散文精选网网友提问：
一边贫血一边肥胖，青春期的营养不良如何解决？
优质回答：
一边贫血一边肥胖
首先，贫血和肥胖并不冲突，贫血要去医院检查是什么原因造成的，是缺乏微量元素如铁、叶酸、维生素，或是感染、大出血等原因，找到原因才能对症下药；
其次要找到肥胖的原因，是饮食习惯不当摄入太多高脂肪造成的还是缺乏运动造成的，先找出原因。
一般肥胖大多是饮食不当，吃的东西不见得就是营养的，容易导致肥胖的食物如蛋糕、肥肉，除了长胖没什么营养价值，反而吃那些营养的补血的东西也是不会发胖的。
如果是病理的就要通过医学手段，药物治疗，如果是自身饮食生活喜欢造成的就要改变生活习惯。
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贫血，因为脾虚，脾为气血生化之源，脾虚，不能把吃进胃里的食物转化味气血吸收，脾主运化，运化水湿跟营养，脾虚不能把体内不需要的排出体外，容易虚胖
其他网友回答
青春期身体处于发育时期，所需的营养物质会增多，若不及时摄取会导致营养不良，严重营养不良还会造成贫血。建议日常备用铁之缘铁剂预防贫血，平日里多吃些含铁元素比较高的食物，也可以多吃点维生素C，这样有利于铁剂的吸收
