压力太大掉头发，有什么好办法（压力大掉头发怎么缓解）

网友提问：

压力太大掉头发，怎么减轻压力？

优质回答：

压力大不一定会悼发，这是压力大引起唾眠不足导致植物神经功能紊乱或者是内分泌系统失调，悼发的可能性比较多一些，调整作息时间睡的好可以补充能量，听听音乐放松一下心情，工作是工作，到了睡眠时间就不要在想其他的事了。

其他网友回答

我也是，那洗头发的时候，哗哗掉。以前看电视里生发广告觉得可笑，现在总想每个都试试。看疗效好不好。[null]

其他网友回答

压力大，好像是一个比较笼统的词，有些人成了口头禅。不管是什么事情都能归因为压力大，“压力”真的有那么大吗？要减轻压力，可以按一下几方面去做r

1、首先，把自己遇到所有问题一一的罗列出来，看看哪些问题是可以解决的，一件件的去解决；r

2、其次，明确哪些事情是超出了自己承受范围。压力的很多来源是自己的能力和想要的东西不匹配造成的，所以，对一些需求可以分步去实现；r

3、最后，可以适当的，规律的做一些体育运动，可以缓解一些心理压力；同时，找一些比较好的，信赖的朋友聊天，对缓解压力也有一定的帮助。