散文精选网网友提问：
钙流失多少会对人体造成影响？
优质回答：
钙是人体内含量最多的矿物质元素，成年人体钙含量约为1000～2000g，占体重的1.5%～2.2。
而评定是否缺钙，除了根据饮食摄入量及症状外，主要参考血钙的浓度，且其浓度的变动范围很窄，根据一般情况下成年人及儿童血浆钙的正常值为2.2～2.5mmol/L。
当血浆钙低于2.2mmol/L时，就会有低钙血症发生。
不过正常情况下，不论日常膳食钙的供给量有怎样的波动，血钙的浓度都是比较稳定的工作这是由于机体有精细灵敏的钙代谢调控系统。
但当膳食中的钙长期持续摄入不足时，为了保持血液中钙的浓度，骨骼中的钙会被补充到血液当中，长期以往则会影响骨骼健康。
儿童可能会出现生长发育迟缓，骨软化、骨骼变形，严重者可导致佝偻病、肋骨串珠、鸡胸等症状，而成年人则可发生骨质软化症和骨质疏松、以及龋齿等问题，此外，缺钙还会出现身体倦怠、精神焦躁等症状。
近年来的研究还发现，钙元素的缺乏可能与血压还有一定关联，这与钙具有松弛血管、降低血压、预防动脉粥样硬化的作用。
总结来说有以下几点：
短期内的钙流失，对身体的影响并不大，但长时间的尿钙流失则会影响骨骼健康。
流失多少会有影响，取决于个人体内钙的储存量。
当血钙浓度持续低于2.2mmol/L时，则可能出现钙缺乏的问题及症状。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
其他网友回答
钙是人体必需的微量元素，也是人体中含量最多的微量元素，成年人身体中的钙含量约占体重的1.5%-2.0%，人体总钙含量达1200-1400g，其中99%存在于骨骼和牙齿中，组成人体支架，成为机体内钙的储存库；另外1％存在于软组织、细胞间隙和血液中，统称为混溶钙池，与骨钙保持着动态平衡。不论是什么年龄阶段的人都需要补充身体所需要的钙质。小孩儿补充钙元素可以帮助他们的骨骼生长，中年人补充钙元素可以帮助他们身体更加的结实硬朗，而老年人的骨头相对脆弱，他们更需要补充钙质来增强骨质的密度。
钙流失当然会对人体有影响了，当孩子缺钙时，一般表现为不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒和多汗，易出现枕秃、及“X’型腿、“O”型腿、鸡胸骨骼畸形等佝偻病的症状；
青少年缺钙会感到腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、精力不集中，容易疲倦等症状；
成年人缺钙易出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状；
当处于绝经期的女性，缺钙常表现为四肢无力、抽筋、麻木、腰酸背疼等；
而老年人如果缺钙，则易出现骨质疏松、驼背、软骨病等。
对于出现以上症状的，应提高警惕，注意是否已经缺钙。我们在日常生活中，时刻要预防钙的流失、钙摄入不足，给健康带来的各种影响，一定要经常多吃含钙高的食品，比如牛奶及其制品、虾皮、海带、芝麻酱、紫菜等，同时吃适量的维生素D，促进钙的吸收。希望我的回答能帮到你，如果感觉到我的回答有收获，别忘记转发和关注我哦！
其他网友回答
钙流失过多，是导致骨质疏松，肌无力，还有手脚抽筋等等！
