宝宝不喜欢吃蔬菜水果怎么办(宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办)

网友提问:

宝宝不喜欢蔬菜水果,如何让宝宝爱上蔬菜水果?

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从榨汁开始,慢慢改成小片。从甜的如西瓜汁,芒果汁,然后慢慢改成小小片的苹果梨子

其他网友回答

很多宝宝不爱吃时下,可能跟妈咪孕期挑食,或者是家庭饮食习惯息息相关。那么宝宝已经不爱吃蔬果了,要怎么办呢?

一、如果是刚开始长乳牙的宝宝,建议可以每天准备一些可以生吃的蔬菜,切成条状,让宝宝可以抓着实用。脆脆的口感可以解决宝宝牙痒痒的问题,让宝宝爱上蔬菜的味道。但家长要注意陪同,以免宝宝吞入大块的蔬菜。

二、蔬果大变身。妈咪可以把蔬果本身的原型破坏,藏入其它料理中。比如把蔬菜和肉捣成泥,做成包子、饺子。或是把蔬菜水果做成泥,加入酸奶牛奶搅拌。等等这些无形的蔬果摄入,会让宝宝营养均衡。

三、可以将蔬菜做成宝宝喜欢的卡通模样,加入故事的引导,激发宝宝吃饭的兴趣,经常变换花样,不断表扬和鼓励,这样宝宝就可以乖乖吃完蔬菜啦。

四、父母要以身作则。很多家长自己不爱吃蔬果,宝宝在旁边会耳濡目染。家长应该做好榜样,吃蔬果的时候也要津津有味,小朋友是学习能力最快的,看着父母的行为,他们也会依样画葫芦。

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