散文精选网网友提问：
炎炎夏日，能否分享一下避暑小妙招？
优质回答：
搬砖块避暑，出透汗了也就不感觉天气炎热了。因为勤劳的汗水是凉的！
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感谢邀请，其实回答这个问题、不可太过抽象，首先应该征对绝大部分人群。要单从表面来讲，化上几千元装个空调，问题就解决了。但是，这只能说是表面文章，而且也只是少数人所能享受的环境或代遇，因为决大部分人要在室外工作，没时间也不可能一天到晚浸泡在空调室内。所以这就要客观地来解决这个问题。1：首先饮食方面要清淡，少荤多素，多吃疏菜瓜果，多补水，诸如绿豆汤之类。2：适当避开中午十=点到下午三点之间的高温时间，选择一些通风凉爽的地方做短暂的午休，出行须戴太阳帽，着防晒服。3：早晚做适当的户外锻炼，增强体质和耐受性。4：心态，心静自然凉，忌烦燥，焦虑，着急，情绪波动等，做到以上这些，应该会度过一个健康，安逸，祥和，清爽的盛夏。谢谢。
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到树荫下躲躲
