的人，是不可以多吃盐的，一定要少吃，不然的话，很容易使盐让三焦的固化更为严重。当过多的盐将三焦通道腌干了，患者的阴虚发热恶化得就会更加厉害，这也是得了高血压为什么不能吃盐的主要原因。
血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。
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太油腻的食物不能多吃。得了高血压之后，过于油腻的食物是需要少吃的，否则很易造成血压的上升。高脂肪的食物有很多，动物脂肪、动物肝脏、高胆固醇食物都要注意控制，吃多了，不利于控制血压的平稳。
辛辣刺激的食物不能多吃。高血压患者也不能多吃辣椒，对于无辣不欢的人来说，顿顿都离不开辣椒，不管是火锅还是麻辣烫血压高了后都要少沾。因为辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘情况的话，食用辣椒后就会加重这些症状的发生，药就等于白吃了。
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浓茶。现实生活在当中，很多人有喝茶的习惯，喝茶可以起到利尿的作用，茶叶中当中的茶碱、黄嘌呤，对于高血压是有好处的。不过喝太多的茶会带来失眠、兴奋等问题，所以对于高血压病人而言，茶也是不可以多喝的，注意适量的饮用就可以了。
酒精。患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管问题，如果本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。
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绿豆：得了高血压之后，吃点绿豆粉是有好处的，可以有效的降低血压，尤其是夏天，针对头晕头痛的血压高患者是有所改善的。
茄子：紫色茄子当中的维生素P以及皂甙，对于降低胆固醇水平是十分有利的，能有效的提高毛细血管的抵抗力，保护心血管。
海带：海带当中的褐藻氨酸有降血压的功效，没事吃点海带，对于降血脂也有帮助，预防心血管疾病的发生。
检查出高血压的人，可能第一个考虑的问题就是吃什么好，吃什么能把血压降下来。近几年来，高血压不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也患上了高血压，不过在谈及食物的摄入问题时，主要还是看量，人需要多种食物的营养来进行调剂。身体是吃出来的，病也是吃出来的，吃的量不一样，结果也就不一样。得了高血压之后，能吃什么不能吃什么，都要分清楚。关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！
其他网友回答
高血压的治疗中，改变不健康的生活方式和药物治疗时主要的方法，两者缺一不可。而在生活方式干预中，饮食与我们息息相关，马上就要过年了，面对琳琅满目的美食，我们还是要注意合理膳食。但我们也不必过于担心，严格意义上来说，高血压患者并没有完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式，当然，良好的饮食习惯有助于我们血压长期稳定控制，减少并发症的发生。今天我们一起来学习高血压患者饮食中的注意事项。一、减少钠盐的摄入
高盐饮食是导致高血压发生的主要因素之一，我们要注意控制每天的钠盐摄入量。具体建议为：①控制每日钠盐摄入量在6g以内，相当于去掉胶垫的啤酒盖一瓶盖，最好在3g左右；②少吃高钠食物：如咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、腌制食品、火腿和烟熏食品等；②少用含钠高的调味品：如味精、酱油等。 二、限制每天总热量
高血压患者要注意控制减少高脂肪、高胆固醇和过甜食物的摄入，具体建议为：①少吃高胆固醇、高脂肪食物：如动物内脏、肥肉、禽皮、鸡蛋黄、鱼子、蟹黄和油炸食品等；②减少过甜食物的摄入：如巧克力、西式糕点、奶油蛋糕等；③烹饪尽量选择橄榄油等植物油，少用动物性油脂。 三、其他需注意控制的饮食
高血压患者还应注意：①规律饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激等重口味食物；②不饮浓茶和浓咖啡；③不饮酒或限制饮酒，建议大家不饮酒，已经饮酒者最好戒酒，不能戒酒则必须严格控制酒精量，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g，相当于白酒、葡萄酒的摄入量应分别少于1两、2两和6两，每周的饮酒时间控制在3到6天为宜。四、推荐高血压患者选用的食物
高血压患者饮食宜清淡，注意营养均衡，具体建议为：①富含钾、钙、维生素和微量元素的摄入：如新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等；②富含膳食纤维的食物：如燕麦、薯类、粗粮、杂粮等；③富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物：如无脂奶粉、鸡蛋白、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等。高血压患者在注意饮食习惯的同时，也要做到严格戒烟、控制体重、适当运动、规律作息和保持良好的心态。同时应规律服药，并注意监测血压变化和定期复查。
感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。
其他网友回答
大家好！我是福爸，临床营养师。希望我的回答对您有用。
一眨眼又要过年了。小时候特别喜欢过年，现在自己当爹了就不愿意过年了，感觉又老了一岁。只有福娃每天巴巴的盼望着过年。
对于高血压病人来说，过年也是一道坎，每年春节期间神经科和心内科急诊都是很忙的，脑卒中和心梗是最常见的，另外还有不少高血压导致的主动脉夹层分离。原因在于血压波动太大了。春节期间平时的生活节奏和饮食习惯被打破了，甚至高血压药都忘了吃，血压波动会比较大。
所以高血压病人过年要小心一些，在享受假期和过年的快乐的时候，也要留意自己的血压。只要注意以下几点，就能太太平平的过好年了。
千万别忘了吃降压药
平时生活规律，降压药就不容易忘记吃。过年的时候晚睡晚起，经常聚会应酬，就容易忘记吃降压药。长效降压药也就能管一天，一旦漏吃一顿，血压就会升高。
适度喝酒
过年亲朋好友聚会难免喝酒。高血压病人不是不能喝酒，而是喝酒要节制。大量喝酒，短时间内血管扩张血压下降，酒劲过了血管剧烈收缩，血压飙升。这一降一升对心脑血管的压力就太大了。高血压病人最好不要喝白酒，喝一杯红酒或黄酒，或者一瓶啤酒都是可以的。
饮食清淡
高血压病人要求低盐低脂低糖饮食，偏偏过年的传统就是要吃吃喝喝的。高血压病人过年的时候少许放松点饮食问题不大，要注意的是不要暴饮暴食。另外，对于钠盐敏感的高血压，千万别吃太咸。
避免骤冷骤热
过年的时候气温较低，又要经常出门应酬游玩拜年，高血压病人出门要注意保暖，记得戴口罩，避免骤冷骤热造成血压波动。
作息规律
过年晚睡晚起是普遍现象，但是高血压病人别睡太晚，过度熬夜会使得血压升高，带来风险。
保持情绪稳定
过年要过的开心，心情愉悦，避免情绪剧烈波动。情绪最容易波动的就是宴席和牌桌，每年春节倒在宴席和牌桌上的心脑血管病人可不在少数。
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