网友提问:
鸡汤的营养价值真的高吗?
优质回答:
个人觉得鸡汤没有鸡肉营养价值高,鸡汤里煮出来的蛋白质非常少,蛋白质主要还是在肉里面,为啥有人喜欢喝鸡汤呢,因为鸡汤味道好,人人喜欢喝。
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说实话,鸡汤真的没有什么营养价值。它之所以被许多人喜爱,主要原因还是它的味道和人们的营养误解。人们在熬制鸡汤时,鸡肉本身的蛋白质只是微小分融到汤中,和一些其它微量营养,同一些调料,而使得鸡汤鲜美l,但相对于鸡肉来说,简直不能相提并论。这是一个历史误区。饮食中多用些汤类是很养生,论营养,还是不如鸡肉的,这也是经过科学实验检测过的结论,也是多年前就证实的。同样,人们常熬制大骨头汤,也不含多少钙及营养,不过是味道鲜美,还有一些油脂罢了。
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我觉得这东西得靠自己有筛选能力