散文精选网网友提问：
疫情期间大家的焦躁不安该怎么缓解？
优质回答：
听从指挥，做好防护，生活安然有序，没什么焦躁不安的。
我家，初六就都上班了，初七封的城，就我没走出去，宅家。
每天，看书，搜索新闻，写写小诗，做自己喜欢做的事！
生活就是如此，不可能一帆风顺，遇到坎坷，要想发克服，不要一味抱怨！更不能事事都依靠别人，要最大可能去帮助他人，只要努力，有上进心，生活就一定会更加美好。阳光属于有理想的人～
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此次疫情，堪称一种黑天鹅事件，它具有意外性，通常不可预测，在发生后总能被解释，这是一件闻所未闻，见所未见的可怕病毒。举国上下，全民对抗病毒，由于传播速度快，感染者很痛苦，难免会让很多人恐慌，各种焦虑不安，以及心理抑郁。
那么对于疫情期间大家的焦虑不安该如何缓解呢？我个人看法而言就是活出正能量，靠着美好信念支撑活着的每一天！
信念很重要，再难也要撑下去。著名的美国心理学家弗兰克曾经是二战集中营幸存者之一，历经三年的狱中磨难生活，待他出狱之后，仅仅用了九天时间就写了一本著作，名字叫活出生命的意义，这本书一时轰动全球，讲述了弗兰克如何在绝望中找希望人生，走出困境。生命就在一线天，珍惜活着的每一天！你无法丈量生命的长度，但却可以掌控生命的质量。一个人的心态和心情很重要，心态好了能看淡繁华景象，享清净之美，追求简单美化心灵。
人生四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛。
除了信念支撑，其次就是找自己兴趣爱好，比如养鱼，养花，保养保健，跳舞唱歌，品茶看书，书法，厨艺，培养乐趣，不断学习，提升自我。
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疫情期间确实寂寞难挨。但你可以一家人宅在家里搞搞娱乐，也可以趁着难得的清闲陪陪老人孩子，也可以玩玩手机游戏。我倒是学会了玩快手，也学会自拍，在家自已得瑟，把我这七十岁的老太太，拍成了四十岁。心情美美哒！
