由于害怕什么都没有做（为什么我做什么都害怕）

网友提问：

什么都没做，但觉得很害怕是为什么？

优质回答：

感谢邀请！这种害怕感可能来自即将发生的事情，比如说未来繁琐的工作，家庭的琐事等等，所以心中不安属于正常。

其他网友回答

1、确定自己害怕什么？

2、确定自己为什么害怕这些事或者物，或者你胡思乱想的东西。

3、根据害怕的事、物、或者思想，寻找解决办法。

总结就是：找到问题，解决问题。

害怕什么，为什么害怕，如何干掉害怕这个情绪。

其他网友回答

谢邀！

恐惧是人类正常的情绪反映，也是人类的一种正常心理。

偶尔有恐惧感不必太过担心。但如果有持续的恐惧心理，则要冷静的思考一下，找到令自己恐俱的原因。

此外，做些开心的事，多到户外运动，也有助于战胜恐惧心理。