散文精选网网友提问：
倒立腿在墙上能瘦腿吗？
优质回答：
倒立可能对腿型有帮助虽然对我好像没有但是不能瘦腿吧，因为没有什么消耗……反正我自己试过，是不能瘦的。建议还是多运动
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很高兴回答这个问题，我是瑜伽练习者
可以减肥瘦身
要把倒立做得标准，需要要腿部和上身在一条直线，在这个过程中，需要手、腰部、腿部一起用力，紧张才能保持身体平衡，这个过程也是可以消耗腰腿部脂肪，有效改善体形的。
锻炼平衡能力
倒立需要相对的平衡才能做起来，所以对于平衡能力的锻炼是很有效的。再加上平衡能力是由小脑控制的，所以也可以起到锻炼小脑的作用。
提高身体免疫力
淋巴系统对身体的正常运转非常重要，淋巴细胞是身体里毒素的”清道夫”，在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位(如肺)会更容易并且更快。
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凡事相对静止的运动都不能减肥！要想减肥必须增强运动强度！跑步慢跑也可，骑车，器械训练
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水肿性
