戒烟和运动（戒烟做什么运动）

网友提问：

一个男的戒烟了还喜欢上了运动代表什么？

优质回答：

抽烟20年，平均两天一包烟，大部分烟抽完，要么觉胃不舒服，要么就是头不舒服，只有零星的那几根觉得是享受。再加上自己比较喜欢运动，抽烟对肺活量的影响很大，所以下决定戒烟，现在8个多月了，当中应酬也会抽颗把颗，一个人的时候，手边大把的好烟都没有去抽，任重道远！

其他网友回答

戒烟两年时间了，跑步两年！说实话收获了太多，首先体重从164斤—124斤，从一公里跑步下来到22公里2小时！从62到44静止心率，从每年都会感冒几次到现在忘记感冒！太多太多的收获，颈椎 腰椎 肩周 神经性头痛 都好了！跑步改变了对生活的态度，多了一份坚持，往后余生将跑步陪伴！

其他网友回答

戒烟最大的障碍不是烟瘾而是心瘾！一切都可以战胜，关键取决于自己的毅力！抽烟20年，戒烟1年！